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- 19 juin 2013 19:02
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
5h27 en reco. .c'est balaise. je crois me souvenir que le kouk faisait ça ou pas loin. J-4
- 17 juin 2013 11:11
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
[ Nous consommons une planète et demi par an, ça va pas durer encore bien longtemps...... ca devrait pas durer longtemps effectivement, si on bouffe 1.5 planète/an. On va mettre cette remarque sur le compte d'une fatigue passagère due a un entrainement VMA un peu coriace :mrgreen: Cela dit, elle en...
- 14 juin 2013 09:33
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- Sujet : Club
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Re: Club
ZELLE a écrit :en fait je voulais avoir des echos par des personnes autre que ceux du club, qui vont surement me dire du bien de leur club!!!!
bizarre comme remarque...
- 12 juin 2013 09:29
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
26.30 pour moi.Alexey Stakhanov a écrit :record perso pour la montee Pre-du-lac -> Gourdon: 19'13 à 24,3km/h de moyenne, 5eme temps sur strava
meilleur temps Lars Petter Stormo (vainqueur du Norseman) 17'38 à 26,5km/h
on est loin des 30!!
Je suis pas loin des 30
Minutes
- 12 juin 2013 08:34
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
le reste du col (environ 7 km ) se fait entre 15 et 17km/ h sur du 6.5 % environ . ) A 15km/h déjà y'a plus grand monde qui te double...a part les potes de silver Quoique j'en ai vu un ( pas en course!) une fois qui passait les 2800m après pré au lac à un bon 20/25 :shock: .... Mais il fractionnait...
- 11 juin 2013 11:56
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Le mi-parcours psychologique c'est en haut du col de l'ecre. Aprés c'est facile, mais c'est long ! Et il y a quand meme le plateau de caussol, l'aller retour bonus, le petit col au milieu, la tension nerveuse dans les descentes, le petit vent dans la vallée. Enfin surtout la tension nerveuse dans l...
- 07 juin 2013 13:06
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
[quote="eric d] oui fayard vient de finir par admetre les 12 h.[/quote] t'as mal lu ce qu'il disait... tu vas t'epuiser pour atteindre 6 H en vélo, ça veut pas dire que tu vas faire 6 h en velo... je pense comme lui: nat pourrie, en laissant bcp trop de forces 3h de velo a la vitesse " 6h&...
- 07 juin 2013 09:30
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Faut déjà qu'il arrive a Nice.
Avec son orthographe "out of the box", il peut s'échouer a , en tunisie, vers
TuNICE
ou Khniss
ca s'rait ballot.
Avec son orthographe "out of the box", il peut s'échouer a , en tunisie, vers
TuNICE
ou Khniss
ca s'rait ballot.
- 07 juin 2013 07:44
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- Sujet : Altriman+Embruman: Quelle récup' ?
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Re: Altriman+Embruman: Quelle récup' ?
Ca dépend si tu veux faire un score aux deux ou juste finir.. J'ai fais les 2 il y a quelques années, l'altriman on peut pas vraiment le faire en dedans ( sauf si tu es un grimpeur hors pair), et clairement j'étais pas au top a embrun ensuite ( bon je m'étais pété 2 cotes au CD de Paris entretemps, ...
- 06 juin 2013 15:28
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
oui, mais finalement que 85% de l'épreuve finale.eric d a écrit :c'est unze grosse seance
Pour rappel après y'a une grosse séance de vélo et une grosse séance de cap.
Mais bon, quand on peut courir 6h a 12.5km/h en sifflant, doit y avoir moyen de torcher 128 longueurs de piscine vite fait .
- 06 juin 2013 14:21
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
quest ce que je peu faire au niveau natation ? aujourhui 45 minutes dont un 400 en 8'30. avant jen faisais 3 ou 4 .ca fais un bout de temps que j'en avais pas fais. je peux en faire d'autres? ou je me contente de sorties en endurance en 2'30 au 100 m.merci de vitre constructive participation. essay...
- 06 juin 2013 12:30
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Re: ERIC D
Flute, j'ai raté le débat intéressant... je sais bien qu'eric, ne faisant rien comme tout le monde, gonfle ses pneus a 9 bars alors que sur la carcasse y'a marqué 8.5 max... C'est ça le débat? Aucune étude un peu sérieuse ne montre qu'il faut gonfler ses pneus ou ses boyaux comme une brute, qui plus...
- 06 juin 2013 10:31
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Re: ERIC D
Le moment ou l'air contenu dans la chambre sera au maxi, c'est pas dans le parc a vélo.... à 8h30 fait guere plus de 20/25°et le soleil est rasant. On entend effectivement des pneus/boyaux éclater a 6h30, c'est plutôt les champions qui gonflent leur Veloflex a 13bars. Ou les Marcel qui ont mis leur ...
- 02 juin 2013 13:38
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Re: ERIC D
y'a encore un truc qui m'a échappé là...eric d a écrit :peu importe . avec ma voiture a azote , on poura faire 300 kms et le plein en 5 minutes et produire egalement son azote a partir de sa chaudiere au fuel.
C'est du fuel renouvelable?
Décidemment
- 30 mai 2013 12:14
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Re: ERIC D
ça part un peu en sucette ce sujet non?