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xD ba m*** alors je me dope ! =/
Franchement je ne savais même pas ... et le pire c'est que j'ai jetée mon ordonnance :s
Heureusement que je finit pas dans les premiers donc les contrôles sont rare ^^

Salut clem. J'ai casiment le méme probléme mais moi c'est une allergie... Donc je prend du "NASONEX" c'est un médicament sans ordonnance d'après mes souvenirs. Pour les triathlon assez court (sprint/cd) je prend avant le départ et pour les plus long je le laisse dans le parc a vélo ou même...

Bon ba si il y'a la bière d'offerte je serait présent ^^

J'y serait aussi ! Le rendez vous est pris pour la binouze :p

Salut nonotri Je pense que oui, Premiers triathlon de l'année, un sprint, j'aurais fait alentour de 1h15 en fin de saison derniére et j'ai fait 1h07 :) Et surtout niveau sensation ce n'est plus du tout les mêmes, cette année j'ai l'impréssion de courir avec mes vraie jambes et non pas des chamallow ...

Bon ba voila Raymond je croit que sa répond a ta question : Les Ipods sont interdit ! mais après pas vu pas prit et tu as certain arbitre tolèrent surtout sur IM et au pire tu perdra 10 secondes le temps de le ranger...

Sa dépend ! Exemple chtriman ou embrun

NON ! D'après la RG de la fftri ! Enfin tu risque un simple "stop and go" le temps que tu range ton Ipod dans ta poche, bon après c'est sur faut pas récidiver ^^

Oui aucun voire même que sa risque de le ralentir ! Je ne critique pas poli mais faut avouer que la qualité au niveau des tailles sont pas top mais vu le prix aussi faut pas s'attendre a du haut de gamme Et quand je dit problème au niveau des tailles c'est que elle ne colle pas a la peau donc par lo...

J'en suis que je continue mon rythme d'heure avec une dominante vélo ! :) Pour le moment les compète sont un aquathlon super sprint alors difficile de s'évaluer su r si petite distance mais dimanche j'ai fait la look a 33 de moyenne pour 94 km donc je pense que le travaille commence a payé mais je l...

Du scotch c'est un peu barbare et sa va faire très moche !
Essaye plutôt un point de colle c'est moins voyant ^^

Ba j'ai fait l'impasse sur deux journée d'entrainement et la douleur semble s'estomper complètement !
J'espère seulement que sa va pas revenir a 50 bornes de l'arrivée -_-"

Oui j'espére ! mais bon généralement mes douleurs parte au bout d'une nuit et la ce n'est vraiment pas le cas :( Sinon pour la Look je fait le 95 bornes "sénior" mais bon vu comment il est vraiment casse patte et que sa va partir comme des fous furieux vais tétre me venger sur la rando xD ...

Bonjour, Je sias qu'il y'a des centaines de sujet sur les mals de genou mais ma spécifiter c'est que c'est pas tout a fait localiser au genou mais juste au dessus ! C'est survenue hier aprés 70kms de vélo moin que soutenu que d'habitude en faite parce que je ne fesait que reconnaitre le parcour de l...

Ba il n'y a pas de minimum ni maxi (enfin presque !) puisque plus tu fait de selle plus tu t'améliora ! il n'y a pas de secret en vélo malheureusement.
Veille tout simplement a augmenter progressivement ta charge de travail et a bien respecter ta récupération !