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TAZ = jaloux

je rejoins sylvain (normal c'est le meilleur... Ah non ? c'est pas lui le forumer de l'année ? ah bon je croyais bon je :arrow: ) bien que venant de l'athlé, j'ai constaté que les séances nature (je fuis le bitume et j'idolatre dame nature) m'ont encrouté, et je stagne globalement en triathlon CD. m...

je m'adresse aux pro de la physio. j'ai fait une séance que j'appelle récup active ce jour suite hier séance PMA CAP sur piste durée de ma séance de recup active : 45', structurée par plateaux, décomposée comme suit : 20' à 70-75% 5' à 80% (technique CAP : placement + foulée) 5' à 80 % 5' à 85 % (te...

je m'adresse aux pro de la physio. j'ai fait une séance que j'appelle récup active ce jour suite hier séance PMA CAP sur piste durée de ma séance de recup active : 45', structurée par plateaux, décomposée comme suit : 20' à 70-75% 5' à 80% (technique CAP : placement + foulée) 5' à 80 % 5' à 85 % (te...

je vois qu'une seule voie :

remplacer un de tes footing par une autre séance qualité.

positionne toi un objectif hivernal après 3 cycles de PMA+VMA

après un hiver de CROSS, CROSS et encore de CROSS tu y verras peut-être le bout du tunnel .... des 32'.

par ici les sousous..... ton histoire me rappelle une très mauvaise histoire passée dans mon ex club. aucune somme d'argent d'un sponsor ne doit passer directement de sa poche à celle d'un pratiquant amateur. légalement, le sponsor verse sur le compte de l'association loi 1901. à toi de négocier et ...

ouais ouais...
mais bon, lui il a pas réussi à escroquer 6 tours de France, seulement quelques maillots à pois rouge, c'est pas si grâve, si ?

ok je


( )

doucement les gars doucement. pour l'anecdote du maillot de champion du monde, ok peut-être effectivement qu'il y a qq chos de "déplacé" : Mais Spin nous éclaire effectivement sur la conduite à tenir, quand on est vainqueur d'un championnat. Par contre, en aucun cas vous ne devez DENIGRER,...

Vous n'allez quand même pas me dire que l'equipe a besoin du foot pour être vendu ? je répète ma question : si on faisait un "L'EQUIPE - spécial foot" et un "L'EQUIPE - tous sports, les 2 journaux ne seraient pas rentables chacun de leur côté ??? je ne comprends pas bien : les amoureu...

bien ! et ben je crois qu' il est temps que nous passions à la case pronostics ?

donc je vous propose de nous retrouver au rayon prono hawai 2004 pour s'amuser un peu.

un cabriolet 206 à gagner pour l'heureux détenteur du tiercé.

je ne sais plus QUI revelait cette séance, effectivement lue dans un mag de tri il ya qq temps déjà. mais ce genre de seance HYPER SPECIFIQUE est effectivement présentée par un athlète de haut niveau, donc du niveau de ROVERA : qui dit hyper spécifique dit hyper limitée : donc à tenter 1, 2 ou 3 foi...

excellent !!!! à bas l'équipe !! le journal qui snobe (un peu) le triathlon ! à quand la diffusion de 2 journaux l'equipe : 1 pour le FOTELBAL et 1 autre pour les autres petits survivants de sports ????? affreux le nb de pages du SPORT POPULAIRE n°1. place aux sports amateurs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

tu vois spinou, même toi tu peux commencer à y croire, à l'IM !!!

elle est pas belle ma conclusion ??? moi jla trouve excellente ! VIVE LE TRIATHLON !!!! L'ISSUE de TOUTES LES DISCIPLINES ATHLETIQUES !!! (normal c'est "mon" sport !! eh eh..) PS. pour ton info j'ai courru le marathon IM d'EMBRUN en 4h (temps total 12h40) : ok je ne suis pas un cador, mais...

tu ne peux effectivement pas transposer un 100 bornes avec un marathon IM. d'abord parce-que tu ne peux pas extraire une discipline du triathlon aussi simplement et y coller une allure de course à pied pure. analyse les courbes de FC lors de triathlon et de course à pied, il ya variance ! le maratho...