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COUrir, pédaLER, peu importe, le tout est de ne pas COULER.

Ouarf,

C'est vrai qu'en principe les médecins sont censés s'y connaitre. Mais bien souvent les médecins généralistes peu confrontés aux sportifs intensifs, diagnostiquent des tendinites à tort et à travers. Patte de cigogne si tu as pas confiance en ton médecin...va en voir un autre! Je suis content de vo...

Moi j'écoute ça :

http://www.myspace.com/nsousx" onclick="window.open(this.href);return false;

Non en fait je n'écoute pas mais je suis le batteur alors j'en profite pour faire un peu de pub

a+

TIRELIPIMPON a écrit :en aout...

Sinon en decembre c'est pas mal sous la neige.

Elle était facile celle là ....

T'as pensé à postuler dans une agence de voyages ?

ironturtle a écrit :10 ans! pourquoi pas 20?

Allez .... 4 ou 5 ans si tu préfères, mais pas 1 an.
Alors on prend mon exemple, j'ai 29 ans, j'ai commencé le tri cette année, je n'ai pas de passé de sportif, je fais environ 6/7H d'entraînement hebdo.

J'y vais quand à Embrun

Comment abordez vous un IM avec 7-8 heures d'entrainement? Je n'ai jamais fais d'IM, ni de MD ni de CD d'ailleurs, mais je me dis que je serai complétement tétanisé de savoir que je participe à un IM en le faisant en gros sur 15 jours d'entrainement. Bravo en tout cas, à vous entendre c'est easy!!!...

Bonjour à tous, 1 - Est-ce que certains d'entre vous s'entraînent régulièrement ailleurs qu'à la piscine ? Est-ce utile ou pas d'aller nager à l'ocaz en rivière, mer, fleuve, étang, flaque d'eau ... ? Je pose cette question car je trouve les entraînements piscine assez contraignants. On ne peut pas ...

Bonjour à tous, Dimanche dernier je suis allé courir 30min, et j'ai remis ça lundi soir 1h. Depuis lundi soir, j'ai une douleur dans le genou ; épanchement de synovie je pense ça j'ai déjà eu cette même sensation il y a environ 1an et le médecin m'avait dit que c'était ça. J'aurais pas du courir 2 ...

Salut à tous, Moi aussi je vais faire mon 1er tri cette année. Alors je ne suis pas une enclume, au contraire, je suis un hors-board, je flotte super bien je fais 60 kg :mrgreen: ..... Mais le problème c'est que j'ai des bras comme des allumettes donc j'avance pas :sm1: Mais là n'est pas ma question...

Typiquement ce qu'il .........NE FAUT PAS FAIRE... :x Alors là tu m'apprends quelque chose ... Je pensais que les séances de fractionné, et de façon générale à allure rapide étaient conseillées, sans bien sûr en faire trop et se mettre un jour de repos le lendemain ... Perso c'est ce que je fais et...

Bonjour Sylvain, Si tu t'es déjà chronométré sur 10 km, pourquoi n'essaies-tu pas en entraînement d'enchaîner ton vélo avec 10 km de cap ? Tu peux par exemple faire 50/60 km pour "simuler" au niveau fatigue les 40km vélo + la nat, et tu verras ton temps et ta forme sur les 10km cap. Je pen...

Salut à tous, Bon, bah puisqu'on est entre novices ... Je me présente, Cédric, 29 ans moi aussi je débute le tri (je m'y suis mis en février). Bon je n'ai pas un passé de sportif comme vous, juste un peu de Cap et de Nat en mode "j'me foule pas trop c'est pour me maintenir en forme". Mais ...