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donc,combi trifonction sans rien en dessous et par dessus la combinaison neoprene et c'est tout,donc 2 achats,a+

47 ans
185 puls en vélo
190 puls en course à pied,mais à bloc dans les deux cas,a+

une combi s'essaye bien sûr en magasin mais aussi dans l'eau et la difference peut-être flagrante car le neoprène se detend dans l'eau d'ou l'intérêt d'être bien serré au sec lors des premiers essayages,a+

moi j'adore me pignoler

en tout cas moi qui ai régulierement des problèmes gastriques sur ironman dans des temps qui doivent sembler nuls au regard de certains,je trouve les post le lopapy et vincent le chlore très interessants,et je les en remercie,a+

bonjour que pensez vous de cette combi " Combinaison Ironman Triathlon Icon - Aqua Sphere",merci pour vos avis si vous en possedez une,a+

47 ans 1m78 75,5kg 5km 18,45" 10km 39" semi 1h29" marathon 3h20" Pour ma part,ce sont des temps de ces 3 dernières années,avec un poids de forme qui oscille à 74kg,mais 10 ans en arrière lorsque je n'étais que coureur tous mes temps etaient nettement plus rapides,une raison à cel...

salut as tu toujours ta combi?Merci pour ta réponse,a+

bonjour,quel prix en veux tu?merci pour ta réponse

ok perso je cours sans cardio mais je surveille mon allure tous les km et je compte beaucoup sur mes sensations,mais comme dit précedement je me force à partir lentement soit environ à 10km heure avec un temps escompté de 3h45 et ça a marché les 2 dernieres fois,en revanche il est sûr que pour tenir...

salut,personnellement je viens de la course avec un record sur marathon à 3h09,et sur ironman j'ai pris l'habitude de partir cool après un vélo au alentour de 6h00,ce qui donne 3h43 à Roth en 2008 et 3h50 à Zurich en 2009 avec 1 deuxieme semi plus rapide grâce à une fraicheur que je me suis efforcé ...

ok à Lyon je n'avais pas bien lu le post,je vois ce je peux faire......

bonjour je serais intéressé mais vu le poids un envoi par la poste me parait compliqué,ou habites tu?moi je suis en Alsace,a+

hier dimanche 10km d'illkirch en Alsace,et 40mn 22s pour terminer une saison bien remplie(2 x 10 km + 2x21km + 2x marathons et 1 iron à Zurich + 1 half à Niedrebronn et 1 cd à Gerardmer),maintenant au moins 2 semaines de coupure avec du ski en famille et un début d'année en douceur avant d'attaquer ...

merci shanky,a bientôt