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Merci pour la réponse détaillée!

Pour ma copine ce n'est pas des plicas par contre (sûr, à ce niveau)... pas étonnant il y avait 1 chance sur 1000...
Et du coup le fait de "convaincre" les toubibs demeure.

On creuse toujours... Merci quand même

Bonsoir, ma copine pourrait avoir qqch de semblable (invisible aux Irm et autres). Un peu désespérés, je lis que l'arthroscopie a pu être utile et même à permis de te guérir ! Comment as-tu convaincu les toubibs de t'ouvrir a l'aveugle (c'est quand même le cas lors d'une arthroscopie exploratrice ...

un fois de plus je suis d'accord. Le s c'est un format pas prise de tête, pas de gestion de bouffe, pas d'organisation pré-course, tu te donnes à fond, c'est court et le lendemain tu peux reprendre ton entrainement; c'est ce que j'aime.

Des gars qui font du L avec qui je roule un peu ne font pas ...

ctrape a écrit :Taborniau
un échantillon de 11 pose des questions mais ne donne pas les réponses

En effet, mais pour la provoc ça suffit.

Hello,

Chercheur (en formation -doctorant-) en nutrition sportive qui ne vend rien, je ne résiste pas à relayer une étude récente un brin provocatrice sur le sujet.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811308
Post-exercise Glycogen Recovery and Exercise Performance is Not Significantly Different ...

Au sujet de l'osmolarité, un article pas mal éclairant et venant briser certains dogmes lus sur ce topic:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8577020

En résumé, dans une fourchette "physiologique large" entre 243-374 mOsm (autour des 295 du plasma), il n'y a aucune différence de vidange gastrique ...

Voilà c'est Ivy et ses collègues en 2003... La seule étude que j'ai trouvé sur un effet ergogenique des protéines. Le protocole était avec 9 cyclistes et leur temps de maintien était amélioré nettement. Les critiques sur l'étude portent sur le fait que ce n'est pas en compétition etc...

Par contre ...

Sans vouloir défendre qui que ce soit (je n'en pense pas moins du cyclisme des nineties), je pense qu'à peu près tous tes calculs et valeurs sont pris sur des constantes qui n'en sont pas, avec par conséquent des écarts types tels qu'il est difficile d'en tirer quoi que ce soit (ça ne passerait ...

Certes le reportage ne fournit qu'un petit aperçu destiné surtout au grand public mais il a au moins le mérite d'exister. Et puis ces histoires de rigueur scientifique dans les tests me font un peu rire car crois tu vraiment que les "docteurs alchimistes" Fuentes et Ferrari se sont pris la tête ...

Bonjour
Je vais avoir une période un peu chargé niveau entraînement et j envisageais un complément en protéines type whey pour compenser la casse musculaire. Quelle est la réponse insilunique de se type de protéine de lait ? désolé si ma question est bête et merci aux spécialistes qui y répondrons ...

Je savais que cette phrase allait faire l'objet de discussions. :)

Dans ton article, ils ont associé un déficit calorique à des stimulus anaboliques musculaires (le groupe MT avait une prescription d'activité physique, et le % protéique alimentaire était augmenté tant en MT qu'en BS).

Plus haut ...

pour en revenir à l'utilité de la perte de poids (sans mettre la charrue avant les boeufs), si je garde ma puissance musculaire avec moins de poids à propulser, j'aurais un meilleur rendement donc plus de vitesse ou une économie d'energie à meme vitesse (quid du cardio?). je fais un peu mon ericD ...

Ouch' que d'agressivité dans ce post!!! :shock:
(Pas certain que l'image des uns et des autres en sorte grandie...)

Dans la mesure où on n'est pas dans un cadre compétitif, que personne d'autre ne sera lésé en terme de classement, c'est vraiment une question d'éthique personnelle.

Sur l'aspect ...

Je répondrai plus tard, mais par pitié pour l'orthographe: hépatique.

CàP 52min endurance (10km/h)... Rien glandé depuis 3 semaines, ça se sent... Pas tellement au niveau du souffle, mais au niveau énergétique. Plus de jus après 30min... Le reste dans la tête... :o

Heureusement, ça va revenir vite même si on part de loin. 8)
(Y'a deux jours c'était 29min et même ...