La recherche a retourné 30 résultats

par Pogo
03 juil. 2014 15:47
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC sur une distance ironman ?
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Re: Quelle FC sur une distance ironman ?

je suis complétement à l'ouest ou quoi ?? Je suis exactement dans le même cas que toi. Je cours plutôt 9-10 à 140 bpm (18 de VMA). Je suis un peu la bête de foire à l'échauffement ou les gens viennent regarder ton cardio etc... :mrgreen: . Du coup, tu ne peux pas te comparer aux autres et il faut t...
par Pogo
03 juil. 2014 08:59
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC sur une distance ironman ?
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Vues : 6987

Re: Quelle FC sur une distance ironman ?

Parler de battements pour parler de battements ne sert pas à grand chose, age, physiologie propre à chacun. Il vaut mieux comparer en pourcentage de FCMax.
150 pour l'un ne vaut pas 150 pour l'autre.

Perso, max à 195. Ca passe à 160. Soit environ 80% de FcM! :wink:
par Pogo
13 juin 2014 10:05
Forum : Santé
Sujet : Problème de récupération
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Re: Problème de récupération

Tu peux aussi aller consulter un médecin et demander un bilan sanguin.
par Pogo
12 juin 2014 14:44
Forum : Epreuves
Sujet : Half Iron Doussard 2014
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Re: Half Iron Doussard 2014

C'est quand même un peu gênant car ça incite les honnêtes athlètes à arrêter par dégoût. J'ai un copain qui s'est fait avaler par un peloton de 20. Il a essayé de s'en sortir pendant 20km, mais sortir tout seul d'un peloton de 20 qui se relaie est quasi impossible. A un moment, il se fait ravaler, l...
par Pogo
12 juin 2014 08:34
Forum : Epreuves
Sujet : Half Iron Doussard 2014
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Re: Half Iron Doussard 2014

Je devais être aux alentours de la 40è place à vélo avant d'arrêter. De ce que j'ai vu sur les endroits ou on se croisait, c'était franchement réglo devant moi. Ensuite, j'ai coupé, je me suis fait doubler par 4-5 mecs et ensuite le carnage total. Même si entre les pelotons, des athlètes méritant fa...
par Pogo
11 juin 2014 21:30
Forum : Epreuves
Sujet : Half Iron Doussard 2014
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Re: Half Iron Doussard 2014

Ba moi aussi je remercie les arbitres. Mais bon, ils seraient pas là? Serait ce vraiment pire? Sur Doussard, la majorité des gens ne draftent pas. 70 sur 400 partant, ça fait même pas 25%... En tout cas je les admire, être présent une journée pour qu'une compétition ait lieu et n'avoir aucun autre p...
par Pogo
11 juin 2014 15:23
Forum : Matos
Sujet : Drafting or not drafting ?
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Re: Drafting or not drafting ?

Ils étaient tous à Doussard. Un peloton de 20 plus un peloton de 40-50, ça fait ça de moins pour les triathlons du reste de la France! :mrgreen:
Faut dire que le long faux plat descendant avec vent de face à fatalement inciter les moins courageux à se planquer!
par Pogo
10 juin 2014 09:37
Forum : Epreuves
Sujet : Half Iron Doussard 2014
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Re: Half Iron Doussard 2014

Sur les triathlons, on va de surprise en surprise. Dans le plus gros peloton vu, il y avait l'arbitre au milieu sur sa moto et il ne se passait rien. Genre, la moto de l'arbitre qui prend l'aspi c'était juste un grand moment de bonheur teinté de désespoir! Faudrait que j'investisse dans une go pro, ...
par Pogo
03 juin 2014 10:12
Forum : Entraînement
Sujet : FC max
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Re: FC max

gauthier95240 a écrit :le GPS te localise pas car t'es pas en Wifi... :roll:
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Image
par Pogo
27 mai 2014 11:39
Forum : Entraînement
Sujet : FC max
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Re: FC max

Ce qui est vrai pour 99% de le population ne l'est pas pour le reste. J'ai moi aussi une FC au repos qui se situe entre 58 et 70. Si je descend en dessous je suis fatigué et en surentraînement. J'ai un max à 195 en CAP, en vélo, il peut arriver que je monte à 185. Ma FCMax est toujours plus haute lo...
par Pogo
22 mai 2014 09:09
Forum : Matos
Sujet : achette velo 300-400 euros
Réponses : 12
Vues : 1755

Re: achette velo 300-400 euros

Tu peux regarder trocvelo ou leboncoin. A mon avis, tu trouveras tout ce qu'il te faut! ;)
par Pogo
21 mai 2014 14:18
Forum : Santé
Sujet : Help, I need somebody help !!!!
Réponses : 5
Vues : 1220

Re: Help, I need somebody help !!!!

Il m'est arrivé la même chose que toi cette année (jamais eu ce problème auparavant, le contour sanguinolent de la selle imprimé sur les fesses, malgré utilisation de deux selles différentes :P ). Ca a duré environ 6 semaines et c'est passé un peu comme c'est venu. A la fin, j'ai quand même largemen...
par Pogo
16 mai 2014 09:20
Forum : Matos
Sujet : Drafting or not drafting ?
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Re: Drafting or not drafting ?

En natation, y'a des mecs du club qui me mettent 10 secondes au 100m, mais quand je suis dans leurs pieds, j'arrive à les suivre. En course à pieds, je répète, le vent dans la tronche, je trouve que ça aide beaucoup d'être abrité. C'est sûr, c'est moins flagrant qu'en vélo, mais quand même... La co...
par Pogo
14 mai 2014 15:51
Forum : Matos
Sujet : Drafting or not drafting ?
Réponses : 52
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Re: Drafting or not drafting ?

Cool des photos. :D Qu'il y ait des endroits ou parfois ça fait un peu entonnoir et qu'il y ait des regroupements est inévitable. En p5, au premier plan, ça roule à 4 de front, donc même si l'écartement est pas scrupuleusement respecté, on peut pas franchement dire que ça s'abrite. Globalement sur l...
par Pogo
14 mai 2014 15:05
Forum : Matos
Sujet : Drafting or not drafting ?
Réponses : 52
Vues : 9603

Re: Drafting or not drafting ?

Contre aussi. A Sausset le W-E dernier, trois vagues de 200 à 3' d'intervalles. Non seulement, ça draftait pas (en tout cas j'ai rien vu) et en plus ça ne bastonnait pas en natation (en même temps, je suis pas resté regarder). Même si les puristes diront, "Oui, mais c'est chiant, on ne sait pas...