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3/80/20 3K en nage, erreur de frappe, sorry

N'oublions pas notre histoire et le poids de l'IM dans notre sport ... maintenant le double CD ne devrait-il pas être l'épreuve olympique ? ... je pense que vous avez lu comme moi les post sur les temps "secs" et les temps aux JO surtout en CAP ... Un triathlète complet, de niveau moyen ma...

@mayazou : ok pour Hawai mais la DO c'est le court quand même, les JO ne devraient-ils pas être la référence ? Pas d'avis mais bon .. @Gat : ce qui me dérange le plus c'est que la différence de niveau n'est pas respecter entre les disciplines. Par exemple, prendre 10 min en nage sur 2K est, à mon se...

Bonjour à tous, Je n'ai jamais vraiment compris pourquoi le LD avait très souvent un format half IM et non pas double CD. J'aimerais recueillir vos préférences : plutôt double CD (3/80/20) ou half IM (1,9/90/21,1) ? Et pourquoi surtout ? Perso : double CD => rééquilibre les disciplines, poids du vél...

Arguments de commerçants! Tenue du muscle => là tout le monde est ok, je pense non ? Amélioration de la circulation => tu compresses donc tu accélères le flux, essaye avec un tuyau d'arrosage, tu verras ... Diminution lactate => Meilleure circulation => Consommation oxygène plus importante => produ...

c'est juste pour mettre un peu de passion à nos échanges !

Attention les ayatollahs barbus sont de retour ... Si vous n'arrivez pas à comprendre que tenir un muscle, faciliter la circulation sanguine, diminuer la production de lactate, etc ... est un réel plus car il apporte du confort ... je ne peux plus rien pour vous. Faire du sport n'empêche pas de serv...

Il est d'avis courant que les manchons ne sont bénéfiques qu'au delà d'une heure d'effort.
A+

C'est le cas de le dire !!!

... la vache ! .... vous êtes de bonne humeur vous ... et si j'ai envie de poster un 3ème puis 4ème et enfin un nième message sur le même sujet because j’estime que les réponses ne sont pas satisfaisantes (les vôtres par ex, je n'ai pas besoin de photocopies d'un bouquin que j'ai lu et possède) et q...

Mouais, faire du renforcement avec une chaise ou dans tes escaliers .... alors que tu as tout nickel dans une salle adaptée ...

Bonjour à tous, En lisant "Triathlete's training bible" de notre bien aimé Joe Friel, il est recommandé de faire la muscu (en fait du renforcement musculaire pour être précis) durant les 1ères semaines de préparation. Donc je me suis inscrit dans une salle, par contre j'aimerais connaitre ...

Moi j'ai fait le XL le samedi et aucun problème, personne dans mon club non plus.

Par contre on s'est tous enfilé un Spasfon avant le départ aussi .... les gars pour un long, c'est juste obligatoire !

Vous pouvez donner marque et modèle que vous utilisez ou conseillez svp ?

Merci

Bonjour à tous, J'aimerais avoir votre retour sur les manchons mollets que vous utilisez, et d'autres questions : - Les mettez-vous sous votre combinaison ? - Utilisez-les vous uniquement pour la CAP, ou aussi le vélo ? - Résistent-ils bien à l'eau ? - Sont-ils efficaces aussi pour la récupération ?...