votre entraînement du jour

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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patman
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par patman »

Salut

Et sur un 400 vous tournez a quelle frequence?
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lefloch
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par lefloch »

100 kms de vélo en petit groupe avec une crevaison et un bris de chaîne... :(
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
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millke
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par millke »

27.6 km càp dont 700 mD+ en 2h54’ @ 76%fcm
Pour le plaisir, forever
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Helvetia
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Helvetia »

millke a écrit :27.6 km càp dont 700 mD+ en 2h54’ @ 76%fcm
On a fait quasiment la meme chose à 1 jour d'interval !!

Sinon 2000m de nat !! :sm2:
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lefloch
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par lefloch »

80 kms de vélo sous la pluie... :D
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
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millke
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par millke »

Helvetia a écrit :
millke a écrit :27.6 km càp dont 700 mD+ en 2h54’ @ 76%fcm
On a fait quasiment la meme chose à 1 jour d'interval !!

Sinon 2000m de nat !! :sm2:
yep mais moi demain je ne ferai pas 2000m de nat :roll:
1000m serait déjà pas mal
Pour le plaisir, forever
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Leonick
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Leonick »

millke a écrit :1000m serait déjà pas mal
ça ne vaut pas le coup de se mouiller pour si peu :mrgreen:
Le Calendrier du sportif
c'est, des milliers de triathlons, duathlons, courses pédestres, trails, courses vtt, cyclosportives, gravel, et autres compétitions sportives
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Helvetia
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Helvetia »

millke a écrit :
Helvetia a écrit :
millke a écrit :27.6 km càp dont 700 mD+ en 2h54’ @ 76%fcm
On a fait quasiment la meme chose à 1 jour d'interval !!

Sinon 2000m de nat !! :sm2:
yep mais moi demain je ne ferai pas 2000m de nat :roll:
1000m serait déjà pas mal
La patience est la mère des vertus !! :sm11:
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millke
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par millke »

@ Leonick: je te laisse compenser. Tu pourras faire 5000m si tu veux :mrgreen:

@ Helvetia: la patience, ça me connait :wink:
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pierformance
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par pierformance »

Semi lourdes/tarbes ce matin, objectif atteint : 1h16'20. Encourageant pour s'entrainer dur cette hiver. C'était pour 2ème semi sec, ça pique beaucoup les 3 derniers kilos..!
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FAYARD
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par FAYARD »

Leonick a écrit :
millke a écrit :1000m serait déjà pas mal
ça ne vaut pas le coup de se mouiller pour si peu :mrgreen:
je ne sors même pas de chez moi pour 1000m.. :shock: :shock:
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

FAYARD a écrit :
Leonick a écrit :
millke a écrit :1000m serait déjà pas mal
ça ne vaut pas le coup de se mouiller pour si peu :mrgreen:
je ne sors même pas de chez moi pour 1000m.. :shock: :shock:
En même temps en ce moment tu sors pas beaucoup de chez toi :mrgreen:
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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FAYARD
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par FAYARD »

sguigui a écrit : En même temps en ce moment tu sors pas beaucoup de chez toi :mrgreen:
que tu crois, jeune, que tu crois...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

FAYARD a écrit :
sguigui a écrit : En même temps en ce moment tu sors pas beaucoup de chez toi :mrgreen:
que tu crois, jeune, que tu crois...
C'est bon la blessure est finie :?:
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Leonick
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Leonick »

FAYARD a écrit :
Leonick a écrit :
millke a écrit :1000m serait déjà pas mal
ça ne vaut pas le coup de se mouiller pour si peu :mrgreen:
je ne sors même pas de chez moi pour 1000m.. :shock: :shock:
une question que je me poses : si on fait une sortie vélo de 2h sous la pluie en position contre la montre, on est mouillé et on a le torse presque dans la même position qu'en crawl.
Est-ce que cela peut remplacer un entrainement natation ? :mrgreen:
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