Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
falkner a écrit :oui enfin, je dis ça, mais pour me finir rien de tel qu'un bon crawl des familles plutôt qu'un pap mal fait qui tourne au drame aquatique !
Faut pas prendre son cas pour une généralité...certains savent nager le pap, voire sont d'anciens papilloneurs ou nageurs de 4N...c'est une excellente nage pour travailler les appuis, la résistance, la synchronisation bras/jambes entre autres.
falkner a écrit :oui enfin, je dis ça, mais pour me finir rien de tel qu'un bon crawl des familles plutôt qu'un pap mal fait qui tourne au drame aquatique !
Faut pas prendre son cas pour une généralité...certains savent nager le pap, voire sont d'anciens papilloneurs ou nageurs de 4N...c'est une excellente nage pour travailler les appuis, la résistance, la synchronisation bras/jambes entre autres.
Ce matin: 4300 m de nat avec 3x400m, 10x50m, 4x200m
Cet après midi : vélo 4h 125 km tests de mes nouveaux plateaux O'Symetric dans les bosses et sur le plat vent de face.
Je sais pas si il y avait un effet psychologique mais je n'avais jamais monté les bosses aussi vite.... De bon augure à J- 18 ....!!!