Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
hier: 70 km de vélo en 2h15 avec arrêt pour 1ère casse en vélo : chaine cassée avec moins de 2000 km
on m'a dit qu'il fallait rouler en souplesse quand on se met en danseuse, euh oui mais comment font les mec pour relancer ou faire une attaque en souplesse ? ok ils ne font pas 110 kg mais vu mon gros NDM, je ne pense pas avoir plus de watt que d'autres "gros" rouleurs à moins que...
Aujourd'hui 2000m natation en 45min.
Eau piscine super chaude, ils ont chauffé samedi à 34°c pour les bébés nageurs, donc du coup ce matin c'était intenable, pas moyen de trouver son souffle.
T'as pris ton gel douche avec toi ?
Ca, j'avoue que c'est un de mes grands fantasmes : aller courir en ville un jour de méga averse et me shampouiner les cheveux devant tout le monde En demandant à quelqu'un de me filmer pour avoir une preuve formelle
aurelie.218 a écrit :T'as pris ton gel douche avec toi ?
Ca, j'avoue que c'est un de mes grands fantasmes : aller courir en ville un jour de méga averse et me shampouiner les cheveux devant tout le monde En demandant à quelqu'un de me filmer pour avoir une preuve formelle
malheureusement non, par contre j'ai failli faire tomber le tee-shirt (et le short avec...) tellement j'étais trempé !
cependant, l'idée du gel douche est tentante car on peut toujours se faire filmer pour axe et leur envoyer la vidéo pour avoir du fric voire un sponsor pour quelques saisons...?