Planification

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Chicken Run
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Re: Planification

Message non lu par Chicken Run »

Un plan d'entrainement que je trouve bien fait :
http://ironman-nice2009.blogspot.com/se ... 00-07%3A00" onclick="window.open(this.href);return false;
GREG186
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Re: Planification

Message non lu par GREG186 »

C'est un peu brouilon à lire ... Dommage mais ça à l'air intéressant.
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Chicken Run
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Re: Planification

Message non lu par Chicken Run »

GREG186 a écrit :C'est un peu brouilon à lire ... Dommage mais ça à l'air intéressant.
J'ai essayé de le rendre plus agréable' mais ça demande toujours un peu d'effort.
Merci pour le conseil :wink:
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