prepa ironman

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Solarberg
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ironturtle a écrit :Ma première question était "are you serious?".
En effet si tu prends un peu le temps de fouiller sur le forum et de t'intéresser à l'histoire de Hawai, tu verras que des milliers de gars ont fini des IM, avec dans le tas des diabétiques, des obèses, des plus de 80 ans, des unijambistes (cette année à Kona un mec qui a couru sur 2 prothèses), Blazeman, un mec 'legally blind'... Tu parles toi-même d'effort de 10 heures or tu sais tu as droit à 17 heures, donc tu as de la marge. Tu vois j'ai commencé à apprendre le crawl à 40 ans, ai fait en tout et pour tout 2 sorties vélo à l'entraînement de plus de 100km en 7 ans mais j'ai fini largement dans les délais les 3 IM auxquels j'ai pris part. Alors franchement qu'un mec cycliste de haut niveau, marathonien en 2H40 se pose ce genre de questions et nous joue l'ironie derrière, tu vois ça me faisait franchement penser à un post du type: oyez braves gens oyez voici un nouvel héros qui débarque. Alors arrête de te poser tes questions existentielles et viens t'éclater sur IM.
Bien dit. +1! :wink:
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Boulegan
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ironturtle a écrit :Ma première question était "are you serious?".
En effet si tu prends un peu le temps de fouiller sur le forum et de t'intéresser à l'histoire de Hawai, tu verras que des milliers de gars ont fini des IM, avec dans le tas des diabétiques, des obèses, des plus de 80 ans, des unijambistes (cette année à Kona un mec qui a couru sur 2 prothèses), Blazeman, un mec 'legally blind'... Tu parles toi-même d'effort de 10 heures or tu sais tu as droit à 17 heures, donc tu as de la marge. Tu vois j'ai commencé à apprendre le crawl à 40 ans, ai fait en tout et pour tout 2 sorties vélo à l'entraînement de plus de 100km en 7 ans mais j'ai fini largement dans les délais les 3 IM auxquels j'ai pris part. Alors franchement qu'un mec cycliste de haut niveau, marathonien en 2H40 se pose ce genre de questions et nous joue l'ironie derrière, tu vois ça me faisait franchement penser à un post du type: oyez braves gens oyez voici un nouvel héros qui débarque. Alors arrête de te poser tes questions existentielles et viens t'éclater sur IM.
La tortue, je n'arrive pas à te suivre... :wink:
Relis bien ce qu'il écrit : Avec 100 km max de cap/semaine(6 séances),200 de vélo(2 séances) et 4 h de nat(3 séances),quel niveau peut on espérer ateindre?
Est ce suffisant?
Suis un ancien cycliste de haut niveau et actuellement marathonien en 2 h 40,par contre mauvais nageur et tout à fait débutant dans le triathlon.
Est ce aussi raisonable de prendre directement le départ d'un ironman sans participer à des plus courtes distances(mais bon,c'est l'ironman qui m'exite...)


Il se (nous) pose juste la question de savoir quel niveau il peut prétendre avec environ 100 km de CP, 200 bornes à vélo et 4 h de natation.
Et se (nous) demande si cela sera suffisant pour finir un IM.
Pas plus ! :wink:
Ce qui irrite et énerve (par jalousie ?) certains, ici, c'est que notre mkj... affiche son passé de cycliste de HN et ses références sur marathon. Ce qui donne l'opportunité à certains, ici, de lui tomber dessus à bras raccourcis. :roll:
Y a rien de prétentieux, aucune fatuité dans ses propos, AMHA.
On n'est tout de même pas "coupable" des bonnes performances qu'on réalise, non ?

J'ai un bon pote qui s'est mis au duathlon il y a quelques années, c'était un ancien super cycliste (qui bataillait aux côtés de F. Moncassin chez les juniors-espoirs) et qui avait couru le semi en 1 h 06'38", bref, un type avec des qualités certaines. Un jour, il est venu me trouver pour me poser les mêmes questions que Mkj... en gros, ai-je ma place en duathlon, vais-je pouvoir bien figurer, que dois-je faire à l'entraînement, etc.
Pour l'unique et simple raison qu'il ne connaissait rien au duathlon :idea: , ni les distances ni le niveau auquel il fallait prétendre pour être devant, puisque telle était sa motivation : la compétition de HN...
On peut être doué (en CP et à vélo) et à la fois être ignorant des us et coutumes du triathlon... Et de façon totalement sincère. :wink:
Non ? :roll:
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Bryce
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Pas faux Boulegan :!:

Bon maintenant je pense que c'est bon tu vas pouvoir tranquillement t'inscrire sur un Ironman avec l'assurance de ne pas être dans les derniers :!:

Bienvenue dans ce milieu de passion...où forçément il y a des mecs qui sont toujours trop la tête dans le guidon, dans leur passion : le sport, l'endurance, l'entraînement :wink:
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Bryce
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Boulegan a écrit :
ironturtle a écrit :Ma première question était "are you serious?".
En effet si tu prends un peu le temps de fouiller sur le forum et de t'intéresser à l'histoire de Hawai, tu verras que des milliers de gars ont fini des IM, avec dans le tas des diabétiques, des obèses, des plus de 80 ans, des unijambistes (cette année à Kona un mec qui a couru sur 2 prothèses), Blazeman, un mec 'legally blind'... Tu parles toi-même d'effort de 10 heures or tu sais tu as droit à 17 heures, donc tu as de la marge. Tu vois j'ai commencé à apprendre le crawl à 40 ans, ai fait en tout et pour tout 2 sorties vélo à l'entraînement de plus de 100km en 7 ans mais j'ai fini largement dans les délais les 3 IM auxquels j'ai pris part. Alors franchement qu'un mec cycliste de haut niveau, marathonien en 2H40 se pose ce genre de questions et nous joue l'ironie derrière, tu vois ça me faisait franchement penser à un post du type: oyez braves gens oyez voici un nouvel héros qui débarque. Alors arrête de te poser tes questions existentielles et viens t'éclater sur IM.
La tortue, je n'arrive pas à te suivre... :wink:
Relis bien ce qu'il écrit : Avec 100 km max de cap/semaine(6 séances),200 de vélo(2 séances) et 4 h de nat(3 séances),quel niveau peut on espérer ateindre?
Est ce suffisant?
Suis un ancien cycliste de haut niveau et actuellement marathonien en 2 h 40,par contre mauvais nageur et tout à fait débutant dans le triathlon.
Est ce aussi raisonable de prendre directement le départ d'un ironman sans participer à des plus courtes distances(mais bon,c'est l'ironman qui m'exite...)


Il se (nous) pose juste la question de savoir quel niveau il peut prétendre avec environ 100 km de CP, 200 bornes à vélo et 4 h de natation.
Et se (nous) demande si cela sera suffisant pour finir un IM.
Pas plus ! :wink:
Ce qui irrite et énerve (par jalousie ?) certains, ici, c'est que notre mkj... affiche son passé de cycliste de HN et ses références sur marathon. Ce qui donne l'opportunité à certains, ici, de lui tomber dessus à bras raccourcis. :roll:
Y a rien de prétentieux, aucune fatuité dans ses propos, AMHA.
On n'est tout de même pas "coupable" des bonnes performances qu'on réalise, non ?

J'ai un bon pote qui s'est mis au duathlon il y a quelques années, c'était un ancien super cycliste (qui bataillait aux côtés de F. Moncassin chez les juniors-espoirs) et qui avait couru le semi en 1 h 06'38", bref, un type avec des qualités certaines. Un jour, il est venu me trouver pour me poser les mêmes questions que Mkj... en gros, ai-je ma place en duathlon, vais-je pouvoir bien figurer, que dois-je faire à l'entraînement, etc.
Pour l'unique et simple raison qu'il ne connaissait rien au duathlon :idea: , ni les distances ni le niveau auquel il fallait prétendre pour être devant, puisque telle était sa motivation : la compétition de HN...
On peut être doué (en CP et à vélo) et à la fois être ignorant des us et coutumes du triathlon... Et de façon totalement sincère. :wink:
Non ? :roll:
En même temps la Tortue lui demande juste s'il est sérieux en nous posant ces questions et lui dit juste après que bien qur que c'est possible...Sous-entendu (et même pas d'ailleurs) que vu son niveau de performances, sa capacité evidente à tenir une activité d'endurance pendant de longues heures, oui il pourra boucler sans trop de soucis un Ironman :!:

En fait on se comprends tous, la seule différence à la compréhension de ces questions réside simplement dans l'état dans lequel nous étions quand on a lu le message de notre (nouvel) ami :wink:...Bin oui selon que tu sois dans ton lit avec ton ordinateur portable et ta femme qui te masse ou au boulot avec le patron qui te mets la pression forçément tu n'as pas la même "souplesse mentale" :wink: :lol:
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ironturtle
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Boulegan a écrit :
ironturtle a écrit :Ma première question était "are you serious?".
En effet si tu prends un peu le temps de fouiller sur le forum et de t'intéresser à l'histoire de Hawai, tu verras que des milliers de gars ont fini des IM, avec dans le tas des diabétiques, des obèses, des plus de 80 ans, des unijambistes (cette année à Kona un mec qui a couru sur 2 prothèses), Blazeman, un mec 'legally blind'... Tu parles toi-même d'effort de 10 heures or tu sais tu as droit à 17 heures, donc tu as de la marge. Tu vois j'ai commencé à apprendre le crawl à 40 ans, ai fait en tout et pour tout 2 sorties vélo à l'entraînement de plus de 100km en 7 ans mais j'ai fini largement dans les délais les 3 IM auxquels j'ai pris part. Alors franchement qu'un mec cycliste de haut niveau, marathonien en 2H40 se pose ce genre de questions et nous joue l'ironie derrière, tu vois ça me faisait franchement penser à un post du type: oyez braves gens oyez voici un nouvel héros qui débarque. Alors arrête de te poser tes questions existentielles et viens t'éclater sur IM.
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Boulegan
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Bryce a écrit :En fait on se comprends tous, la seule différence à la compréhension de ces questions réside simplement dans l'état dans lequel nous étions quand on a lu le message de notre (nouvel) ami :wink:...
Très probablement. :wink:
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Boulegan
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ironturtle a écrit :Tu serais bien le premier! :wink:
:D Tu n'imagines même pas ce que je suis capable de faire pour renouveler mon adhésion 2008 au Sechitsu Team 8) :lol: :lol: :lol:
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ironturtle
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A noter que notre ami a ouvert un nouveau post beaucoup plus humble. En tout cas il n'y a aucune jalousie de ma part, je m'éclate à mon allure de tortue, je peux faire tous les IM que je veux, même Hawaii grâce à la loterie :wink: , de quoi voudrais-tu que je sois jaloux? Non, juste irrité par ce qui me semblait être ce que les anglais appellent "fishing for compliments" car je trouve qu'il y a un peu trop de gros bras dans notre sport.
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Message non lu par ironturtle »

Boulegan a écrit :
ironturtle a écrit :Tu serais bien le premier! :wink:
:D Tu n'imagines même pas ce que je suis capable de faire pour renouveler mon adhésion 2008 au Sechitsu Team 8) :lol: :lol: :lol:
Tu viens à Roth pour un peu de fight?
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ironturtle a écrit :A noter que notre ami a ouvert un nouveau post beaucoup plus humble..
:wink: J'ai lu, correction de tir efficace, "notre ami" n'y connaît pas grand-chose en tri et encore moins d'OT, mais il a vite appris, bravo.

ironturtle a écrit :En tout cas il n'y a aucune jalousie de ma part, je m'éclate à mon allure de tortue, je peux faire tous les IM que je veux, même Hawaii grâce à la loterie :wink: , de quoi voudrais-tu que je sois jaloux? .
Tu te sentais tout de même pas concerné, la Tortue ? 8)
ironturtle a écrit :Non, juste irrité par ce qui me semblait être ce que les anglais appellent "fishing for compliments" car je trouve qu'il y a un peu trop de gros bras dans notre sport.
:roll: Les Anglais :roll:
Le mot fair-play, c'est eux aussi, non ?
Ca ne signifie pas : institution britannique à l'usage des autres 8)
:wink: :arrow:
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tseusitchu
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Message non lu par tseusitchu »

Boulegan a écrit :
ironturtle a écrit :Ma première question était "are you serious?".
En effet si tu prends un peu le temps de fouiller sur le forum et de t'intéresser à l'histoire de Hawai, tu verras que des milliers de gars ont fini des IM, avec dans le tas des diabétiques, des obèses, des plus de 80 ans, des unijambistes (cette année à Kona un mec qui a couru sur 2 prothèses), Blazeman, un mec 'legally blind'... Tu parles toi-même d'effort de 10 heures or tu sais tu as droit à 17 heures, donc tu as de la marge. Tu vois j'ai commencé à apprendre le crawl à 40 ans, ai fait en tout et pour tout 2 sorties vélo à l'entraînement de plus de 100km en 7 ans mais j'ai fini largement dans les délais les 3 IM auxquels j'ai pris part. Alors franchement qu'un mec cycliste de haut niveau, marathonien en 2H40 se pose ce genre de questions et nous joue l'ironie derrière, tu vois ça me faisait franchement penser à un post du type: oyez braves gens oyez voici un nouvel héros qui débarque. Alors arrête de te poser tes questions existentielles et viens t'éclater sur IM.
La tortue, je n'arrive pas à te suivre... :wink:
Relis bien ce qu'il écrit : Avec 100 km max de cap/semaine(6 séances),200 de vélo(2 séances) et 4 h de nat(3 séances),quel niveau peut on espérer ateindre?
Est ce suffisant?
Suis un ancien cycliste de haut niveau et actuellement marathonien en 2 h 40,par contre mauvais nageur et tout à fait débutant dans le triathlon.
Est ce aussi raisonable de prendre directement le départ d'un ironman sans participer à des plus courtes distances(mais bon,c'est l'ironman qui m'exite...)


Il se (nous) pose juste la question de savoir quel niveau il peut prétendre avec environ 100 km de CP, 200 bornes à vélo et 4 h de natation.
Et se (nous) demande si cela sera suffisant pour finir un IM.
Pas plus ! :wink:
Ce qui irrite et énerve (par jalousie ?) certains, ici, c'est que notre mkj... affiche son passé de cycliste de HN et ses références sur marathon. Ce qui donne l'opportunité à certains, ici, de lui tomber dessus à bras raccourcis. :roll:
Y a rien de prétentieux, aucune fatuité dans ses propos, AMHA.
On n'est tout de même pas "coupable" des bonnes performances qu'on réalise, non ?

J'ai un bon pote qui s'est mis au duathlon il y a quelques années, c'était un ancien super cycliste (qui bataillait aux côtés de F. Moncassin chez les juniors-espoirs) et qui avait couru le semi en 1 h 06'38", bref, un type avec des qualités certaines. Un jour, il est venu me trouver pour me poser les mêmes questions que Mkj... en gros, ai-je ma place en duathlon, vais-je pouvoir bien figurer, que dois-je faire à l'entraînement, etc.
Pour l'unique et simple raison qu'il ne connaissait rien au duathlon :idea: , ni les distances ni le niveau auquel il fallait prétendre pour être devant, puisque telle était sa motivation : la compétition de HN...
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Non ? :roll:
Dans mes bras Boulegan :lol: !

Shmack !!!! Shmack !!!!
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tseusitchu
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Message non lu par tseusitchu »

Sur mon post initial , que je me suis bien sûr empressé de mailer hier soir en privé à mkjsfk :lol: , j'avouerais un seul péché d'orgueil : m'être fait mousser en racontant que je rêvais d'Embrun depuis des années . J'aurais dû , mais ce n'était pas le cas :lol: :oops: :oops: :oops: . Pour revenir au post de notre ami belge , les réactions sont tellement comparables , à deux ans d'intervalle , que ça en est presque troublant . La singularité de ce qu'est un forum suscite peut-être plus facilement ce genre de réactions en chaîne . C'est oublier que pour un non-triathlète , quelle que soit son expérience par ailleurs , la distance Ironman reste bel et bien un mythe , bien plus que l'attractivité disons "générique" du triathlon . Et au pied de ce mythe , toutes les certitudes sont ébranlées . Cela il ne faut pas l'oublier quand un tseusitchu ou un belge pose ce genre de questions :wink: .......

P.s. Oui , j'ignorais qui était exactement Reboul :oops: . Maintenant , je sais :sm6: . Oui , je continue les footings sur les sentiers côtiers . Maintenant , je n'y tords que mes chevilles , plus autant le chronomètre :cry: .....
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magnus
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Message non lu par magnus »

MK de grand halleux........on se calme.........

Dans notre belle wallonie, il y a plein de mecs qui avance bien sur IM, je suis au club de Herve et rien que dans le club, il y a plusieurs finisher hawaiien entre 9h30 et 10h.....et quelques gars entre 10h et 11h également, ce qui représente la moyenne a la grosse louche d'un bon petit niveau sans plus.....

Pour tes qualités de rouleur et de coureur, tu as les meilleur carte en main, la natation sur IM, faut pas se prendre la tête avec ca, 3 séances de 3000 à 4000 m par semaine pendant 4 mois et tu sortira de l'eau pas trop détruit pour entamer le vélo et la cap......

Maintenant, une prépa IM c'est différent d'un prépa de rouleur, faut gerer 3 sports, faut pas aller tous les WE faire les coursettes dans les 3 vallées...Etc...

De toute facon, un premier IM c'est toujours un saut dans le vide, dans l'inconnu....un peu comme un premier marathon quand tu est plus habitué a faire des jogging de 10 km.....

Donc, inscris-toi a un IM (il n'en reste plus bcp qui ne sont pas sold out), entraine toi serieusement sans te bruler et en arrivant le jour J avec encore bcp de jus, et fais toi plaisir.......ensuite avec ton expérience, tu fera une seconde saison, en ciblant mieux ton véritable potentiel......

Mais comme la dis JAJA a l'arrivée de Hawaii......

"c'est un sport de malade......."
clacla
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Re: prepa ironman

Message non lu par clacla »

mkjsfk a écrit :Avec 100 km max de cap/semaine(6 séances),200 de vélo(2 séances) et 4 h de nat(3 séances),quel niveau peut on espérer ateindre?
Est ce suffisant?
Suis un ancien cycliste de haut niveau et actuellement marathonien en 2 h 40,par contre mauvais nageur et tout à fait débutant dans le triathlon.
Est ce aussi raisonable de prendre directement le départ d'un ironman sans participer à des plus courtes distances(mais bon,c'est l'ironman qui m'exite...)
bah bah bah... le gars il sait très bien qu'il a un niveau global au dessus de la moyenne. Le prennez pas pour plus bête qu'il n'est réellement... :roll:
Il a envie qu'on s'extasie et qu'on lui dise "t'as un super niveau, wahou, bien sûr que tu vas y arriver...".
Des courses de vélo avec plusieurs cols durent presque la journée, donc il sait très bien qu'il peut tenir sur un IM.
Il sait très bien que Jaja, qui nage comme une enclume, a fini un IM.

Mais bon, en tout cas, welcome chez le triathlètes et leur super égo démesuré :lol: (j'en fais parti :wink: )
OLIVE25-12
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Message non lu par OLIVE25-12 »

tseusitchu a écrit :Sur mon post initial , que je me suis bien sûr empressé de mailer hier soir en privé à mkjsfk :lol: , j'avouerais un seul péché d'orgueil : m'être fait mousser en racontant que je rêvais d'Embrun depuis des années . J'aurais dû , mais ce n'était pas le cas :lol: :oops: :oops: :oops: . Pour revenir au post de notre ami belge , les réactions sont tellement comparables , à deux ans d'intervalle , que ça en est presque troublant . La singularité de ce qu'est un forum suscite peut-être plus facilement ce genre de réactions en chaîne . C'est oublier que pour un non-triathlète , quelle que soit son expérience par ailleurs , la distance Ironman reste bel et bien un mythe , bien plus que l'attractivité disons "générique" du triathlon . Et au pied de ce mythe , toutes les certitudes sont ébranlées . Cela il ne faut pas l'oublier quand un tseusitchu ou un belge pose ce genre de questions :wink: .......

P.s. Oui , j'ignorais qui était exactement Reboul :oops: . Maintenant , je sais :sm6: . Oui , je continue les footings sur les sentiers côtiers . Maintenant , je n'y tords que mes chevilles , plus autant le chronomètre :cry: .....
Maître, méfiez vous que ce belge ne vous vole pas la vedette et votre statut privilgés à la sechitsu :wink:
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