entrainement 2006

el dudu · Message non lu par **el dudu** » 08 janv. 2007, 10:09

Glix a écrit :Natation : 987km / 259 séances / 308h25
Cyclisme : 13114km / 217 séances / 457h00
CàP : 1666km / 178 séances / 133h35

17h par semaine en moyenne

pas mal

ccas · Message non lu par **ccas** » 08 janv. 2007, 12:01

135km de natation, 7100 de vélo et 690 de course à pied.

Lanzarote, Embrun et un marathon.....

TomTom · Message non lu par **TomTom** » 08 janv. 2007, 12:11

Natation.. 160 Km = 7%
Vélo 1200 Km = 51%
CAP 1000 Km = 42%

Bref juste de quoi faire mon premier IM...Le prochain en 2007..

Bobandco · Message non lu par **Bobandco** » 08 janv. 2007, 12:13

natation : 212 kms - 96 heures - 94 séances
vélo : 9089 kms - 312 heures - 206 séances
cap : 1777 kms - 131 heures - 186 séances
+ 26 heures divers (ppg, ski...)

marathon de paris
cd de st laurent nouan
md de vendôme
md de dijon
XL de gérardmer.

Tri Roots · Message non lu par **Tri Roots** » 08 janv. 2007, 13:22

Nat : 347 km
Vélo : 4930 km (aïe !)
Càp : 1319 km

Total 430h, 9h10 hebdo / semaine

... mouais ! on fera mieux cette année !

Augustin · Message non lu par **Augustin** » 08 janv. 2007, 14:29

A mon tour

Natation: 220 km
Vélo: 2 712 km sur route + 130h de HT (en tout en gros 6 612 km)
cap: 1 138 km

Le tout en 385h (+19% vs 2005)

Avec: 1 LD + 2 IM + course de nat en eau libre + s1 emi

dans yvon tout est bon

el dudu a écrit :
Glix a écrit :Natation : 987km / 259 séances / 308h25
Cyclisme : 13114km / 217 séances / 457h00
CàP : 1666km / 178 séances / 133h35

17h par semaine en moyenne
pas mal

Normal oué vu qui se cache sous le pseudo Glix.....

zigjack · Message non lu par **zigjack** » 09 janv. 2007, 12:42

A moi!
A noter que c est ma premiere année de Tri!
Nat: 120km/63h/83 séances
vélo: 1280km/50h/32 séances
cap: 1060km/98h/96 séances

Bon, je sais faut mettre l accent sur le vélo!

Bombay · Message non lu par **Bombay** » 09 janv. 2007, 14:29

Pour répondre à Roméo 78,

Oui, je suis sûr de moi. J'ai la chance d'être dans un club avec des créneaux horaires en natation de 2 heures le midi avec un entraîneur et en bassin de 50, le pied quoi !!!
Ce qui permet de place une 2ème séance le soir après le boulot.

Kokovich · Message non lu par **Kokovich** » 09 janv. 2007, 14:44

beaucoup, beaucoup trop peu à mon gout car rien qu'en natation depuis ces 3 derniers mois, j'en ai fait plus qu'en 6 mois durant 2006...

Solarberg · Message non lu par **Solarberg** » 09 janv. 2007, 14:45

Romeo78 a écrit :
Bombay a écrit :nat : 438 250 km/160 h/247 séances
vélo : 6 435 km/232 h/136 séances
càp : 1 626 km/121 h/140 séances
Tu es sur?

Il manque visiblement une virgule: Bombay a du vouloir écrire 438,25km de nat!! C'est déja pas mal

sylvain pnl · Message non lu par **sylvain pnl** » 10 janv. 2007, 18:45

1ère saison :

NAT : 187 KM
VELO : 8920 KM
CAP : 1154 KM

2 trails, 3 sprints, 1 CD, 1 XTERRA, 1 LD, 2 IM 70.3, 1 Embrunman.

2007 : progresser en cap!!!

ericg · Message non lu par **ericg** » 10 janv. 2007, 20:24

Voici mes chiffres pour 2006 et ma première saison de tri :
Natation: 460 km
Vélo: 11200 km
CaP: 3850 km
Uns saison de cross, quelques courses sur route, des duathlons et 3 triathlons importants (Troyes, Dijon et Gérardmer).

Objectifs pour 2007: coureur à pied, je vais chercher à progresser en natation et enfin faire des séances à vélo et pas seulement des "randonnées".

raphiraptor · Message non lu par **raphiraptor** » 12 janv. 2007, 09:07

V'la pour moi:
nat 332km
vélo 7875
càp 1437
et je vous passe le home trainer et la muscu

Bombay · Message non lu par **Bombay** » 12 janv. 2007, 15:26

OUPS, je viens de constater mon erreur, c'est en m et non km.
Désolé !!!!