Je me présente d'abord étant nouveau ici.
J'ai 40 balais, j'ai fait 2 triathlon en 2017 en m'entrainant pas terrible. Du coup, j'ai mis 1h45 avec le premier vécu comme un supplice mais je l'ai fini et c'était le principal objectif.
2019, une année pour me lancer dans une idée à la con => faire un marathon
Du coup, l'année 2019 est devenue l'année du triathlon sérieux ( du moins j'essaye ^^).
Depuis janvier, je fais un entraînement de chaque discipline par semaine. Résultat => triathlon S fin mai avec un temps de 1h29
J'aimerai me lancer sur une distance M fin août. Du coup j'ai deux questions :
Dois-je doubler mes séances ?
Est-ce raisonnable de passer à un M cette année et plutôt refaire un S encore pour valider les acquis et doubler les distances l'année prochaine ?
Merci d'avance pour vos éclaircissements
Bonne soirée