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par Paqman
09 oct. 2013 15:58
Forum : Entraînement
Sujet : Distinguer fatigue mentale et physique
Réponses : 21
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Re: Distinguer fatigue mentale et physique

@JM01 : J'avais lu ta question avant de faire le semi de Lyon ce week-end ... et au dernier moment avant de partir, j'ai pris avec moi un stick de sucre en poudre (chose que je ne fais jamais sur un semi) ... et bien j'en ai pris un peu vers le 15/16 eme lors de ce qui ressemblait pour moi à un &quo...
par Paqman
25 sept. 2013 12:40
Forum : Diététique
Sujet : Régime Dissocié Modifié - sans gluten
Réponses : 8
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Re: Régime Dissocié Modifié - sans gluten

Bonjour, Après avoir lu plusieurs articles sur ce type de nutrition j'ai bien envie de tester un régime sans gluten. Par contre mon interrogation est de savoir quel aliment prendre lors de compétions que ce soit liquide ou solide. Sportivement. Bonjour, Je n'ai aucun intérêt financier dans ce que j...
par Paqman
26 août 2013 12:17
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
Réponses : 126
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Re: Triathlon Vouglans

J'ai trouvé ce Half vraiment super. Organisation et ravitos au top , bénévoles aux petits soins ... et alors que dire du parcours. Le must sur le parcours vélo, ce sont les pancartes ajoutées indiquant un point de vue .. on prend alors le temps de tourner la tête et d'admirer le paysage. Un parcours...
par Paqman
23 août 2013 11:06
Forum : Entraînement
Sujet : s'entrainer avec une plume dans le cul !!!!
Réponses : 70
Vues : 15390

Re: s'entrainer avec une plume dans le cul !!!!

Pour l'instant aucune plume n'est autoriser en compétition (cf http://www.fftri.com/files/pdf/RGF_2012-2013_0.pdf ) car la plume est considérée comme une aide extérieure. Mais , car il y a toujours un mais, il est envisagé lors de prochaine réunion de l'ITU (je tiens ça d'un membre bien placé mais ...
par Paqman
22 août 2013 07:14
Forum : Entraînement
Sujet : Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon
Réponses : 28
Vues : 6248

Re: Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon

J'ai un autre point de vue, je ne dit pas que c'est le bon ...c'est juste le mien. Comme déjà dit avant, réussir (à notre niveau) un marathon d'Ironman, c'est être capable de le faire en footing (en acceptant de ne marcher qu'aux seul ravitaillements histoire de bien avaler sa boisson). Gérer le vé...
par Paqman
21 août 2013 12:17
Forum : Entraînement
Sujet : Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon
Réponses : 28
Vues : 6248

Re: Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon

J'ai un autre point de vue, je ne dit pas que c'est le bon ...c'est juste le mien. Comme déjà dit avant, réussir (à notre niveau) un marathon d'Ironman, c'est être capable de le faire en footing (en acceptant de ne marcher qu'aux seul ravitaillements histoire de bien avaler sa boisson). Gérer le vél...
par Paqman
01 août 2013 12:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : 33 jours , 33 IM...
Réponses : 43
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Re: 33 jours , 33 IM...

Ce ma rappelle les discussions qu'il y avait eu ici même lorsque Ufoot participait (avec succès) au Déca de Monterrey. Bonjour, C'est très différent dans la mesure ou Ufoot était en compétition avec d'autres ... C'est pour cela aussi que ce genre de record (même pas fait dans un but scientifique) n...
par Paqman
28 juin 2013 12:54
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman de Nice 2013
Réponses : 1692
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Re: Ironman de Nice 2013

Wouaouuh ... cela fait vraiment 2 belles histoires (Strak et toi) et 2 super CR sur cet IM .... Ca fait vraiment du bien .... avec en plus dans les 2 cas de la belle perf.

Merci et bravo
par Paqman
26 juin 2013 12:44
Forum : Epreuves
Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
Réponses : 138
Vues : 19700

Re: CR Iron Man nice : Henri Stark

Ne change surtout pas ... C'est vraiment une belle histoire qui fait du bien.
Merci à toi et aux mecs du forum qui t'ont aidé et ont cru en toi.

Et ... tiens nous au courant pour Embrun 2014
par Paqman
26 mars 2013 10:38
Forum : Epreuves
Sujet : Semi Marathon Rambouillet
Réponses : 17
Vues : 3487

Re: Semi Marathon Rambouillet

J'y étais ce week-end ... C'est vraiment une belle organisation, avec comme points vraiment forts 1 - Des résultats très rapides 2 - Des remises de récompense à l'heure 3 - un VRAI sas des - de 1h20 (sas très bien respecté) Et comme d'habitude un parcours sympa Merci bien aux bénévoles et à l'organi...
par Paqman
05 déc. 2012 16:06
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Le problème que j'évoque est peut être particulier à mon métabolisme ... ou alors au fait que je ne sais pas faire correctement des battements. Car en pré-fatigue les battements font que ma nage se dénature (si seulement c'est possible) encore plus, car je suis vite en déficit respiratoire. De même...
par Paqman
05 déc. 2012 15:29
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43458
Vues : 3491895

Re: ERIC D

Le problème que j'évoque est peut être particulier à mon métabolisme ... ou alors au fait que je ne sais pas faire correctement des battements. Car en pré-fatigue les battements font que ma nage se dénature (si seulement c'est possible) encore plus, car je suis vite en déficit respiratoire. De même,...
par Paqman
05 déc. 2012 14:52
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Pour le problème des jambes, je te propose une autre approche. Pendant un temps, ne fait que du pull boy -> ainsi tu travailleras tes bras, et progressivement tu iras de plus en plus vite. Une fois que tu as suffisamment progressé, fais des longueurs sans pull boy , normalement tu auras besoin de b...
par Paqman
05 déc. 2012 14:01
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Ca porte pas mal au niveau des jambes ... enfin c'est la sensation que j'ai.
Tu devrais en essayer une en piscine pour voir les changements que cela procure
par Paqman
05 déc. 2012 13:53
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Pour le problème des jambes, je te propose une autre approche. Pendant un temps, ne fait que du pull boy -> ainsi tu travailleras tes bras, et progressivement tu iras de plus en plus vite. Une fois que tu as suffisamment progressé, fais des longueurs sans pull boy , normalement tu auras besoin de be...