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eric d a écrit :par contre pour attrapper les 9 h45 ???? il faut que je change des trucs

NON , un seul : de cerveau

(...)

petite question histoire de( désolé si sujet déjà abordé): pour ceux qui ont déjà fait l'altriman , combien de bornes au compteur avant ?

En 2010 = 2500kms, tps vélo 9h40' environ (2h de plus qu'à Embrun)
En 2011 = 1500kms, tps identique... Mais 10' de plus en CAP
En 2012 = 2000kms, 9h55 ...

tu gardes les lightweight pour le jour J ?

je viens de remettre les ksirium à la place des easton en 38mm. sur des freinages long et répétés le bruit change et l'efficacité est en chute libre :( :( :(

ça me gonfle car ç'est quand même plus facile à emmener en bosse.

d'un autre coté les pro ...

tu gardes les lightweight pour le jour J ?

je viens de remettre les ksirium à la place des easton en 38mm. sur des freinages long et répétés le bruit change et l'efficacité est en chute libre :( :( :(

ça me gonfle car ç'est quand même plus facile à emmener en bosse.

d'un autre coté les pro race3 ...

ma boite a taboulé est au poil . je peu mettre 2 bidons de poweride dedans ou un bidon avec une bouteille 50 cl ou 2 bouteilles de 50 cl. dun point de vue aero ca fait une etrave et ca coute 4 euros 50 chez super u et 1 euro 50 les 10 collier chez leroy merlin. ca permet de mettre quelUes vetements ...

le problème avec les explications de rendements arrangées à ta sauce , c'est que cela revient à dire que tu as inventé une machine dans laquelle tu mets 100 euros et il en ressort 110 à tous les coups. :sm2:

tu as bien fait de déposer un brevet...

L'inpi possède tout un stock de brevets sur des ...

je pense quil va falloir faire des test sur la machine a nager. tout nageur qui pete pas 300 watt au 400 m sera declaré bon pour les requins.

il faudrait déjà qu'elle existe ta machine si j'ai bien compris(parfois je zappe quelques pages).

Mais bon tu te disperses, tu as une petite ballade cool ...

c'est vraiment hors du commun ici !!!!!!

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental :)
Ne t'arrête pas trop longtemps, généralement ça caille là haut!!

de toute façon avec la météo incertaine de ces derniers ...

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

reste à faire la même chose le jour j...
la course ce n'est pas avant , ce n'est pas après , c'est une journée bien précise en ce qui te concerne .

être le champion du monde de l'entrainement ne sert à rien si ce n'est à se dire que avec des 'si' on fait un top 10 à aouayyyyyyyye

bon, pas encore inscrit mais ça ne va pas tarder.

3000 km depuis janvier et ça commence à me faire peur cette affaire.

j'avais fait embrun 2 fois avec 6000 km dans les cannes, la c'est à priori plus dur et j'en aurai moins. :? :? :?

passer les 100 km, sous la flotte et dans le vent ça me gave et ...

la force centrifuge augmente le poids de 3 kgs et a 34 kmh ca me fais du 170watt. cest exactement la meme puissance que je fais a lergometre aviron sauf quen velo au bout dune heure on es pas fatigue alors qua lergo les jambes commence a s'alourdir et le coeur monte un peu plus. vraissemblabement ...

et ...

eric d a écrit : Par contre ça augmente la masse du corps avec la force centrifuge,

tu es têtu , on t'a déjà dit que NON !!!