onlinetri.com

J'ai connu Paula Newby Fraser et j'ai eu la chance de rouler avec elle ainsi que Wolfgang Dietrich à l'époque. C'etait surtout de gros travailleurs. Elle explique surtout qu'elle avait palnifiée toute sa saison et donc son entrainement autour d'un enchainement pour Zofingen - Nice et Japon car le co...

Ouais, on va dire que ce groupe béneficie d'un non-lieu

Alors pas de noms, pas de chasse aux sorcières .... Juste des photos de drafteurs, la palme pour ce premier post KONA 2013 http://s24.postimg.org/x54y5zi0h/1374095_10151909180076049_1797249294_n.jpg On peut compléter par d'autres et de toutes courses, mais sans nom ,même si on reconnait le tricheur...

Boulegan a écrit : On a été à la même "ecole"...

Diplomé du QDG et Mimosa Sprint (private joke)

Et en gros : est-il possible de se qualifier pour Hawai (en GA) en étant à l'eau claire? Quand je vois que certains temps amateurs sont plus que proches de ceux des pros, qui en plus ont explosé sur le marathon... Le raccourci "pro qui explose et GA qui fait un temps proche = dopé " est u...

Comparaison McKenzie / Al Sultan, en chiffres, pas d'hypothèses improbables là ce sont les graphiques qui parlent : http://www.slowtwitch.com/News/McKenzie ... _3968.html L'analyse de Aj Johnson oublie le plus important.Au delà de l'effort employé par l'un et par l'autre en fonction de la dynamique...

Le fichier WKO est dispo ici Je pense qu'il y'a un bug dans leur interface. Un TSS de 300 sur IM est assez courant à ce niveau. Apres c'est toujours la même chose, Jakobs il a peut-etre aucune idée de son véritable FTP au moment d'Hawaii, c'est rare de faire un test FTP en phase de surcharge, donc s...

Les données sont pas juste. Le fichier WKO de Jakobs donne ça . Ca fait un FTP à 359 Watts En esperant qu'il a calibré son Quarq le matin de la course. Entire workout (281 watts): Duration: 4:35:03 Work: 4633 kJ TSS: 300.1 (intensity factor 0.81) Norm Power: 292 VI: 1.04 Pw:HR: n/a Pa:HR: n/a Distan...

Utiliser du materiel pour varier l'entrainement c'est important et ça permet de pas tomber dans la lassitude. Pour un débutant je conseillerai plutot des "fingers paddles" et même des "anti-paddles". Une fois le crawl maitriser, intégrer du 4 nages sur de petites distances pour v...

Moi je pense que pull-plaquettes pour un débutant c'est un gros frein à la progréssion. Pour beaucoup c'est une solution de facilité et ca amplifie les défauts techiniques.

Oh, réveil Onlinetri !

http://eu.ironman.com/triathlon/coverag ... z2fcyrKYRE

Y'a Jeanne en 2 éme postition a vélo et Guillaume dans un groupe de chasse en 4 éme.
Pas d'nfos de Nick sur le site mais bonne nat à priori.

Alexey Stakhanov a écrit :

SG a écrit :Moi j'ai 3 t-shirts Norseman. Je les met en boite de nuit, la montagne de Gaustatoppen en vert fluo , ça flash sur le dance floor.

et ça marche avec les meufs?

Pas trop, y'a que des mecs bizarre avec les jambes rasées et des lunettes oakley qui me colle.

Moi j'ai 3 t-shirts Norseman. Je les met en boite de nuit, la montagne de Gaustatoppen en vert fluo , ça flash sur le dance floor.

Privilege la technique qui te fais nager le plus vite. Normalement en bras tendu tu as plus de fréquence, mais ç'est propre à chacun. http://www.youtube.com/watch?v=LgPQRrEfUJk Passer de bras tendu à une nage "coude haut" demande une adaptation sur le long terme car d'autres groupes muscul...

A chaque fois que j'y ai été (2005 / 2006 / 2007) , je suis resté environ 2 semaines pour combiné vacances après le Tri. Voiture jusqu'à Hirtshals (Denmark) - Ferrie de nuit jusqu'à Larvik. Pour le logement à Eidford, j'ai tout essayé , location de maison, camping et dortoire dans le gymnase. 2 nuit...