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A voir aussi pour nous autres triathlètes - peut-être est-ce dans ce livre - l'expérience menée en 1993 par l'équipe de France LD pour les championnats d'Europe, à Embrun, basée sur des entraînements en caison hyperbar, expérience conduite sous la baguette de Gregoire Millet je crois.

Désolé ...

je pense vous faire économiser du temps et de l'argent en vous disant que l'altitude pemet d'augmenter les globules rouges pour compenser le manque d'oxygène. Cet effet de "boost" n'est cependant vraiment effectif que quelques jours.


Merci pour ton commentaire, Milke ! Savoir être concis est une ...

Bonjour
je me permets (en toute modestie) de vous communiquer que le livre "s'entrainer en altitude" qui comprend des conseils pratiques, des interviews de champions (Vincent Vittoz, Paula Radcliffe...), de coachs (Patrick Dréano pour le triathlon !!) et des exemples de programme d'entrainement est ...

J'y étais comme on dit. :oops:
Victoire de Philippe Lie chez les hommes (devant Rob Barel, excusez du peu) au terme d'une course incroyable, avec une équipe de France au top préparée par Grégoire Millet qui avait expérimenté l'entraînement en caisson pour ces Europe.
'tain, je me fais vieux ...

Le triathlon, du débutant à l'ironman , Mouthon Béatrice & Isabelle

Je confirme :D .. les plans d'entrainement sont vraiment très bien :lol:

Pour aller un peu plus loin, il y a aussi :

http://www.amazon.fr/Lendurance-Gr%C3%A9goire-Millet/dp/2867133203/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid ...

Vraiment trop les boules pour Vittoz et Manu Jonnier (3 x 4ème aux JO) qui n'auront pas de médailles Olympiques..
Des pro de l'entrainement, des guerriers... Mais ce qu'ils ont fait est énorme !!!!!!!

Je suis triste ce soir.
Laurent était un mec super, avec une énergie et une volonté incroyable. Le Vo3max est en deuil et la Tansju'Trail ne le verra plus passer dans son jura et descendre La bucle en courant.
Condoléances émues à sa famille.

Très déçu pour Patrick
Quand on connait l'athlète, son énorme talent et les efforts à se préparer seul dans son coin, ça doit être difficile pour lui aujourd'hui.
Keep it up, Patrick ! on est de tout coeur avec toi et les tiens.

Pour l'impact de la pente, plus ca monte, plus la roue arriere est chargee et plus ca descends , plus la roue avant est chargee.

Desole de ne pas t'aider avec des chiffres Greg, mais je souhaitais remettre au clair des concepts censes etre simples.

Billy, on est bien d'accord. Je suis surpris ...

Salut à tous
je cherche des infos sur la repartition des masses entre roue arrière et roue avant.
Je cherche à savoir de combien la roue arrière est allégée en position de triathlete ou encore les effets de la pente sur cette répartition.
Merci d'avance..

Train smart

Isabelle Mouthon, 2ème en 1995...

Vraiment énorme ce qu'a fait Loy !!!


Bravo aussi a Arnaud Francois.. mais lui a une bonne raison de performer..
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C'est un morberand

Adieu Jean,
un grand monsieur, sportif touche-a-tout surdoue dans tous les sports de plein-air, un homme genereux et passionne, un educateur dans le sens le plus noble du terme, un redoutable competiteur. Je me souviens de sa popularite sur les routes d'Ardeche.. C'est vraiment une nouvelle tres ...

Bonjour a tous.
Je viens de tomber sur ces echanges.

Pour Boulegan, voici la ref de l'etude pre-Embrun 1993 : aucun benefice clair en terme de performance.
Vallier JM, Chateau P, Guezennec CY (1996) Effects of physical training in a hypobaric chamber on the physical performance of competitive ...

Aujourd'hui, les triathlètes les plus rapides courent en ITU ou sur des courtes distances sans drafting. Peu d'entre eux passent sur IM... les pros sur IM ont des plus gros volumes d'entraînement et courent rarement sur des CD, et si jamais ils le font (à part Macca et Alexander), ils se font ...