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- 23 oct. 2012 20:13
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Diagonale des fous
- Réponses : 118
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Re: Diagonale des fous
C'etait un collegue de club c'est dur pour sa famille, ses proches trouvent un peu de consolation en se disant qu'il courait pour l'asso trisomie 21 (une cause qui lui etait chère) Salut Akuna Condoléances a sa famille.Triste que de mourir de sa passion qui plus est dans un endroit "paradisiaq...
- 25 sept. 2012 12:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : gain performance natation sur 3800 m avec combinaison
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Re: gain performance natation sur 3800 m avec combinaison
pour ce qui est des gains liés au port d'une combi, j'ai retrouvé cette etude qui date un peu certes mais qui donne dans les grandes lignes: Un bon nageur (5'au 400, pour moi c'est bon , et même excellent ) a observé un gain de 30 secondes environ entre un 400 en combi et un 400 tout nu ou presque E...
- 01 sept. 2012 13:14
- Forum : Matos
- Sujet : choix cassette
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Re: choix cassette
Vois pas ou est le probleme :à 90 tour/minute sur un 50x12 tu es à 47 km/h... es tu sur que c'est ta limite ?tc.marjer a écrit :Le problème du 50*34 12*25, c'est que tu es très limité sur le plat ..
- 31 août 2012 07:40
- Forum : Matos
- Sujet : Comment bien étalonner son compteur vélo ?
- Réponses : 12
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Re: Comment bien étalonner son compteur vélo ?
il me semble quand on parle d'un pneu en 700*23 le 23 represente la largeur du pneu et pas la hauteur.
Je veux bien que pour chaque largeur du pneu il y ait une hauteur differente, mais c'est un chiffre different
Je veux bien que pour chaque largeur du pneu il y ait une hauteur differente, mais c'est un chiffre different
- 24 août 2012 09:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : PMA / SEUIL ANAEROBIE
- Réponses : 12
- Vues : 4370
Re: PMA / SEUIL ANAEROBIE
tout a fait d'accord
bon entrainement
bon entrainement
- 23 août 2012 16:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : PMA / SEUIL ANAEROBIE
- Réponses : 12
- Vues : 4370
Re: PMA / SEUIL ANAEROBIE
Perso je fait bien plus attention à ma vma que ma pma.......fin septembre le vélo retourne au garage. Mais au final, ce qui est vrai pour la VMA doit l'être (un peu) pour la PMA. Je fais toujours un cycle VMA en hiver (février-mars) puis je garde un rappel avec un séance par semaine. Après j'intègr...
- 23 août 2012 16:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : EmbrunMan: Distance réelle Natation?
- Réponses : 32
- Vues : 6835
Re: EmbrunMan: Distance réelle Natation?
pour la D+ vélo, j'avais 2 altimètres barometriques, l'un m'a donné 3600 , l'autre 3500
Et sur la CaP, je n'avais plus qu'un altimètre et il m'a donné 400m
A quelques metres près car j'ai effacé les fichiers depuis et raconte tout ça de mémoire
Et sur la CaP, je n'avais plus qu'un altimètre et il m'a donné 400m
A quelques metres près car j'ai effacé les fichiers depuis et raconte tout ça de mémoire
- 23 août 2012 08:49
- Forum : Epreuves
- Sujet : EmbrunMan: Distance réelle Natation?
- Réponses : 32
- Vues : 6835
Re: EmbrunMan: Distance réelle Natation?
salut Pour la parie marathon , j'ai exactement 42.15 km ( mesure avec un acceleromètre Suunto, que j'avais etaloné dans les jours précédents) Par contre , il m'est arrivé un truc bizarre: jusqu'au 20 ieme environ (je me rapelle plus exactement) je tombais pile sur les indications des panneaux. Puis ...
- 08 juil. 2012 13:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM francfort
- Réponses : 155
- Vues : 27272
Re: IM francfort
Je crois que Billeau n est plus en course
Et Jurkewiecz devrait finir 6, devant Poulat qu il est en train de rattraper
Et Jurkewiecz devrait finir 6, devant Poulat qu il est en train de rattraper
- 08 juil. 2012 09:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : ALTRIMAN 2012
- Réponses : 171
- Vues : 31453
Re: ALTRIMAN 2012
Bravo à Thierry Chatron .... Et à tous les finishers de cette magnifique épreuve
- 03 juil. 2012 14:59
- Forum : Matos
- Sujet : QUESTION EXISTENTIELLE: pourquoi le porte-dossard tourne???
- Réponses : 37
- Vues : 7187
Re: QUESTION EXISTENTIELLE: pourquoi le porte-dossard tourne
Et pourquoi ce ne serait pas le vent qui fait tourner ton dossard dans le même sens que celui des autres concurrents ? Parce que la plupart des parcours sont en boucle et on a donc le vent une fois venant de gauche et une fois venant de droite (sauf pour ceux qui courrent la moitié du parcours à re...
- 01 juil. 2012 20:14
- Forum : Epreuves
- Sujet : Manosque CD 2012
- Réponses : 7
- Vues : 2081
Re: Manosque CD 2012
Pareil!! Je me suis régalé, très bonne orga , un grand merci au bénévoles
pS: et 17 Istreens à l arrivée du CD
pS: et 17 Istreens à l arrivée du CD
- 30 juin 2012 10:42
- Forum : Diététique
- Sujet : Alimentation Ironman
- Réponses : 93
- Vues : 34533
Re: Alimentation Ironman
Quand tu arrives à bout de Camelback, tu t'arrêtes à un ravito, tu vides la poudre dans le camelback, tu rajoutes la flotte, tu brasses bien, et tu repars.... sur le principe je te suis tout à fait....mais en pratique, ... il vaut mieux mettre la flotte PUIS la poudre J'ai le souvenir d'un trail ou...
- 21 juin 2012 07:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : la variabilité de la fréquence cardiaque
- Réponses : 17
- Vues : 8892
Re: la variabilité de la fréquence cardiaque
salut j'ai récement fait l'acquisition d'un ithlete et je suis pour l'instant assez deçu... :cry: J'ai beau respecter au mieux le protocole j'ai une grade variabilité de la mesure que je n'explique pas. Encore ce matin: j'ai fait 3 mesures consecutives au reveil allongé ( vraiment la premiere chose ...
- 01 juin 2012 19:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM LANZAROTE 2012
- Réponses : 475
- Vues : 70104
Re: IM LANZAROTE 2012
La joie d'Ironpion fait plaisir à voir...
Beau geste l Indien
Beau geste l Indien