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Oui c'est ce que j'ai cru comprendre en fin de compte. Le flow finalement c'est un très haut niveau de maîtrise dans ce qu'on fait à tel point qu'on s'oublie totalement. Merci pour le partage. Je vais aller voir cette vidéo.

C'est super intéressant cette vidéo sur le Flow. Très bien décrit l'expérience de l'extase.. J'ai fait quelques recherches sur comment déclencher cet état et voici ce que j'ai trouvé:
Prêter une attention particulièrement intense
Avoir des objectifs clairs
Recevoir un feedback permanent
La ...

Ça sonne très bien mais dans la pratique je ne vois pas trop quels leviers on peut avoir. Quand je fais un test triangulaire même si j'y mets toute ma volonté quand j'explose ben y a rien que je puisse faire pour aller plus loin, vision tunnel, les jambes m'abandonnent et pouf c'est fini. De ...

Alors là je suis content de tomber sur ce sujet car je pense qu'il est vraiment essentiel à la préparation. Pour ma part je pense que ce qui fait la différence dans les grandes performances sportives c'est la force mentale. Et quand l'on pense à tous les sportifs de très haut niveau, ils ont tous ...

Hello bravo pour ton challenge. C'est super motivant. Moi je n'ai pas été opéré mais j'ai déjà eu des épisodes dépressifs assez compliqués. Moi je pense que tout se joue au niveau du mental. Et pour cela, je trouve que la pratique la méditation pleine conscience peut être d'une grande aide afin de ...