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Le Look Bernard Hinault... toute une époque...

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dimanche 07 décembre : RUN : 06,8km - 0h39' - Allure Footing et pulsations Endurance+...
- La gène a encore diminué pendant l'effort mais juste après, j'ai l'impression que ce ne sera pas joli joli...

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Belle initiative kimaswan...

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samedi 06 décembre : BIKE : 28,5km - 1h05' - Relax sur HT...

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Manou_OLT a écrit :En même temps, c'est pas l'élection de Miss Triathlon ...

Faudrait peut-être y penser un jour... proche...

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A moins d'avoir des mains à rallonge...

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J'aurais du me douter d'une telle intervention de ta part...


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C'est bientôt la saison des cadeaux sous le sapin...

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jeudi 04 décembre : SWIM : 02,8km - 1h04' - Vitesse...

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J'ai acheté un Tacx Satori (chez Decathlon) il y a trois ans et j'en suis très content.
De mémoire, autour des 150 €...

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Nikosport a écrit :Faut s'entrainer maintenant.....

Oui... faudrait...

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mardi 25 décembre : SWIM : 03,1km - 1h08' - Longues séries... :? C'est une prévision ou ta commande au père noël ? :oops: Une erreur plutôt car je ne pense pas trouver de piscine ouverte un 25 décembre et pour le Père Noël, je n'ai pas été assez sage... et puis de toute façon, je n'ai pas de chemin...

mercredi 03 décembre : SWIM : 04,3km - 1h38' - Technique...

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Je n'ai fais qu'un mix de dix minutes et j'en suis sorti HS...

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