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Le SWOLF me fait beaucoup penser aux méthodes utilisées en aviron. A l'entrainement, rester en endurance avec le geste le plus propulsif et le plus fluide. Travail de la force en endurance

PierreM a écrit :Je dirais que dans un objectif triathlon, il serait plus intéressant de travailler sur des fractions longues, en veillant à rester à une FC faible (proche de la FC d'endurance).

Je relève juste pour souligner que je suis tout à fait d'accord

La rhétorique est un sport ?

Pour ceux qui ne connaissent pas cette forme d'autisme qu'est l'asperger, voici quelques pistes a prendre en considération : L'asperger devient facilement expert dans un domaine particulier. L'asperger a une facilité et un besoin de se focaliser sur un domaine en particulier et est "avide"...

C'est domage, il a retiré il y a bien 2 ans maintenant, toute une partie de ses pages web. Il y avait plein de choses interessantes. Dont un début de livre sur l'entrainement en endurance.

Faut vraiment être soit même un sacré menteur pour prêter aux autres des comportements simplement inimaginables pour le commun des mortels. Et il faut être un bel enfoiré pour systématiquement accuser les gens de mensonge sans l'ombre du début du commencement d'une preuve. La calomnie gratuite a en...

je n'ai jamais dit que je m'y connaissais en triathlon j'ai, juste soutenu eric d dans son objectif.
Mais continues à me pisser dessus si ça te fait plaisir. Comme je te l'ai déjà dit, je n'y trouve aucun intérêt, cela n'a rien de constructif.

FAYARD a écrit :

Doc.Jpeg a écrit :ha tiens le persécuteur change de victime.

Toi avoir compris

Ces quelques mots et ce qu'ils sous-entendent reflètent bien ton personnage.
Et tout a fait, j'ai bien compris que tu aimais rabaisser les autres.

Eric, c'est bien 6'34" que tu as fait au test ergo ? Si c'est en PL c'est à 20" du niveau de qualification de l’équipe olympique (6'15"). Moi je pense que tu peux finir par y arriver à Hawaï. J'adore les mecs qui débutent dans le triathlon, qui n'ont pas un passé de sportif et qui di...

ha tiens le persécuteur change de victime.

Eric, c'est bien 6'34" que tu as fait au test ergo ? Si c'est en PL c'est à 20" du niveau de qualification de l’équipe olympique (6'15"). Moi je pense que tu peux finir par y arriver à Hawaï.

J'avais commencé à me poser la question en regardant le Triath'long de Royan en live sur le net. Il y avait une fille en tête pendant le vélo il me semble que c'était Fabienne Saint Louis. Elle pédalait plutôt lentement...

Pour relancer le débat sur la fréquence de pédalage :

S186 Quelle cadence de pédalage adapter en fonction de la durée de l’épreuve chez les triathlètes ?

Il semblerait que la fréquence la plus économe soit plus basse que celle fréquemment observée.

là on est cent pour cent d'accord, pour moi la modération de ce forum est inopérante, le seul mec que j'ai vu se faire virer est kouk, pour le cas d'éric D je pense qu"il aurait fallu depuis longtemps le recadrer, il se pense tout permis, nous inonde avec ses conneries qui ont plus leur place ...

Le lait il parait que ça coute cher là bas...