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#1 du challenge CàP du mois de novembre .....ça va pas durer longtemps.
Bon Ok 0km en vélo et nat

-Yo- a écrit :15,5km en 1h35 ce matin avec une partie en vent de face...

Presque le même : 16,2km de cap avec enchainement de côtes en 1h32...ben ça calme

chaque année, je ressors le même disque, on s'enterre à Hawaii pour un mythe instrumentalité et un plan marketing "plus belle île du monde, fleurs multicolores et tortues". à moins qu'on veuille rester confidentiel et ne pas s'ouvrir aux médias, alors c'est réussi. :( Ouais mais les champ...

tribuddy a écrit :La vache il est deja 11 heures. C'est passé super vite.

Ouais ben demain pour ceux qui roulent : au lit

P...N Stari n'est pas mort
Il s sont au courant MCKenzie, Stari et Kienle que c'est un IM et qu'il faudra courir un marathon après ??
Faut les prévenir

McKenzie va peter le record vélo
Il est énorme Stari et Kienle sont largués

Bryce a écrit :

Koutch a écrit :Oui carrément mieux le live allemand

On est aussi passés sur le Livestream du live Allemand, beaucoup mieux en qualité

+1

un gars a oublié son velo avec des roues zipp

Ca fait plaisir de voir des gens "normaux" qui font Hawaï et sortent de l'eau en +2h

Stari = 48 mph / h ???

T.K a écrit :Ils sont sortis de l'eau pour monter sur le vélo, j'en ai fait autant en levant mon cul du canapé, l'ordinateur est branché sur le grand écran, je suis dans le rythme sur mon HT, ça roule ...

Alors met la plaque car pour suivre faut envoyer du lourd

ca draft, non ?

ils font partir les GA 1/2 h plus tard pour être sur que ce sera un pro sur le podium

Eh voilà 10 semaines de préparation pour mon premier half à raison de 10h d'entrainement / semaine et tout ça pour rien.
A 15 jour du half grosse poussée de psoriasis donc DNS
Une fois encore merci le pso ! Ok c'est vrai que faire du triathlon avec du pso c'est un peu schizo...

Pour août :
17km de nat
410 km vélo
62 km CaP