Je suis très fragile du tendon d'achille gauche. J'ai eu un début de déchirure il y a 5 ans, une bursite du talon il y a 3 ans et depuis je suis resté très fragile. Trois entraînements de course à pied/semaine ça passe, et encore pas toute les semaines, mais vraiment pas plus
Aujourd'hui, mon talon est est à nouveau très sensible. D'après mon médecin, qui n'est pas un médecin sportif spécialisé, mes mollets ne seraient pas assez souples (élastiques) pour leur masse et chaque exercice les sollicitant (y compris le vélo), traumatiserait en fait mes tendons d'achille
Le problème, c'est que tous les exercices de streching que je fais avant et après l'entraînement, ne feraient qu'aggraver le problème...
Je ne vois donc pas tellement de solutions excepté le kiné mais cela sera-t'il suffisant et y a-t'il d'autres solutions
Quelqu'un a-t'il déjà eu ce genre de problème