La bonne nouvelle: j'ai continué à faire du TRI, malgré le boulot et la famille...
Perso, je voulais m'améliorer avec comme Credo "Qui va piano, va sano"...
En pratique :
Natation : j'ai pas nagé beaucoup, je n'ai pas pris de cours...et donc je nage toujours aussi mal...C'est pas grave, on ne peut pas s'améliorer partout à la fois...
Vélo : j’ai reçu il y a pile un an des rouleaux, et donc j'ai enfilé les petites scéances d'une heure régulièrement, avant de sortir mon nouveau destrier
, un Orbea Carbone bronze monté en électrique (le cadeau pour mes 40 ans...que j'aurais toujours dans 10 ans d'après madame 
). En 2012...500km au compteur seulement...EN 2013, 1500. C'est pas beaucoup pour bon nombre d'entre vous...c'est 3X plus pour moi...Et notamment un 140km au Québec mi-septembre...Course à pied : peu de changement, si ce n'est des participations à quelques entre 10 et 20 km.
Les TRIS 2012 = soleil...TRIS 2013 = pluie!
Premier TRI en mai à Wanze sous la drache. Un inhabituel 5/50/5 ...avec très peu (200km!) de vélo au compteur...j'ai eu mal aux jambes
Deuxième sprint à Namur comme en 2012 : 5 minutes de mieux que l'année avant...malgré le déluge!
Et finalement, DO à Huy comme en 2012 : vive le vélo !!! 99/200 au lieu de 150/200 en 2012. Résultat : 2H40 ! J'ai gagné tout mon temps en vélo et légèrement améliorer en NAT et CAP.
Et la famille : elle garndit et les trucs pour combiner ne changent pas beaucoup!
Natation : les deux grands m’accompagnent. Ils restent sur le bord 20 minutes et compte mes longeurs, ensuite 20 minutes dans la petite piscine à eux deux et puis il me chronomètre sur 2/300m avant que je ne joue avec eux.
VELO : je roule toujours une heure avec le petit (3 ans...) sur un siège enfant (vélo + BB = 28kg ! Il grossit le bougre!!!) et celui de 8 ans nous accompagne...sur son premier vélo de course...il a gagné 5km/h par rapport à l'énnée passée...coool. Quelques sorties avec un pote et les km augmentent tout seul...
COURSE : je cours avec celui de 3 ans dans sa poussette! Il adore...et quand je ne l'ai pas j'ai l'impression de voler
Dernière chose: ma petite femme est conciliante ...même si les 5/6 semaines avant mon DO elle commence à en avoir marre...
Objectif 2014: semi-Ironman dans les Ardennes belges (belman)...et nager un peu correctement...
Merci à tous ceux qui alimentent ce forum et à mes potes, bonne chance à ceux qui ont une grande famille et, comme en 2012, n’oubliez pas que le TRI c’est pour le fun avant tout ! Sur ce, je m’en vais à nouveau prendre l’apéro ! A votre santé et Joyeux Noël!
