Braquets pour Embrunman "en 650"

LIO67 · Message non lu par **LIO67** » 11 avr. 2005 17:42

Je compte sur l'expérience de ceux qui ont fait l'Embrunman avec un vélo en 650, pour me donner une idée sur cassette et plateaux a mettre pour ne pas rester planté dans l'Isoard ou à Chalvet

Joel · Message non lu par **Joel** » 11 avr. 2005 20:33

De manière générale j'utilisais les mêmes roues libres en 650 qu'en 700. Par contre en 650 j'étais en 42 X 54 au lieu de 39 X 23.
Pour Embrun ça donnait 42 X 54 et 12 - 26 (en 9 à l'époque)

Yo L · Message non lu par **Yo L** » 11 avr. 2005 21:14

LIO67 a écrit :Je compte sur l'expérience de ceux qui ont fait l'Embrunman avec un vélo en 650, pour me donner une idée sur cassette et plateaux a mettre pour ne pas rester planté dans l'Isoard ou à Chalvet

Tout dépend de ton niveau.
La réponse, c'est toi qui la connaitra en allant reconnaitre, puis tu rajoutes une dent parce que le jour J, t'en aura forcément besoin...
Perso, Embrun, en 700, c'était en 30 42 52 et 12 - 26... et 8 h 04
Et la Marmotte en 2004 en 8 h 40, qq progrés plus tard, c'est un parcours que l'on peut comparer à qu'Embrun parce que il n'y a pas la CAP après, en 34 48 et 12 - 26...
En 650, en 38 52 avec 13 27 derriére, ça devrait correspondre....

LIO67 · Message non lu par **LIO67** » 11 avr. 2005 21:22

Merci pour vos avis.

Pour l'instant j'ai 42x53 et 13x25(en 8v), je pense mettre un 40 à la place du 42

, ça devrais allez, j'espère

REDBULL · Message non lu par **REDBULL** » 11 avr. 2005 22:54

Pour ma part j'ai utilisé un 38 52 avec 12-25 à l'arrière . J'étais bien content de mouliner en 38-25 dans l'izoard . Mon temps vélo fut 7h30 pour situer mon niveau

Joel · Message non lu par **Joel** » 12 avr. 2005 07:03

Désolé Lio j'avais pas mis mon temps. 7h avec le 650 cette année là.

avec 2 i · Message non lu par **avec 2 i** » 12 avr. 2005 08:45

LIO67 a écrit :Je compte sur l'expérience de ceux qui ont fait l'Embrunman avec un vélo en 650, pour me donner une idée sur cassette et plateaux a mettre pour ne pas rester planté dans l'Isoard ou à Chalvet

Le problème c'est que monter l'Izoard ou Chalvet, ça peut se faire correctement avec des développements qui ne te permettront pas d'amortir un éventuel coup de pompe sur l'Embrunman.
Donc pour monter l'Izoard, un 39x23 passe bien. Pour monter l'Izoard facile ou sans t'épuiser si tu as un coup dur faut mieux prévoir le 25 voire 27 à l'arrière.
Dans la plaquette (

) il semble que les développements minimum vont entre 4,2m pour les meilleurs, et 3,2m pour les moins forts. Avec du 39x25, je crois que ça fait 3m environ.

Actarus · Message non lu par **Actarus** » 12 avr. 2005 09:42

En 2004 avec comme objectif de finir Embrun ,j'avais un compact 34/50 et 12 /27

j'ai tout monté et gardé des forces por le marathon ! Mon temps .....17 h15 ! Quoi a 7h 15 prés je gagnais !

LIO67 · Message non lu par **LIO67** » 12 avr. 2005 10:19

Actarus a écrit :
j'ai tout monté et gardé des forces por le marathon ! Mon temps .....17 h15 ! Quoi a 7h 15 prés je gagnais !

Très bon esprit

Pour une première je crois qu'il va falloir que j'en garde pas mal pour le marathon, en plus je suis à Roth 6 semaines avant.
J'écoute toujours les conseils des autres(enfin je fait un peu de tri quand mème) et on m'a dit: entre le LD de Nice et un Ironman, il faut compter 3 à 4h de plus, et entre un Ironman roulant (ex:Roth) et l' Embrunman encore 2h de plus. Je suis pas très fort en math, mais vu que j'ai terminé en 9h58 à Nice en etant très bien à l'arrivée, je rajoute 6h à Embrun pour arriver aussi dans de bonnes dispositions pour pouvoir bien en profiter.
Objectif:

SE FAIRE PLAISIR AVANT TOUT

vincent05 · Message non lu par **vincent05** » 12 avr. 2005 11:05

Mon ami avec qui je m'entraine est en 650, et il a 52/39 et derrière 12/26, et il passe bien ds l'izoard, pallon et chalvet, pour un vélo en 7h30.

LIO67 · Message non lu par **LIO67** » 12 avr. 2005 15:58

Merci a tous pour vos conseils

J'ai un plateau de 38 qui traine dans le garage, je crois que je vais jouer la sécurité et le mettre le 15 aout. Maintenant, 38x25, si je monte pas de partout, je m'achète les jambes à Rovera

vincent05 · Message non lu par **vincent05** » 13 avr. 2005 12:05

Même les jambes de Rovéra en voulaient plus dans l'izoard !!! Achétes les a qqu'un d'autres !!! Il avait abandonné là l'année où il avait pris le départ !

Yo L · Message non lu par **Yo L** » 13 avr. 2005 13:03

LIO67 a écrit : Merci a tous pour vos conseils J'ai un plateau de 38 qui traine dans le garage, je crois que je vais jouer la sécurité et le mettre le 15 aout. Maintenant, 38x25, si je monte pas de partout, je m'achète les jambes à Rovera

Je m'excuse d'insister mais en 38 25, si tu fait aux alentours de 10 h à Nice, ça risque de te rester en travers sauf si tu est un adepte du pédalage en force ( toutes proportions gardées

)
Mais bon, je suis à l'autre extrémité du pédalage en force, il est vrai....

vincent05 · Message non lu par **vincent05** » 13 avr. 2005 14:08

Je crois de toutes façons, qu'un parcours comme Embrun est obligatoire a faire en reco avant la course, et il n'y a que là que tu verras les braquets... Et tu verras aussi qu'il n'y a pas que l'Izoard ici !!!! Je dirais même que c'est aprés l'izoard que le vélo commence réellement !

LIO67 · Message non lu par **LIO67** » 13 avr. 2005 16:55

Alors je fait quoi? 38X27 OU 38X28..........

Pour répondre à YOD, en fait à Nice je fait le parcours vélo super cool, je suis rentré au parc sans avoir mal aux cannes avec le 42x25. Tu pense que 4 dents de moins ne suffirons pas

.Je compte sur vos conseils les plus pointus car je pense pas pouvoir venir faire une reco.. du parcours mais Vincent je compte sur toi

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