conseil sur compex

[stephref]

bonjour à tous!
j'ai le projet d'acheté un compex, je cherche donc des avis ,sachant que je veux faire de la recup essentiellement

spotivement steph

[IronJB]

J'ai un compex sport 400, les programmes recup sont nikels, il y en a plusieus et des programmes antidouleur aussi.

[xtremdavid]

Me concernant, compex Energy : très bien pour la récup, 2 programmes, ensuite peut être trop complet pour toi qui veut que la récup, car ensuite le mien dispose de multitude de programmes pour se préparer (force, endurance ...)

[joetriton]

bonjour à tous!
j'ai le projet d'acheté un compex, je cherche donc des avis ,sachant que je veux faire de la recup essentiellement

spotivement steph

Bonsoir!

Si ce n'est que pour faire de la récup, il vaut mieux (à mon avis) investir dans une paire de manchon de contention!
En effet, d'après un préparateur physique (qui assure la prise en charge de nageuses sélectionnées pour les JO) avec qui j'ai eu l'occasion d'échanger, ce genre de récup favorise la survenue de tendinose par surcharge de travail! Et oui, même si le travail cardio-vasculaire est squeezé, le travail musculaire reste présent!

Après, si tu veux faire de la capillarisation et du renforcement, l'utilisation du compex trouve son intérêt! C'est également mon avis! Je suis Kiné, et (bien que cela n'engage que moi) si tu veux te consacrer à la récup, il y a bien mieux à faire que de l'électro!!!