Start List Ironman de Roth 2008

herminator · Message non lu par **herminator** » 20 janv. 2008 14:32

Allez je me lance, une start liste pour Roth 2008 avec estimation ( et rêve souvent )

Alors je commence :

- Herminator : - de 9h30 ou 9h30 ( 1h05 - 4h50 enfin -de 5h - 3h15 + défaillance et autres limites physiques

)

nonosteale · Message non lu par **nonosteale** » 20 janv. 2008 14:52

Pour moi :
natation : 1h00
vélo : 5h15
CAP : 3h25

enfin allez 10h00 car de tte façon ça passera pas...

bertrand · Message non lu par **bertrand** » 20 janv. 2008 15:17

Pour moi :

- Natation : 1 h 05
- Vélo : 5 h 45
- Cap : 4 h

T1 + T2 = 8'

ce qui donne 10 h 58 ( enfin moins de 11 heures quoi...)

boubou34 · Message non lu par **boubou34** » 20 janv. 2008 16:39

Alors on va dire:

nat: 1h
vélo:5h
course à pied: 3h25
+transition

un p'tit 9h30 serait le bienvenu pour mon 2ème IM!

shanky · Message non lu par **shanky** » 20 janv. 2008 18:32

shanky -> 1h02 + 5h25 + 4h = env. 10h30 avec grande incertitude sur la càp

vounet · Message non lu par **vounet** » 20 janv. 2008 19:06

Vounet -> 1h - 5h30 - 4h = 10h30

herminator · Message non lu par **herminator** » 20 janv. 2008 19:19

Vous pouvez le faire ensemble alors

bertrand · Message non lu par **bertrand** » 20 janv. 2008 19:50

Vu les chronos annoncés, j'ai l'impression qu'il n'y a que des cadors à Roth 2008 : je me dévoue donc pour la voiture balai...

Le zèbre 34 · Message non lu par **Le zèbre 34** » 20 janv. 2008 19:56

Salut à tous,

1er objectif : Finir correctement le triathlon.
2ème objectif : 1 heure nat / 7h vélo (Tranquille) / 4h CAP = 12 heures
3ème Objectif : - de 11 heures que du bonheur !!!

Boubou impréssionnant !!!

FrédéRoth · Message non lu par **FrédéRoth** » 20 janv. 2008 21:02

Revoir Solar et finir.........autrement qu'avec un marathon à la ramasse
objectif, moins de douze heures, mais bon...tout dépend de la CàP

Barbichette · Message non lu par **Barbichette** » 20 janv. 2008 22:06

Nata : un petit moment dans l'eau
Vélo : un plus grand moment sur la route, assis sur ma selle
CàP : un moyen moment dans mes runnings

En clair, le faire, le finir (si possible dans de bonnes conditions), me faire plaisir et être en mesure de boire une bonne

à l'arrivée.

herminator · Message non lu par **herminator** » 20 janv. 2008 22:31

Pour cela pas de pb les bières sont énormes à l'arrivée

gilca · Message non lu par **gilca** » 21 janv. 2008 11:36

Pour mon troisième IM j'aimerais bien passer sous les dix heures:

Nat: 1h10
Vélo: 5h10
càp: 3h20
trans: 10

9h50 me conviendra bien...

A+ Gilbert

max77 · Message non lu par **max77** » 21 janv. 2008 13:31

pour moi 1er IM alors on va pas s'enflammer

mais bon je vise quand meme les <11H00, soit <1h10 en nat', <6h en velo et <4h en càp...
ce serait déjà royal

on verra déjà à belfort cque ça donne, ce sera un bon test je pense

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 21 janv. 2008 15:18

Natation 1h15
Vélo 6h à 6h30
Marathon 4h30 à 5H
Pour un total de 12 à 13 heures.
Mais finir me suffira sinon.

onlinetri.com

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