duathlon grasse

[triathlete_13]

Des infos sur les inscriptions mais aussi sur le parcours????

[planete-duathlon]

bonsoir

tu as le site web http://www.duathlon-grasse.com

bonne soirée

[triathlete_13]

Merci de cette info


Mais qqn aurait t-il des infos sur le parcours??

[Oxo]

Qu'est ce que tu veux savoir exactement ??

[braziou]

c'est casse patte que ce soit à pied ou à vélo(2 tours)

[triathlete_13]

Qu'est ce que tu veux savoir exactement ??

La parcours velo ??
les denivelés


merci

[Oxo]

Le parcours vélo c'est :

7-8 bornes de valloné faible dans le quartier dit St François en partant du Cours, ensuite on récupère la nationale qui monte à Spéracèdes.
Là c'est 3-4 bornes de montée vers Spéracèdes, environ 4/5% je crois.
A Spéracèdes, grosse montée vers Cabris, 4 bornes à 6/7 et des passages à 8/9%.
a Cabris c'est 6 bornes de descente à fond avec des pointes à 70, retour à Grasse et deuxième tour avec les mêmes difficultés.

Je vous mets la courbe POLAR au plus vite.

A+

[duc]

Pour Grasse il y a un site: http://www.duathlon-grasse.com/
Si c'est le même parcours que l'an passé:
Les parcours à pied sont en ville et assez vallonnés, surtout le dernier km très pentu.
Le parcours vélo: 2 boucles de 17 km par la D13 jusqu'à Speracedes puis Cabris retour par la D4. Vallonné, plutot montant sur la première partie et descendant après.

[planete-duathlon]

Vous pouvez dès aujourd'hui vous inscrire au duathlon avec le paiement en ligne.

[triathlete_13]

Merci a touspourvos renseignemùent reste plus qu'a ce préparé maintenant

[planete-duathlon]

c'est clair une ou deux séance en anaérobie en côte et de la pma pour le vélo sur une bonne bosse.
Sans oublié un petit travail de vitesse à vélo pour la descente 55 X 11.

[planete-duathlon]

Voila ce que c'st de courir tout nu troisieme gastro en 15 jours, le début de saison risque d'être hard cord.

En attendant grasse un petit sur une vidéo, pour ceux qui on peur des départ natation

http://www.zippyvideos.com/490553193388 ... _training/

[brice13]

En attendant grasse un petit sur une vidéo, pour ceux qui on peur des départ natation

http://www.zippyvideos.com/490553193388 ... _training/

Excellente ta vidéo....c'est tellement vrai
Sans vouloir décourager les nouveaux venus bien sur

[Joel]

Tout le monde a bien sur reconnu Wes Hobson....

[brice13]

Alors la starting liste des forumers pour Grasse...

brice13 Brice BATTA



Il risque d'y avoir du beau monde au départ vu que c'est les championnats de france militaire de duathlon!!