votre entraînement du jour

[lefloch]

Helvetia, tu as bien fait le dingue, pour moi 100 km de vélo et 6km de CAP, that's all...

[gaelle37]

juste par curiosité , car à mes premiers interclubs j'ai eu droit aussi au 800m lol (j'avais le choix entre ça ou 200 papillon.....merci ^^), tu as mit combien de temps?

En fait j'aime bien le 800...j'ai mis 11'15. Et toi?

[Xterragirl]

juste par curiosité , car à mes premiers interclubs j'ai eu droit aussi au 800m lol (j'avais le choix entre ça ou 200 papillon.....merci ^^), tu as mit combien de temps?

En fait j'aime bien le 800...j'ai mis 11'15. Et toi?

Beau temps!!

12'06 lol partie trop vite 1'20 au premier 100m et c'était ma première compétition de natation (j'ai participé pour le club perso j'étais pas prête, mais bon j'aurai pu avoir le 200 papillon ouf!!) Super expérience avec les jeunes!!

[tribuddy]

Bon aujourd'hui j'ai fait le fou...

85km Velo
2h de nat ( Dont 45min de cours.)
2h de basket

Je sais bien que t'es jeune, mais à force de courir plusieurs lièvres à la fois, tu vas te blesser.
Je faisais comme toi avant quant j'ai commencé le tri, je voulais mener ça de front avec de l'escalade, du vtt et de l'escrime. Inutile de dire que dès que tu commences les vraies semaines de tri à 12/15 h au printemps avec de l'intensité, t'es cuit pour les autres sports.
En même temps c'est sur que ça dépend de tes objectifs, et puis le tri c'est pas toute l'année non plus!

[Helvetia]

Bon aujourd'hui j'ai fait le fou...

85km Velo
2h de nat ( Dont 45min de cours.)
2h de basket

Je sais bien que t'es jeune, mais à force de courir plusieurs lièvres à la fois, tu vas te blesser.
Je faisais comme toi avant quant j'ai commencé le tri, je voulais mener ça de front avec de l'escalade, du vtt et de l'escrime. Inutile de dire que dès que tu commences les vraies semaines de tri à 12/15 h au printemps avec de l'intensité, t'es cuit pour les autres sports.
En même temps c'est sur que ça dépend de tes objectifs, et puis le tri c'est pas toute l'année non plus!

Le basket c'est pour le plaisir...
Et vu qu'avec la neige j'ai pas pu faire de nombreux entrainements, j'ai donc feter le retour du bon temps comme il se doit.
C'est tout, je ne compte pas faire ce genre de journée trop souvent

[jmboma]

Bon aujourd'hui j'ai fait le fou...

85km Velo
2h de nat ( Dont 45min de cours.)
2h de basket

Je sais bien que t'es jeune, mais à force de courir plusieurs lièvres à la fois, tu vas te blesser.
Je faisais comme toi avant quant j'ai commencé le tri, je voulais mener ça de front avec de l'escalade, du vtt et de l'escrime. Inutile de dire que dès que tu commences les vraies semaines de tri à 12/15 h au printemps avec de l'intensité, t'es cuit pour les autres sports.
En même temps c'est sur que ça dépend de tes objectifs, et puis le tri c'est pas toute l'année non plus!

Le basket c'est pour le plaisir...
Et vu qu'avec la neige j'ai pas pu faire de nombreux entrainements, j'ai donc feter le retour du bon temps comme il se doit.
C'est tout, je ne compte pas faire ce genre de journée trop souvent

Ouh pas mal... Y avait un topic sortie boucherie. Ca pourrait y trouver une place.
Je suis admiratif pour pas dire envieux et en même temps inquiet. Je ne peux que te dire :"fais gaffe". Le vieux dicton "qui veut aller loin menage sa monture" est valable pour chacun d'entre nous. Je te souhaite de te pas rencontrer frontalement la réalité de ce dicton.
C'est un ex bigorexe qui parle...

[reno64]

premier gros test hier avant de commencer la prépa spécifique de 12sem ...
- 4h de vélo, 1100D+
- 30min càp enchainée

les 10 premières min de càp coincent un peu, après ca déroule mieux ... yapluka

[Xterragirl]

30 min de streching

[lefloch]

Today, 85 bornes de vélo sous le soleil...

[millke]

14 km càp en 2h15’ dont 750mD+ @ 83%fcm

[largo911]

40 minutes de HT arés 6 jours grippés, c'était dur mais ça fait drôlement plaisir les gars, y a qu'une chose qui compte c'est la santé,

[CHRISTOPHE192]

Choupix et FAYARD , qui vous permettez de me dénigrer à cause de mon handicap en natation , je me fous totalement de votre niveau , mais à voir votre comportement derrière votre clavier digne de 2 belles merdes , je doute qu' à ma place avec de plus un métier physique en extérieur , vous feriez des IM depuis des années .

[stakanoviste]

2H30 DE VELO AVEC MES NOUVELLES ROUES DURA ACE TUBELESS QUE DU BONHEUR + 1° MAIS AVEC DU SOLEIL

[Olive60]

Y'en a qui s'entrainent déjà comme des fous pour une mi-février

Vous préparez quoi ? des sprints !!!

Qu'est ce que ça doit être au printemps

Bon courage

[Helvetia]

10 x 400m dépard 1'40 avec1' de recup

30 min de muscu