votre entraînement du jour

[louspib]

pourquoi 2 années noires? quoi qu'il t'est arrivé? grosses blessures?

[nestriman]

[quote="Peyo31"]je viens de recevoir mon Kettler Racer; je l'ai testé aussi tôt, et j ai bien sué

Et tu le trouve comment cet engin ? que je vise pour Noël afin de remplacer mon vieux vélo d'appart....tu peux bien bosser la force ? merci pour ton retour...
ET pour alimenter ce post..Eh bien aujourd'hui cool reprise vélo après 15 jours d'arrêt...et un passage sur le billard..et me voilà faire 80 bornes de plat avec un léger soleil et le compteur à 26 tranquillllle...

[Peyo31]

Pr Nestriman

Le Kettler est pas mal pr travailler Force/Vélocité je trouve, une résistance tres bonne. De bonnes sensas, non c est nickel, je ne regrette pas mon achat.
Pr Francky60 c ets prommetteur 8h des la 3eme semaine!!

[BOZIGOM]

je viens de recevoir mon Kettler Racer; je l'ai testé aussi tôt, et j ai bien sué

C'est quel modèle ? T'as un lien ?

[Peyo31]

spibike de kettler vas voir sur Le Pape

[BOZIGOM]

spibike de kettler vas voir sur Le Pape

OK c'est bien ce que je pensais ; alors j'ai un problème docteur, j'ai acheté le même modèle il y a 6 mois.

Pal mal de mini-vibrations sur le bike et donc engourdissement de .... comment dire ? bref je les sens plus mes testicules ni mon zizi au bout de 45 minutes. Qui a le même genre de problème et/ou une astuce avec le kettler racer car c'est vraiment gênant ces vibrations sur ma bite et mes burnes ...... oups je l'ai dit

[Peyo31]

1h 2500m natation travail hypoxie pdt 10 min a la fin sinon travail technique crawl et flottaison

désolé j ia pas ce probleme ac le kettler

a mm tps j l utiliserais souvent par trance de 45 min 1h js plus

[brain dass]

Hello, je suis monté jusqu'à 1h45 sur le kettler, avec de grosses séries et rien au niveau de l'engourdissement, ni des vibrations.
Donc:
1/ soit tu changes de modèle de bike?
2/ sot tu changes de services trois pièces.
3/ soit tu modifies ta position.

je vois que ça, enfin je dis ça, je dis rien

Phil

[pacman76]

Aucun probleme non plus pour moi avec l'ergo racer GT
un choc sur ta roue ?
ou un mauvaise equilibrage de celle ci ?

[louspib]

Pas de problème de zizi non plus avec le spibike, ou du moins pas systématiquement (je suis encore monté la semaine dernière jusqu'à 2h genre tourner les jambes avec une fréquence élevée devant france-afrique du sud ), un problème de position probablement? Essaie en trafiquant un peu les réglages sur la selle peut être?
Par ailleurs, vous qui utilisez ce vélo d'appartement, avez-vous changé les pédales pour en mettre des automatiques ?

[pacman76]

Oui look keo sur le mien comme ca pas de Pb de chaussure
Prevois juste de coûper ta cle allen pour eviter les carter du velo
ou prends des pedales qui se sert sur l'axe avec une cle plate

Mainetenant je pense que l'ergoracer ou le spibike possede les memes carters mais n'en suis pas sur

[Peyo31]

auj 50 km ss le soleil en endurance tranquille

[Peyo31]

auj kiné pr ma p... de périostite
et sinon 45 min sur le kettler à travailler la vélocité cette fois ci, j ai bien sué!!

[Findus]

Pal mal de mini-vibrations sur le bike et donc engourdissement de .... comment dire ? bref je les sens plus mes testicules ni mon zizi au bout de 45 minutes. Qui a le même genre de problème et/ou une astuce avec le kettler racer car c'est vraiment gênant ces vibrations sur ma bite et mes burnes ...... oups je l'ai dit

J'ai eu un problème semblable que j'ai résolu en inclinant la selle vers l'avant de quelques degrés...

[jf34]

aller au boulot tranquille en vélo, 17km 25 km/h
retour en CAP 15km 1h13 cool aussi
bonne soirée