objectif?? EMBRUN 2007

[Pat]

Salut,

Perso, je mets au départ dans les poches du maillot vélo:
- 4 Barres + 1 recharge de boisson energ. + 2 tubes gel
Sur le vélo:
- 2 bidons 0,75l avec bois.energ. + 2 chambres scotchées sur le
cadre+ 2 recharges CO2 pour regonfler + embout ( il vaut
mieux )

Dans le sac du ravito perso (90°km ) , je prévois:
- une 3° chambre ( déjà rustinée, donc d'occase, car il est probable
que je n'ai pas crevé , et elle finira donc dans la poubelle
car j'ai pas envie de me charger encore + sur les 90 bornes qui
restent... )
- 1 recharge CO2
- 2 petits sandwichs (comté et jambon ) "muffins"
- 2 recharges de boisson energ.
- 3 ou 4 tubes gel energ.

Je suis plutot du style prévoyant, tu l'auras bien compris !!! mais
sur mon 1° IM , j'avais vraiment pas envie de devoir bacher a cause
d'une série de crevaisons !!!

@+ Pat

[benj' de kouk]

à embrun cette année j ai un pote qui va me suivre avec le van dedans :
-mon deuxième vélo pour les ascensions ,les 60 premiers km j ai un vélo ctlm
-il me passe les bidons "à la cycliste" 25 secondes dans la main
-il m aide à rentrer
-la bouffe ,le haut parleur , le lance flamme pour les coups de moins bien .

[Pat]

Benj,

Le lance-fammes peut aussi te réchauffer les jambes dans la montée des puys juste après la nat, et finir de les epiler dans Pallon et Chalvet
Autre astuce: Monte un porte-bagages et places y un poulet pac tenu par un sandow et il sera bien roti en haut de l'Izoard et t'auras plus qu'à te mettre à table mais ne m'attends pas pour en manger une cuisse, car il pourrait etre bien froid à mon arrivée au sommet
Aller, j'arrete là, car je m'égare...

@+ Pat

[Copste]

Benj,

Le lance-fammes peut aussi te réchauffer les jambes dans la montée des puys juste après la nat, et finir de les epiler dans Pallon et Chalvet
Autre astuce: Monte un porte-bagages et places y un poulet pac tenu par un sandow et il sera bien roti en haut de l'Izoard et t'auras plus qu'à te mettre à table mais ne m'attends pas pour en manger une cuisse, car il pourrait etre bien froid à mon arrivée au sommet
Aller, j'arrete là, car je m'égare...

@+ Pat

+1 !!

[matth59]

excellent! néanmoins je ne compte pas trop faire la bouffe en route...

donc pour toi c'est option pneus.... tu alléges ton vélo particulierment ou pas? (roue speciales??)

[vincent05]

Salut,

Perso, je mets au départ dans les poches du maillot vélo:
- 4 Barres + 1 recharge de boisson energ. + 2 tubes gel
Sur le vélo:
- 2 bidons 0,75l avec bois.energ. + 2 chambres scotchées sur le
cadre+ 2 recharges CO2 pour regonfler + embout ( il vaut
mieux )

Dans le sac du ravito perso (90°km ) , je prévois:
- une 3° chambre ( déjà rustinée, donc d'occase, car il est probable
que je n'ai pas crevé , et elle finira donc dans la poubelle
car j'ai pas envie de me charger encore + sur les 90 bornes qui
restent... )
- 1 recharge CO2
- 2 petits sandwichs (comté et jambon ) "muffins"
- 2 recharges de boisson energ.
- 3 ou 4 tubes gel energ.

Je suis plutot du style prévoyant, tu l'auras bien compris !!! mais
sur mon 1° IM , j'avais vraiment pas envie de devoir bacher a cause
d'une série de crevaisons !!!

@+ Pat

Attention !!!
Au ravito de l'Izoard, le ravitaillement "mécanique" est interdit ds le sac !!! Uniquement de la nourriture ou boisson !!!

[matth59]

je pense que le sentiment profond est de vouloir finir à tout prix...

on m'as dis qu'une paire de trés bon boyaux été top car trés peu de crevaison... notament par pincement... vrai??

[Pat]

Hello

A Vincent05: C'etait ma stratégie pour IM Nice ou rien n'est " interdit " mais g encore rien planifié pour Embrun !

A Matth59: Pneu ou boyau là n'est pas le problème à mon avis ! Quand la poisse s'installe, il n'y a pas grand chose à faire ! Il faut partir bien chaussé ( pneus ou boyaux neufs ) pour ecarter le + possible les risques de crevaisons ! Et encore ! Crevé 2 fois au tri cd de Toulon cette année, et dépanné par Etienne CAPRIN qui en passant , m'a jetté une chambre de secours et ordonné de repartir alors que je poussais mon bike depuis au moins 20mn ! Lui meme a gagné son titre de champion du monde Handisports en ayant crevé 3 fois !!! Il me l'a raconté à l'arrivée, et çà fait vraiment chaud au coeur d'etre aidé par quelqu'un comme lui, un homme exeptionnel !
A+ Pat

[matth59]

Ouais!!! c'est un jolie geste!!!

meme si niveau réglement....

je deconne!

[Del-pepe]

je pense que le sentiment profond est de vouloir finir à tout prix...

on m'as dis qu'une paire de trés bon boyaux été top car trés peu de crevaison... notament par pincement... vrai??

parait il

[Pat]

Matth

T'ai pas tout dit :

Je venais de réparer 1 première fois grace à un autre triathlète au grand coeur qui m'avait aussi donné sa chambre !
A savoir que moi meme j'avais dépanné avec MA chambre de secours un autre gars dans la descente du Faron !!!
Comme quoi, il y a un très bon etat d'esprit dans notre sport et cette solidarité mériterait de s'insérer dans le règlement mais bon....il y a des règles et il faut les respecter ! Je ne pense pas avoir triché ce jour là ! Meme si en fait je l'ai fait !!! J'ai su donné avant de recevoir, et cela me fait déculpabiliser totalement ! Je suis meme heureux d'avoir vécu cela !

A+ Pat

[matth59]

je te comprend tout a fait pat!!!

[Del-pepe]

sur le coup ça doit foutre un peu les boules
Mais ton geste t'honneur

[Pat]

Del pepe,

Le comble, c'est que je n'ai eu aucun regret à la 1°crevaison car j'ai fait le don de ma chambre sans aucune hésitation a ce gars (qui je pensais s'était vautré quand je me suis arreté! ) et j'étais très conscient du risque dans le cas ou je venais à crever moi meme !
Par contre, à la 2° crevaison, alors là les nerfs ont commençé à me gagner un petit peu, je dois bien l'avouer ! Heureusement qu'Etienne m'a permis de finir ce vélo, et de faire une très bonne cap par la suite !!!

A+ et à bientot peut-etre sur les pentes du Faron le 14 Mai !!!

Pat

[matth59]

est ce que pour vous il y a une grosse différence de préparation entre un embrun et un nice???