objectif?? EMBRUN 2007

Pat · Message non lu par **Pat** » 09 déc. 2005, 11:22

Salut,

Perso, je mets au départ dans les poches du maillot vélo:
- 4 Barres + 1 recharge de boisson energ. + 2 tubes gel
Sur le vélo:
- 2 bidons 0,75l avec bois.energ. + 2 chambres scotchées sur le
cadre+ 2 recharges CO2 pour regonfler + embout ( il vaut
mieux

)

Dans le sac du ravito perso (90°km ) , je prévois:
- une 3° chambre ( déjà rustinée, donc d'occase, car il est probable
que je n'ai pas crevé

, et elle finira donc dans la poubelle
car j'ai pas envie de me charger encore + sur les 90 bornes qui
restent... )
- 1 recharge CO2
- 2 petits sandwichs (comté et jambon ) "muffins"

- 2 recharges de boisson energ.
- 3 ou 4 tubes gel energ.

Je suis plutot du style prévoyant, tu l'auras bien compris !!!

mais
sur mon 1° IM , j'avais vraiment pas envie de devoir bacher a cause
d'une série de crevaisons !!!

@+ Pat

benj' de kouk

à embrun cette année j ai un pote qui va me suivre avec le van dedans :
-mon deuxième vélo pour les ascensions ,les 60 premiers km j ai un vélo ctlm
-il me passe les bidons "à la cycliste" 25 secondes dans la main
-il m aide à rentrer
-la bouffe ,le haut parleur , le lance flamme pour les coups de moins bien .

Pat · Message non lu par **Pat** » 09 déc. 2005, 13:40

Benj,

Le lance-fammes peut aussi te réchauffer les jambes dans la montée des puys juste après la nat, et finir de les epiler dans Pallon et Chalvet

Autre astuce: Monte un porte-bagages et places y un poulet pac tenu par un sandow

et il sera bien roti en haut de l'Izoard

et t'auras plus qu'à te mettre à table

mais ne m'attends pas pour en manger une cuisse, car il pourrait etre bien froid à mon arrivée au sommet

Aller, j'arrete là, car je m'égare...

@+ Pat

Copste · Message non lu par **Copste** » 09 déc. 2005, 13:53

Pat a écrit :Benj,

Le lance-fammes peut aussi te réchauffer les jambes dans la montée des puys juste après la nat, et finir de les epiler dans Pallon et Chalvet
Autre astuce: Monte un porte-bagages et places y un poulet pac tenu par un sandow et il sera bien roti en haut de l'Izoard et t'auras plus qu'à te mettre à table mais ne m'attends pas pour en manger une cuisse, car il pourrait etre bien froid à mon arrivée au sommet
Aller, j'arrete là, car je m'égare...

@+ Pat

+1 !!

matth59 · Message non lu par **matth59** » 09 déc. 2005, 20:11

excellent! néanmoins je ne compte pas trop faire la bouffe en route...

donc pour toi c'est option pneus.... tu alléges ton vélo particulierment ou pas? (roue speciales??)

vincent05 · Message non lu par **vincent05** » 09 déc. 2005, 20:58

Pat a écrit :Salut,

Perso, je mets au départ dans les poches du maillot vélo:
- 4 Barres + 1 recharge de boisson energ. + 2 tubes gel
Sur le vélo:
- 2 bidons 0,75l avec bois.energ. + 2 chambres scotchées sur le
cadre+ 2 recharges CO2 pour regonfler + embout ( il vaut
mieux )

Dans le sac du ravito perso (90°km ) , je prévois:
- une 3° chambre ( déjà rustinée, donc d'occase, car il est probable
que je n'ai pas crevé , et elle finira donc dans la poubelle
car j'ai pas envie de me charger encore + sur les 90 bornes qui
restent... )
- 1 recharge CO2
- 2 petits sandwichs (comté et jambon ) "muffins"
- 2 recharges de boisson energ.
- 3 ou 4 tubes gel energ.

Je suis plutot du style prévoyant, tu l'auras bien compris !!! mais
sur mon 1° IM , j'avais vraiment pas envie de devoir bacher a cause
d'une série de crevaisons !!!

@+ Pat

Attention !!!

Au ravito de l'Izoard, le ravitaillement "mécanique" est interdit ds le sac !!! Uniquement de la nourriture ou boisson !!!

matth59 · Message non lu par **matth59** » 10 déc. 2005, 16:26

je pense que le sentiment profond est de vouloir finir à tout prix...

on m'as dis qu'une paire de trés bon boyaux été top car trés peu de crevaison... notament par pincement...

vrai??

Pat · Message non lu par **Pat** » 12 déc. 2005, 09:48

Hello

A Vincent05: C'etait ma stratégie pour IM Nice ou rien n'est " interdit " mais g encore rien planifié pour Embrun !

A Matth59: Pneu ou boyau là n'est pas le problème à mon avis ! Quand la poisse s'installe, il n'y a pas grand chose à faire ! Il faut partir bien chaussé ( pneus ou boyaux neufs ) pour ecarter le + possible les risques de crevaisons ! Et encore ! Crevé 2 fois au tri cd de Toulon cette année, et dépanné par Etienne CAPRIN qui en passant , m'a jetté une chambre de secours et ordonné de repartir alors que je poussais mon bike depuis au moins 20mn ! Lui meme a gagné son titre de champion du monde Handisports en ayant crevé 3 fois !!! Il me l'a raconté à l'arrivée, et çà fait vraiment chaud au coeur d'etre aidé par quelqu'un comme lui, un homme exeptionnel !
A+ Pat

matth59 · Message non lu par **matth59** » 12 déc. 2005, 09:53

Ouais!!! c'est un jolie geste!!!

meme si niveau réglement....

je deconne!

Del-pepe · Message non lu par **Del-pepe** » 12 déc. 2005, 09:54

matth59 a écrit :je pense que le sentiment profond est de vouloir finir à tout prix...

on m'as dis qu'une paire de trés bon boyaux été top car trés peu de crevaison... notament par pincement... vrai??

parait il

Pat · Message non lu par **Pat** » 12 déc. 2005, 10:38

Matth

T'ai pas tout dit :

Je venais de réparer 1 première fois grace à un autre triathlète au grand coeur qui m'avait aussi donné sa chambre !
A savoir que moi meme j'avais dépanné avec MA chambre de secours un autre gars dans la descente du Faron !!!

Comme quoi, il y a un très bon etat d'esprit dans notre sport et cette solidarité mériterait de s'insérer dans le règlement mais bon....il y a des règles et il faut les respecter !

Je ne pense pas avoir triché ce jour là ! Meme si en fait je l'ai fait !!!

J'ai su donné avant de recevoir, et cela me fait déculpabiliser totalement ! Je suis meme heureux d'avoir vécu cela !

A+ Pat

matth59 · Message non lu par **matth59** » 12 déc. 2005, 11:01

je te comprend tout a fait pat!!!

Del-pepe · Message non lu par **Del-pepe** » 12 déc. 2005, 11:54

sur le coup ça doit foutre un peu les boules

Mais ton geste t'honneur

Pat · Message non lu par **Pat** » 12 déc. 2005, 15:17

Del pepe,

Le comble, c'est que je n'ai eu aucun regret à la 1°crevaison car j'ai fait le don de ma chambre sans aucune hésitation

a ce gars (qui je pensais s'était vautré quand je me suis arreté! )

et j'étais très conscient du risque dans le cas ou je venais à crever moi meme !
Par contre, à la 2° crevaison, alors là les nerfs ont commençé à me gagner un petit peu, je dois bien l'avouer ! Heureusement qu'Etienne m'a permis de finir ce vélo, et de faire une très bonne cap par la suite !!!

A+ et à bientot peut-etre sur les pentes du Faron le 14 Mai !!!

Pat

matth59 · Message non lu par **matth59** » 13 déc. 2005, 09:03

est ce que pour vous il y a une grosse différence de préparation entre un embrun et un nice???