Oui mais quelque part c'est la base du triathlonBen' a écrit :C'est certain que ça laisse pas mal de temps mais ce que je veux dire, c'est qu'avec ce genre d'horaires, c'est impossible de faire un entraînement le matin et un l'après-midi comme font certains.
Et enchaîner deux séances dans une matinée ou dans une après-midi, avant ou après avoir travailler, c'est physiquement difficile.
Certes mais pour l'instant vu mon passé sportif...jmboma a écrit :Oui mais quelque part c'est la base du triathlonBen' a écrit :C'est certain que ça laisse pas mal de temps mais ce que je veux dire, c'est qu'avec ce genre d'horaires, c'est impossible de faire un entraînement le matin et un l'après-midi comme font certains.
Et enchaîner deux séances dans une matinée ou dans une après-midi, avant ou après avoir travailler, c'est physiquement difficile.
Je risquerai de me griller tous les jours, après, c'est peut-être ça ma limite pour le moment. 
Tout dépend de l'objectif de ta saison, mais tu n'es pas obligé de faire 2 entrainements par jour, le plus important c'est déjà d'en faire une correctement surtout si tu commences et cela ne doit pas une contrainte.....Ben' a écrit :Certes mais pour l'instant vu mon passé sportif...jmboma a écrit :Oui mais quelque part c'est la base du triathlonBen' a écrit :C'est certain que ça laisse pas mal de temps mais ce que je veux dire, c'est qu'avec ce genre d'horaires, c'est impossible de faire un entraînement le matin et un l'après-midi comme font certains.
Et enchaîner deux séances dans une matinée ou dans une après-midi, avant ou après avoir travailler, c'est physiquement difficile.
Le jour où je penserais que j'en serais capable physiquement, je le ferais ou alors le jour où je me déciderai à faire du long car pour ce type d'épreuve, le volume est indispensable.bapt06 a écrit :Ben,
Sur tes Jours de repos tu peux cumuler 2 séances après avec le boulot reste sur une 1 séance et ca va passer tout seul...
Le triathlon comme tout autre loisir selon moi ne doit pas être une obligation, ça doit rester un plaisir.jmboma a écrit :Je te rassure il n'y aucune obligation à faire 2 entrainements par jours
Tu peux avoir les mêmes charge entre le long et le court, la seule différence c'est qu'avec une dizaine d'heures par semaine tu peux faire des trucs pas mal sur S et M, alors que pour performer sur L ou XL il te faut un peu plus de volume. Et puis les enchaînements à l'entraînement sont plus important pour le court car il faut être capable de courir en pré-fatigue.Ben' a écrit :Le jour où je penserais que j'en serais capable physiquement, je le ferais ou alors le jour où je me déciderai à faire du long car pour ce type d'épreuve, le volume est indispensable.bapt06 a écrit :Ben,
Sur tes Jours de repos tu peux cumuler 2 séances après avec le boulot reste sur une 1 séance et ca va passer tout seul...
Le triathlon comme tout autre loisir selon moi ne doit pas être une obligation, ça doit rester un plaisir.jmboma a écrit :Je te rassure il n'y aucune obligation à faire 2 entrainements par jours
Concentre toi sur le plaisir. Ne te fais pas des nœuds au cerveau pour monter sur IM. Ce format est souvent vendu comme le Graal mais je trouve que ca reste une épreuve presque hors triathlon, tant les distances sont étirées et non proportionnées. Toi qui est bon nageur, tu n'as pas forcément à gagner d'aller sur ce type d'épreuve. Le plaisir est immense sur tous les formats S, M et L. Ces formats demandent nettement moins de volume et permettent de ne pas trop s'auto détruire avec des prépa quasi professionnelles à plus de 20h par semaine lors des piques de prépa.Ben' a écrit :J'ai commencé le triathlon en me disant comme beaucoup, qu'un jour j'aimerais faire un IM. L'objectif pour l'instant pour moi n'est pas de "performer" mais simplement d'être finisher sur des distances longues après bien évidemment que si je peux améliorer mon temps sec au 10 km de CAP ou ma moyenne en vélo, j'apprécierais sans aucun doute.
Donc pour l'instant, quasiment un entraînement tous les jours, c'est pas mal et comme je l'ai dit je ne veux pas m’écœurer car j'ai tendance à avoir toujours tout un tas de projets et au final de jamais rien finir car j'investis peut-être trop ce que j'entreprends...
J'ai un peu le même plan que toi mais sur plus d'années, M en 2013 et 2014, L en 2015 et 2016, IM en 2017 car je ne veux pas arriver trop rapidement à cette distance car si c'est pour marcher sur la moitié du marathon, j'aurais un peu les boules comme sur mon premier marathon l'année dernière que j'ai fini en cinq heures en marchant pendant une dizaine de kilomètres !trinosaure92 a écrit :La réussite dépend de la régularité. Tu as bien raison de te fixer des objectifs aussi énormes. C'est ce qui permet de se motiver les jours où on a moins envie
Après avoir découvert le triathlon en 2013 avec quelques XS et S, je me lance sur M et L cette année. L'an prochain sûrement IM, c'est l'objectif
Ça me fait plaisir d'apprendre plein de choses pour notamment optimiser les entraînements et les appliquer bien évidemment. C'est vrai que l'IM est la vitrine du triathlon pour les non-initiés après, en finir un de mon point de vue, c'est me prouver que je suis capable de repousser mes limites psychologiques et physiques. Bien que beaucoup disent qu'au final, ce genre d'épreuve ne nécessite pas un niveau sportif exceptionnel tant que le but est de terminer, pour "performer", effectivement, c'est une autre histoire...jmboma a écrit :Concentre toi sur le plaisir. Ne te fais pas des nœuds au cerveau pour monter sur IM. Ce format est souvent vendu comme le Graal mais je trouve que ca reste une épreuve presque hors triathlon, tant les distances sont étirées et non proportionnées. Toi qui est bon nageur, tu n'as pas forcément à gagner d'aller sur ce type d'épreuve. Le plaisir est immense sur tous les formats S, M et L. Ces formats demandent nettement moins de volume et permettent de ne pas trop s'auto détruire avec des prépa quasi professionnelles à plus de 20h par semaine lors des piques de prépa.
