Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Bangbros a écrit :Un battement efficace et bien maitrisé permet d'avoir une meilleure position dans l'eau.
donc au final tu as une meilleure technique et tu vas plus vite.
Si techniquement t'es au point ça ne sera pas si energivore que ça
Certes pour le maintien de la position plus que la propulsion...donc en gros faire des series de battements c'est bien pour la technique du geste mais faut pas chercher a battre comme un hors bord a s'en faire cramer les hanches!
Ca me rassure du coup vu qu'on en fait pas mal aux entrainements et ca me soule
Cet article m'a fait pensé à ce sujet : http://www.natationpourtous.com/entrain ... jambes.php
Sans nier l'utilité des battements, n'a-t-on pas mieux à faire lorsqu'on consacre 2 ou 3 heures par semaine à la nat?
Faire exclusivement des éducatifs et de la nage complète n'a-t-il pas plus de sens ?
si tu as une jambe qui part sur le côté tous les 2/3 mouvements, cela ne correspond il pas plutôt à un problème de placement du haut du corps (lors de la respiration notamment)? Tu viendrais équilibrer cela en décalant ta jambe... observe...
Je dis cela car c'était exactement mon cas... je mettais ma jambe mon pied légèrement décalé sur le côté et je cherchais à corriger cela sans succès jusqu'au jour ou je me suis aperçu que c'était mon mouvement de bras et la position de la tête qui étaient incorrectes au moment de la respiration et me déséquilibraient....