Ironman de Nice 2013

[braziou]

Triangle lit ce topic donc je leur laisse un message :
laissez Pakinator courir avec son vélo Bleu , il génera personne vu qu'il nage en 1h30
c'est son affaire s'il veut prendre le risque d'etre éliminé en vélo

3 pros seulement chez les filles pour l'instant
Zamora viendra t-il ?

[LAkers]

Je ne crois pas pour Zamora. Il n'a plus rien à prouver à Nice

[ridley]

salut; est ce si honteux que ça nager en 1h30.? pour kk qui ne savait pas nager il y a 3 ans qui a 53 piges qui fait 6h de velo et 4h au marathon. bein c'est ce que j'ai fait et j'y compte bien gagné kk mn encore pour ma der. ( un avantage au parc a vélo, donc ma médiocre nat me permet de trouver mon bike rapidos ) aujourd'hui col de l'ecre vers 10h j'ai failli crevé de froid avec kk triathlétes 5 degrés et un vent pas possible là haut c'est fou! bon demain je serai a st laurent je voulais perfectionner ma nat , pas de bol c'est un duathlon.c'est bien ! el chouchou de maintenir la course. ca va etre super aussi. bonne prépa a tous

[Henri Stark]

salut; est ce si honteux que ça nager en 1h30.? pour kk qui ne savait pas nager il y a 3 ans qui a 53 piges qui fait 6h de velo et 4h au marathon. bein c'est ce que j'ai fait et j'y compte bien gagné kk mn encore pour ma der. ( un avantage au parc a vélo, donc ma médiocre nat me permet de trouver mon bike rapidos ) aujourd'hui col de l'ecre vers 10h j'ai failli crevé de froid avec kk triathlétes 5 degrés et un vent pas possible là haut c'est fou! bon demain je serai a st laurent je voulais perfectionner ma nat , pas de bol c'est un duathlon.c'est bien ! el chouchou de maintenir la course. ca va etre super aussi. bonne prépa a tous

Bon, je dirais presque : et pour un jeune homme de 23 ans, qui fait 7 heures au vélo et 4h30 au marathon ? (of, je vais gagner 15 minutes sur toi par rapport à la nat, mais bon !! ) Pas de honte, chacun son niveau, selon son passé sportif, son expérience, ses envies, ses ambitions, ses capacités. Au final, on se retrouvera, tous heureux de l'avoir fait selon nos propres désirs. Au départ, je balisais beaucoup quand je me suis inscris sur OLT.
J'avais à peine annoncé mon objectif de "simplement" finir que nombre de personnes te sautent dessus en te disant : attend, n'importe quel quidam "normal" peut le faire en 12 h avec ton volumen d'entrainement.. Etc.. Bon, ben moi j'ai mis tout mon coeur dans ma prépa, j'ai essayé de suivre max de conseil. Je dois être à environ 14/15 h d'entrainement/semaine régulieres depuis 8 mois... Et je mettrais le temps qu'il faut. Sub 14, surement... peut être plus, peut être moins. Mais ca me suffira, même 15H. Car je vous assure que le quidam "normal", ben il existe pas ! Ce qui m'intéresse, c'est de le faire, c'est les étoiles plein les yeux, c'est l'accomplissement de ce long entrainement, épuisant et exhaltant. Ce qui m'intéresse, c'est ce que je me suis donné comme objectif, c'est-à-dire, moi, il y a 8 mois, n'ayant jamais même vu une course de triathlon, dire à ma belle : "Chérie, ce truc de fou furieux, tu connais ? IronMan, ouai, ca a l'air d'être un truc de malades... Ils ont pas de vie les gars !" Et de revenir le lendemain : "Chérie, merde, j'ai 23 ans, je suis en vie, je fais un ironman !"

C'est tout. Alors no complexe sur aucun temps. Le plus beau dans tout ça, ca reste le soutien qu'on s'apporte entre nous. Sur OLT, j'ai appris (et j'ai eu la chance d'être l'épicentre d'un exemple aussi surprenant qu'émouvant) que les sportifs, même ceux qui e battent pour un chrono, peuvent tendre la main vers les moins bons. Et les encourager selon leur propres objectifs.

Donc, à tous : Go go go !!

[Henri Stark]

Ah, et Paki : Oui j'adore Rocky. Et oui, j'adore ton autant ton délire sous la neige que son entraînement en russie. T'es un vrai guerrier !

Et, du coup, pour le plaisir :

phpBB [video]

HEARTS ON FIRE !!!

(Hé, les gars, rappelez-vous, il se bat pour venger Apollo Creed.. Son premier ennemi, son plus grand modèle aussi. Bref, Rocky, vraiment un gars comme il faut !)

[Henri Stark]

Et sinon, juste parce que c'est trop intense (beaucoup plus que l'entraînement du 4 ci dessus,) voilà l'entraînement ultime du 3, coaché justement par Creed :

phpBB [video]

Allez, arrêtez moi avant que je m'envole !

[ridley]

t'en fais pas Henri ! ça va aller! pour mon 1er j'avais moins de volume que toi. et j'ai fais 12h36 certes j'ai peut etre un passé plus important que toi sportivement. rien d'exceptionnel non plus je viens de la cap courte distance ,un peu de cross l'hiver, je savais faire un peu de vélo.et depuis 3ans nouveau déclic sur ce sport sur un pari comme toi; et j'ai choppé le virus.mais j'avoue toucher le fond. trop d'investissement physique comme financier, et contraintes. donc pour moi ce sera plus light a l'avenir. je serai content de te saluer a nice . je suis un peu ton histoire, bravo en tout cas. courage pour la suite et a bientot.

[ridley]

aussi j'adore rocky. adrienne

[LAkers]

Et sinon, juste parce que c'est trop intense (beaucoup plus que l'entraînement du 4 ci dessus,) voilà l'entraînement ultime du 3, coaché justement par Creed :

phpBB [video]

Allez, arrêtez moi avant que je m'envole !

j'adore!!

[aurelie.218]

Cet IM de Nice mouture 2013 promet d'être une sacrée édition, quand j'y repense !!!!

Eric D en tête d'affiche
Henri Stark "the barbu" dont on s'est tous pris d'affection
Pakinator et son vélo bleu

[ironvins]

Cet IM de Nice mouture 2013 promet d'être une sacrée édition, quand j'y repense !!!!

Eric D en tête d'affiche
Henri Stark "the barbu" dont on s'est tous pris d'affection
Pakinator et son vélo bleu

Et ptetre que je referai enfin une perf au niveau de 2010...enfin chut faut pas le dire dès fois que ça foire encore

[aurelie.218]

Et une qualif pour Vince !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[aurelie.218]

L'édition 2013 promet d'être crunchy, lowl

[ironvins]

non non pas de slot en vu, juste pouvoir etre content de moi sur cette distance, meme avec 15/20 min de plus qu'en 2010 je serai tres content. Maintenant si je fait 6'21 de moins....ce sera Crunchy pour tout le monde !

[aurelie.218]

Tu m'enverras un pot
Ici à la maison, on a 8 pots différents ouverts : 3 sortes de Nutella, une crème au nougat, une confiture de lait, une crème aux spéculoos, une crème aux macarons et un pot de gianguja...

Bon j'arrête mes conneries........bonne fin de prépa à tous, je vous suivrai avec ferveur dans 4 semaines