T.K a écrit :Il faut être inconscient pour ne pas mettre le casque , j'ai vu à Vincennes un fracture du crâne pour un chute annodine à 25 km/h .
A Vincennes, outre les pelotons qui s'étirent et qui sont souvent peuplés de coureurs inexpérimentés qui cherchent à s'accrocher mais n'ont pas les bons réflexes, il peut y avoir les nids de poule, d'autres cyclistes (généralement des Vélib) qui on ne sait pas pourquoi roulent en sens contraire après le virage à droite du faux-plat descendant, des endroits où la chaussée est grasse après une averse de pluie (que ce soit avec les feuilles qui "collent" à l'automne ou bien les pollens ou tas de poussières accrochées à la route en ce moment) ET PLUS GRAVE ET DE PLUS EN PLUS REPANDUS les pierres et cailloux de toute sorte difficilement visibles et qui proviennent des canassons et autres poneys des écoles de poney et des rondes de sécurité de la gendarmerie et de la garde Républicaine sur les petits chemins en terre ou caillouteux bordant la route.
Il y a un mois un gars a fait un roulé boulé devant moi en perdant le contrôle de son vélo après avoir roulé sur une grosse pierre en peloton en plein milieu de la route dans le faux-plat descendant...
Ce matin encore plein de petites pierres sur les bas côtés (ces pierres qui peuvent se retrouver ensuite au milieu à force que des cyclistes roulent dessus)... La chaussée ne pouvant pas être nettoyée 3 fois par jour, je me demande s'il ne faudrait pas faire une pétition pour que nos amis à cheval fassent plus attention ou bien n'empruntent plus ces chemins là...
YaYa a écrit :Pas de pb ! tu vas voir au début on progresse très vite ! (j'ai pris 3-4 km/h en 6 mois)
En fait les matins des week-end à Longchamp passé le mois de mai tu ne travailles plus: tu sautes de peloton en peloton et tu passes les 3/4 du tour en roue libre, même si t'es à plus de 35 à l'heure (sauf si t'es en tête de peloton bien sûr, et encore le fait de rattraper constamment dilue ton effort). L'effet d'aspiration est beaucoup trop important pour que tu travailles efficacement si tu fais du triathon LD par exemple: ça s'apparenterait plus à des séances de spinning ou de cardio comme effort.
100 bornes à Longchamp dans ces conditions c'est 50 bornes ailleurs.