Photos Positionnement vélo

[francky48]

Je dirai vite fait lève et avance un poil la selle mais difficile à dire si tu n'es pas en tenue (hauteur différente entre semelle basket et chaussure vélo avec cale + vêtements amples qui ne font pas apparaitre la courbure de tes ségments). La taille du cadre me parait bonne par contre.

[ayrion]

Eric,

1/ Prends tes chaussures de vélo
2/ Mets ton cuissard de vélo qu'on puisse voir une photo de toi non à poil mais au moins avec des vêtements près du corps

On ne peut rien te dire en l'état, déjà qu'une photo est par définition statique (impossible de te voir pédaler, mouvement du bassin etc...)

[eric d]

[eric d]

c'est un cadre 58, je pense que je remonte la selle d'un centimetre ?

[eric d]

il faudrait un petit aileron audessus des fesses pour recoller les filets d'air mais en remontant la selle, ca va etre un peu plus aero

[sguigui]

Je remonterai et avancerai la selle

[ayrion]

Bon c'est mieux...mais pas idéal encore....faudrait que le forum se cotise pour t'offrir une tenue de tri !
Tu n'es pas très loin en matière de bonne position

Il faut toujours penser qu'en triathlon

1/ la position n'est pas aussi extrême qu'en clm. Pour l'Ironman si tu as une position extrême tu ne tiendras pas et tu auras mal au dos, un calvaire pour la càp derrière

2/ La position ne sera valable qu'après plusieurs sorties et tests sur route. Tu dois te sentir le plus à l'aise possible.

3/ Evite la sensation d'être en extension sur le vélo avec ton dos. Tu ne dois faire aucun effort pour tenir la position, tu dois avoir la sensation "de tomber" sur ton vélo. Les bras viennent à la verticale et tu reposes naturellement avec tes coudes sur les reposes coudes. Aucun effort musculaire ne doit être fait sur les bras

[dyson]

Je remonterai et avancerai la selle

+1
Et en tous cas beau velo

[aurelie.218]

Pareil pour remonter+avancer la selle d'un chouïa, ça te donnera une position plus en attaque pour avoir de meilleurs appuis (car en l'état, c'est un coup à crisper au niveau des bras à la longue)

[sguigui]

Et tes bras seront bien perpendiculaires
Après tu roule et tu prends une clé BTR. Tu règle pendant ton tour.

moi je vais sur le campus le week end pour essayer différents réglages

[eric d]

selle+ 2 cm en avant et en hauteur
manette du prolongateur + 2 cm en avant.

c'est plus confortable car le poid est maintenant bien sur les coudes . je me demande si la selle doit etre horizontale ou pas un peu incliné en avant parceque j'ai la pointe de la selle dans l'os.

[sguigui]

L'avancement du prolongateur était peut être pas necessaire
Une photo en action dehors serait mieux

[aurelie.218]

selle+ 2 cm en avant et en hauteur
manette du prolongateur + 2 cm en avant.

c'est plus confortable car le poid est maintenant bien sur les coudes . je me demande si la selle doit etre horizontale ou pas un peu incliné en avant parceque j'ai la pointe de la selle dans l'os.

Si ton bec de selle pointe vers le haut comme sur la photo que tu as publiée sur le topic "Eric D", alors oui je comprends que ça te rentre dans l'os
Mets la selle bien horizontale..........voire légèrement inclinée vers l'avant si tu te sens bien ainsi^^

Perso, ma selle pique carrément du nez (on m'a déjà fait la remarque 2-3 fois) mais c'est une selle de mec (plus longue que les selles féminines) alors j'ai dû l'incliner pour éviter qu'elle me fasse mal au niveau de la symphyse pubienne, mais aussi pour ne pas avoir mal au dos (si je la maintiens droite, ma "cambrure de danseuse" me rappelle à l'ordre)

Donc : inclinaison de la selle.....oui, c'est un paramètre à part entière dont il faut aussi tenir compte^^

[cap05]

Je trouve tes reposes coudes un peu loin des coudes également.
Aussi as-tu essayé de mettre ta selle sur la fixation de la tige de selle qui permet une avancée plus importante?
Jambe un poil tendue c'est un coup à te flinguer les genoux, sinon le dos semble bien plat et les bras forment un bel angle.
Peut être des petits truc à modifier et éventuellement une potence à changer...

Merci pour vos retours.
J'ai d'ores et déjà rebaissé ma selle d'1cm et les sensations sont bien meilleures
Par contre je suis un peu embêté pour les reposes bras... Les reculer c'est pas trop possible en raison du modèle de cintre (Pro Missile). La potence est de 80mm déjà... 60mm alors?
Autrement, je peux avancer un poil ma selle => 1cm. Mon bec de selle sera 1cm en avant de l'axe du pédalier...

En fait j'ai de longues jambes et un petit buste

[eric d]

....peux etre je peux enlever une rondelle au guidon.

sinon a peine j'appuie sur la pedale y'a tout qui se vrille, boitier de pedalier, manivelle de la pedale. ca bouge d'un centimetre, je suis sur place.