IM LANZAROTE 2012

[IronPion]

Stéphane (Copsté) a complètement craqué sur le marathon (5.11) après un vélo énorme en 5.49...
Finisher en 12h08, bravo aussi mec !

[fred40]

L'indien vient d'arriver : 11h52 ! Même si tu avais prévu mieux, pas grave, bravo mec, fier de toi !
Gaëlle et Renaud sont sur la fin ils ont passé les 30 et 36 kilo... Ça va l'faire aussi... !

Je suis moins optimiste que toi pour Anne-Gaëlle.
A moins d'un pbe avec le tracker , je crains le DNF

[IronPion]

Oui................. Plus rien ne bouge pour Gaëlle... Espérons qu'elle termine quand même, que rien de grave, même si elle avait clairement annoncé qu'elle serait prête à abandonner si ça ne lui convenait pas...
Renaud vient d'arriver en 12.57, pour un 1er, surtout là bas, bravo !

[Mathleb]

Je pense que la distance doit y être car un ami (Xavier Diépart, 8è) qui fait 3h01 a déjà couru en 2h59 ailleurs avec la distance.
J'en profite pour le féliciter ici aussi et ainsi que tous les membres OnlineTri finishers

[trisensation86]

L'indien vient d'arriver : 11h52 ! Même si tu avais prévu mieux, pas grave, bravo mec, fier de toi !
!

bravo à toutes et tous ! bravo l'indien ..quelle course ! on attend vos récits !

[IronPion]

L'indien vient de m'envoyer un message : complètement rincé, du vrai Lanza avec le vent et la chaleur...
Bonne récup à tous !

[Bidoux]

Pas là dans la journée, je viens de rentrer eten lisant vuos post je n'ai qu'un truc a dire bravo a tous

[aurelie.218]

Agnese, ma compagnonne lausannoise, a fièrement représenté les couleurs de notre association du Polyathlon, elle arrive 2è de sa caté Carissima Agnese, ti do la mia ammirazione e complimenti per la tua prestazione straordinaria !! Sono troppo felice

Un énorme bravo d'admiration également à Laurianne, c'est vraiment dingue ce qu'elle a fait^^

Et Anne-Gaël, j'ai pas arrêté de penser à toi aujourd'hui !!! Tu prendras quelques semaines pour récupérer un peu............et repartir sur une seconde moitié de saison avec plein de succès Les cyclos de juillet/août seront à toi Et pourquoi pas une qualif plus tard dans la saison ?

Vive les fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilles

[gaelle37]

DNF : vélo très moyen pour pas dire mauvais, douleurs aux genoux vers le 20e, plus possible de courir vers 24-25, tendon rotulien droit en feu 2km après...j'ai préféré bacher que prendre un risque pour la suite de la saison juste pour finir.

[Inoza]

Copsté n'a pas craqué, il était blessé. Il a pris le départ avec courage en espérant que son dos ne lui fasse pas des siennes. Eh bas si ! Courageux et très sympathique ce garçon !

[Gat]

et ben voilà un autre de finit dans une ambiance géniale, un vélo superbe mais beaucoup plus dur que ce à quoi je m'attendais et un marathon à objectif atteint :
nat 1:06:15
velo 6:12:47
cap 3:55:29
donc un total à 11:24:26

maintenant repos, playa, tequila et autre...

[Frank]

Bonjour, cela semble avoir été extrênement dur, j'espère que vous n'y aurez pas laissé trop de plumes, surtout L'indien...
Ce Del Coral est un sacré client, toujours très fort en conditions difficiles, Lanzarote 2012 comme l'Alpe 2011.
Bravo à tous et à bientôt dans les parcs!

[Bryce]

DNF : vélo très moyen pour pas dire mauvais, douleurs aux genoux vers le 20e, plus possible de courir vers 24-25, tendon rotulien droit en feu 2km après...j'ai préféré bacher que prendre un risque pour la suite de la saison juste pour finir.

Bravo à toi, c'est au moins aussi fort de s'arrêter pour être raisonnable que d'aller au bout pour voir la finish line et d'être ensuite cassé pendant des mois

[tilaris]

Il y avait bien 42 km sur le marathon ( sur la garmin un peu plus même)

Il y a eu du vent mais je m'attendais a plus, même si ça casse bien les jambes xD

J'ai croisé pas mal de monde sur le vélo, dont reno que j'ai encourage en montée

Par contre wahou comme c'est super beau les paysages, ça change sans arret ! La vue en haut du mirador est terrible

En tout cas content de ma course je pouvais pas espérer bcp mieux :

Nat 1h08
Vélo 6h14
Et marathon 3h45, content d'avoir tenu jusqu'au bout
Au final 11h32 les temps de transition pas terribles...

[mit'ch]

Pour un premier IM, j'ai pas été déçu! C'était très dur!
J'avais des gros doute sur cette course car la préparation avait été limite.
Mais Lanzarote pour un premier IM, c'est magnifique :
Une natation en mer dans une eau transparente à regarder les poissons.
Un vélo avec des paysages magnifiques alternant bord de mer et volcans.
Un marathon tout le long du bord de mer.

résultats : finisher! (c'était l'objectif, même si j'espérais mieux)
Natation : 58'
Vélo : 6h35 (grosse défaillance sur le début de parcours, vraiment pas de jambes!)
Course à pied : 3h21
Total : 11h04

J'ai croisé beaucoup de monde. J'ai nagé avec Copsté. Puis beaucoup m'ont doublé à vélo! Merci Tilaris pour les encouragements! Et bravo à tous