Total de votre entraînement du mois.

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
jo61
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par jo61 »

il manque un 3 donc en nat 33 kms
Méléwattamigo!!
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Méléwattamigo!! »

51 km, 791km, 13h20....beau mois de foncier, et vive la météo clémente! :sm2:
Alphand, Bjorndalen, Federrer, Békélé, les handballeurs bleus,El Guerrouj, Jordan et Zidane....ça fait rêver.
Gat
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Gat »

alors

natation : 9H
vélo : 25H30
cap : 7H
autre : 7H

et voilà

François
terminator 06
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par terminator 06 »

pour ma part
velo 34h29
cap 10h26
nat 9h52
vivement mars :D
DAY BY DAY
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Ben92
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Ben92 »

Pour ma part :

Nat : 22 Km
Bike : 417 km
Cap : 171 km

(bonne idée de sujet ;)
"La chance sourit aux audacieux"
bendufff
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par bendufff »

411km tout confondu en 27h20
tribuddy
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par tribuddy »

Total de 45 H pour moi:

Natation: 39 KM pour 14 H
Vélo: 670 KM pour 22 H
Course à pied: 107 KM pour 9 H
millke
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par millke »

pour février:

116,2 km de càp en 14h32 avec 2000mD+
189 km de vélo en 7h02

c'est clair, vivement mars pour augmenter les volumes !!
Pour le plaisir, forever
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jmboma
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par jmboma »

Bilan tronqué par une entorse :

Natation : 52,8 km en 16h50 (21 séances);
Bike : 82 km en 3h11 (1 sortie);
CAP : 37,8 km en 3h22 (4 sorties).

Total : 20h23.
Récits de courses :
http://jmbomablog.unblog.fr/
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fgump
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par fgump »

Ca monte lentement en attendant les congés :lol:
Image
Benpocket
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Benpocket »

40h pour moi:
8h de natation
19h de vélo
6h30 de CAP (tendinite...)
6h30 de PPG
Le printemps arrive, on va pouvoir rouler! :D
Benpocket
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Localisation : Drôme

Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Benpocket »

fgump a écrit :Ca monte lentement en attendant les congés :lol:
Image
Ahhh mais c'est hervé!
Haha je t'ai reconnu à ton slogan :wink:
Méléwattamigo!!
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Méléwattamigo!! »

quasi comme en Janvier,
Nat 49km
bike 725km
càp 12h22'
de la PPG,
du rock'n roll, du rhum et des femmes! :sm2: :sm2:
Alphand, Bjorndalen, Federrer, Békélé, les handballeurs bleus,El Guerrouj, Jordan et Zidane....ça fait rêver.
Santa
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par Santa »

Nat: 15,9
Vélo: 218
CAP: 58

Ca progresse tout doux.... :D
tri-yann
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Re: Total de votre entraînement du mois.

Message non lu par tri-yann »

Natation : 36.8km/14h
Vélo : 621km/22h
CAP : 212km/20h
Entrainement dure, compétition facile qui disait ! Mon c** wé ! Ça ne doit pas s'appliquer au triathlon....
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