Un de plus !

[Chris-29]

Bonjour à tou(te)s

Voilà sa fait quelques moi que l'idée de me mettre au triathlon me trotte dans la tête je décide donc de venir vous demandez quelques conseils en tant que débutant je suis sur que vous saurez bien me conseiller !

Christopher , 23ans issu du monde du ballon rond j'ai découvert la course à pied il y a environ 1an et demi depuis j'ai fait quelques courses et 2 semi marathon comme dit plus haut après avoir parler avec un ami qui pratique le triathlon j'ai décidé de m'y mettre avec beaucoup de sérieux !
Pour l'instant je continue a m'entrainer en course à pied tout en ajoutant un peu de piscine quand c'est possible et quelque sortie en VTC ^^
J'ai très envie de m'acheter un vélo de route mais j'avoue que j'y connait pas grand chose et j'ai donc un peu peur d'acheter un vélo qui me plaise un peu trop visuellement mais qui soit pas forcement très adapter à la pratique du tri !

Par exemple ce giant qui me fait de l'oeil depuis un moment déjà : http://www.culturevelo.com/TCR-composite-2-compact
j'attend donc quelques conseils pour l'acquisition d'un bon vélo mon budget se situerai a peu près dans les 1800e

J'aimerai aussi si possible quelques conseils d'entrainements car en course à pied j'ai déjà quelques idées mais niveau vélo et piscine j'ai pas vraiment de séance type en tête même si c'est vrai qu'en piscine je travail pour l'instant plus les bases car je pense pas que cette discipline sera moins gros point fort...

Merci pour la lecture et désolé pour les fautes
a+

Dernière précision je ne pourrai malheureusement pas m'inscrire dans un club de tri à la rentrée car mon emploi de temps ne me permettra pas de m'entrainer aux heures des clubs mais une fois mes contraintes professionelles passées je compte bien faire partir d'un club

[CHRISTOPHE192]

mon avis :
un vélo de route de type rigide et profilé permet d'avoir un vélo polyvalent que tu peux typer montagne ou chrono suivant la paire de roue .
les cadres de tri sont exclusifs et exigeants et sont pour moi souvent des erreurs d'achat de la part de débutants attirés par le look .
les prix publiques sont de l'arnaque . chez Culture Vélo , j'ai par exemple 30 à 40 % sur les vélos complets . renseigne-toi auprès des cyclistes , ou fait marcher les comparateurs de prix France , Angleterre , Allemagne , c'est fastidieux mais tu pourras avoir bien mieux avec ton budget .
la natation , c'est un sport technique : difficile de se passer des conseils d'un entraineur . club de tri , club de nat ou cours de groupe par un mns .
vélo , à pied , diversifie les entrainements du très dur au souple en passant par l'endurance , tu progresseras plus vite .
fais quelques enchainements vélo-cap pour voir puis lances-toi sur un tri . Pars derrière pour éviter les bousculades , te précipites pas pour les transitions , sois zen et sans ambition pour le 1er .
après , faudra voir si restes sur le court ou si tu veux faire du long . ce n'est pas les mêmes sports . pour le court , moins d'entrainement travail de vitesse dans les 3 sports , pour le long , il faut aimer bouffer du vélo et baisser l'intensité de la nat et de la cap .

bon sport .

[Chris-29]

merci christophe pour ces precieux conseils !
Quelques questions encore si je peux me permettre par rapport au vélo tu penses que celui là (le giant) n'est pas top pour le tri ?? sinon qu'est ce que tu me conseils comme vélo à savoir que comme tu me l'a conseillé je ne veux pas un vélo de CLM en tout cas pas pour le moment.

J'aimerai aussi avoir si possible quelques types de séances en vélo j'imagine que comme en course à pied il doit y avoir des séances d'endurance , de VMA , de seuil et des sorties longues mais si tu pouvais me détailler quelque types de séance histoire de me faire une idée sa serait sympa

[Chris-29]

personne à part christophe pour donner quelques conseils à un débutant ?

[Blackstar]

As-tu fais une recherche sur le forum ?

[xinders]

Salut,

Pour ton Velo, celui la est tres bien pour debuter.
il est bien equipe, shimano 105 tres fiable. le seul petit truc pas terrible, se sont les roues entree de gamme. mais ca tu verra plus tard pour les changer.
pour le prix, renseigne toi ailleurs comme le dit Christope, possible de trouver moins cher.

pour la Nat, commence en piscine avec pull boy et demande quelques conseil de position dans l'eau, mouvements..... a une personne specialise qui pourra tu voir nager.
Sinon le but quand on début en Nat c'est de faire du volume(distance) sans vouloir alle vite et surtout faire de bon mouvement en restant droit.

Sinon pour la CAP, faire du fractionne, sortie type trail(5a10km), parcours un peu long inutile de faire plus de 15km max.

A+ bon courage

[TAZ]

salut chris-29,

d'accord avec xinders: bon vélo (à part les roues mais on s'en cogne pour l'instant) et tu peux certainement l'avoir pour un prix inférieur. Les "roots" d'entre nous on commencé sur des trucs en tuyau de chauffage, ce qui n'empêchait pas d'envoyer du steak !

Concernant la nat', il ne faut surtout pas bourriner dès le départ ... c'est la discipline des trois pour laquelle il faut vraiment faire l'effort de réfléchir au geste, à la position etc ... et cela à chaque instant. 25m de nagé sans un but précis, c'est 25m de perdus.
Si tu as des difficultés à trouver des conseils sur le bord du bassin, je te conseille l'excellent blog de Solaberg ICI. De plus, tu pourras lui demander de t'envoyer son bouquin par mail qui contient de nombreux conseils, et dans lequel il décrit sa manière de voir la natation. C'est destiné à tous les niveaux, écrit de manière claire pour le novice. Il vaut largement de nombreux bouquins en librairie. N'hésite pas à regarder également de bonnes vidéos afin de t'imprégner du bon geste. Et surtout: nage, nage, nage ... plutôt souvent un petit peu que beaucoup rarement. L'engrammation motrice nécessite de la répetition "fréquente" (surtout quand on commence tard, 23 ans c'est presque la retraite pour les nageurs ).
Dernier point: fais toi plaiz et ne te prends pas le chou ... ça viendra !

@+ dans le parc
TAZ

ps: tu es du finistère ?

[fred378]

salut chris-29
tiens ! ...la, il est deja moins cher
de plus Giant sort une nouvelle gamme pour 2012....donc reductions sur les prix des modèles 2011

http://velocity.fr/velos/velos-de-route ... comp2.html
fred

[Chris-29]

salut chris-29,

d'accord avec xinders: bon vélo (à part les roues mais on s'en cogne pour l'instant) et tu peux certainement l'avoir pour un prix inférieur. Les "roots" d'entre nous on commencé sur des trucs en tuyau de chauffage, ce qui n'empêchait pas d'envoyer du steak !

Concernant la nat', il ne faut surtout pas bourriner dès le départ ... c'est la discipline des trois pour laquelle il faut vraiment faire l'effort de réfléchir au geste, à la position etc ... et cela à chaque instant. 25m de nagé sans un but précis, c'est 25m de perdus.
Si tu as des difficultés à trouver des conseils sur le bord du bassin, je te conseille l'excellent blog de Solaberg ICI. De plus, tu pourras lui demander de t'envoyer son bouquin par mail qui contient de nombreux conseils, et dans lequel il décrit sa manière de voir la natation. C'est destiné à tous les niveaux, écrit de manière claire pour le novice. Il vaut largement de nombreux bouquins en librairie. N'hésite pas à regarder également de bonnes vidéos afin de t'imprégner du bon geste. Et surtout: nage, nage, nage ... plutôt souvent un petit peu que beaucoup rarement. L'engrammation motrice nécessite de la répetition "fréquente" (surtout quand on commence tard, 23 ans c'est presque la retraite pour les nageurs ).
Dernier point: fais toi plaiz et ne te prends pas le chou ... ça viendra !

@+ dans le parc
TAZ

ps: tu es du finistère ?

merci pour tes conseils en nat c'est vrai que pour l'instant je m'aide du site natation.com pour les éducatifs ect mais je fais pas mal d'erreur de toute façon c'est clair que je vais prendre des cours car je galère pas mal quand même au niveau de la technique.
Je vais quand même aller faire un tour sur ton site
Et oui je suis du finistere sur la presqu'ile de crozon plus precisement enfin plus pour très longtemps je retourne dans le sud prochainement

salut chris-29
tiens ! ...la, il est deja moins cher
de plus Giant sort une nouvelle gamme pour 2012....donc reductions sur les prix des modèles 2011

http://velocity.fr/velos/velos-de-route ... comp2.html
fred

salut fred merci pour ton lien c'est vrai que culture vélo me propose une réduc mais seulement de 10% donc je pense pouvoir trouver mieux !!
Par rapport au roues vous êtes beaucoup a me dire sa donc je pense que je les changerai par contre au début est ce vraiment necessaire sachant que pour le moment je pédale avec un VTC donc niveau roues je pense que celle de base me feront du bien au moins au début non ?

Une autre question vu que tu me dis que giant va sortir sa gamme 2012 sait tu as quelle moment ils font leur promos sur l'ancien model ? Sinon par rapport à l'achat sur le net je suppose que le vélo est livré démonter ? donc il faudra que je rajoute le montage ?

Dernier point en attendant d'avoir du bon matos en vélo que me conseillez vous de faire comme entrainement sachant que pour le moment en VTC je fais des sorties entre 40 et 70 bornes..

Merci pour l'aide en tout cas !!!

[Sophie]

Bonjour,
Juste pour te signaler, dans les vélos qui entrent dans ton budget et qui proposent un équipement de qualité par rapport au prix, il y a le spego 150. Equipé en Shimano Ultegra, avec roues Shimano RS10 :
http://www.go-sport.com/marque-go_sport ... 30574.html.
A bientôt sur un tri !

[millke]

+1 pour sophie le speg0 150 semble un bon choix ! (même sous la pluis mdr)

mais je te proposerai aussi pour le même tarif un caad 9 ou 10 en ultegra avec des ksyrium elite plus facile à revendre et garantie à vie.

[fred378]

Bon...pour ton budget tu as pas mal de vélo !

Bien sur le composite 2 est bien, mais le caad 9 ou 10 sont de tres bons vélo surtout le 9 ! et cannondale est une valeur sure !

Chez Giant il y a aussi le trés bon TCR composite 1 compact tout ultegra que l'on peut trouver à moins de 1800€ en ce momment...tres bon vélo !(j'en commande un pour moi dans 15 jours !!!)
http://www.giant-bicycles.com/fr-fr/bik ... 431/44564/

chez scott tu as la serie des speedster...j'en avais un l'an dernier le S10...bonne machine !
ou le giant TCR 1 alu/carbone à moins de 1190 € exellent vélo pour commencer, que tu peux equiper de bonnes roues et roule ma poule
http://www.culturevelo.com/TCR-1-alu-Compact

bon choix
fred

[Chris-29]

j'avoue que tout ces vélos ont l'air super !
j'ai une préférence au niveau du look pour le giant je trouve le profil du cadre vraiment sympa le CAAD à l'air au top niveau equipement mais il me plait un peu moins surement une réaction de débutant de préferer le look au matos ^^

Tu l'as acheté ou ton vélo fred sans indiscrétions ? et je supppose que tu vas changer les roues ?

[millke]

vu le temps que tu vas passer sur la selle, prends alors ce lui qui te plait. les goûts et les couleurs, ça ne se discute pas !
Il serait tout de même bien que tu demandes une étude posturale pour savoir si tu es bien posé dessus ou alors essaie les 2 pour comparer tes impressions.

[striketeam]

perso j'ai pris un velo d'occas' sur le bon coin, un peugeot tout carbone de 2000, équipé sachs et mavic, 290€, j'ai juste rajouté un prolongateur ritchey à 39€!!!!
largement suffisant pour commencer.
sinon y'a aussi www.troc-velo.com , avec de super affaires!!