Ca y est ... je l'ai fait
ma première fois en FFV (bikila)
Donc ce matin, petite sortie à la fraîche et à jeun avant le taf.
J'ai donc fait 37' en 1' marche/1'cap ... avec 2x 2' cap pour voir. Sol régulier et propre et plat.
Tout c'est bien passé ... j'ai assuré à max
dès la première minute en courant j'ai instinctivement couru sur la pointe .... et j'ai du me forcer a courir classique bizarre ... ensuite j'ai alterné cap en pointe et cap classique .... bonne séance d'éducs !
Comme je traine une tendinite au tendon achille gauche depuis plusieurs mois bah j'ai un peu morflé au début mais rapidement la douleur a disparu (dès que c'est chaud) .... l'avant du pieds droit qui sentait plus le sol qu'a gauche mais pas d'échauffement.
J'attends les jours prochains pour ressentir les courbatures ou non au mollets ? mais sachant que j'ai aussi enchainé par VTT et une séance escalier ce soir bah ce sera pas flagrant
Bref j'ai bcp aimé courir différemment plus sur les sensations du pieds de sa pose bref de faire une séance technique ce que je néglige trop ... un peu la sensation d'apprendre qlqch de nouveau en cap ... cool
Je pense que mes éducs ne se feront qu'en FFV ...
Vivement la prochaine séance
(bah oui, je suis un acheteur compulsif et la sortie du taf me coûte parfois cher...). C'était le meilleur moment de la journée, de loin 
