EMBRUNMAN 2011

[beuh]

Un sujet totalement mort à 2 mois de l'épreuve, c'est la première fois que je vois ca !

Alors qui qui y sera? Pour quel objectif?

J'y retourne après mon 17h28 de 2009 (pour ma première saison de tri). Objectif, arriver de jour, donc environ moins de 15h !

[Pat76]

Bah essaye de battre mon 16h30 et on en recause

[beuh]

Défi !

C'est quoi tes temps intermédiaires?

[Gat]

perso je veux voir TLS donc 14h

mais bon on verra...

[Pat76]

Défi !

C'est quoi tes temps intermédiaires?

En arrondissant ça faisait:
nat' en 1h30
velo en 8h50
CAP 5h45

Etant dans les derniers l'année derniere, j'ai bénéficié de cette météo exceptionelle

[johan]

12h30 pour moi !

[Philip]

Inscrit (depuis hier), histoire d'enchainer "cool" après Lanza
aucun objectif de temps, juste pour faire une belle journée de sport!

On sera qqs lausannois au départ!

a+
Philip

[denistherion]

Billet de train pris depuis près d'1 mois (A-R Bretagne - Embrun) , reste à m'inscrire !!!

Objectif : finir avant la nuit.

Expérience sur IM : 11h56 en 2008 à Nice et 12h30 l'année dernière au Melchizedec.

[mezzmeur]

moi aussi j y serai ! objectif : j en sais rien , ne pas tomber malade comme l an passé ; 1h 25 en nat comme l an passé m irait bien , velo : bien que je sois mieux entrainé , je devrais mettre + de temps ( 7 h l an passé ) car je marche au cardio cette annee ; cap : j en sais rien , suis en pleine forme mais embrun , c est embrun ;

[IronPion]

Bon ben voila, ça bouge un peu sur ce post cette année...
Faut dire que les autres années, ça bougeait surtout autour de "organisation" au sens large plus que sur la course en elle même... !
Sans parler des années d'annonces d'annulation de l'épreuve jusqu'au dernier moment...
Allez, profitez bien ! Moi, ça avait été mon tout premier en 2003, refait en 2004 et 2005 avec un "meilleur" chrono de 14h59... (59, j'y tiens, merci !!! )... J'aurais du le refaire, je l'avais programmé l'année dernière en 2010, avec Lanzarote, pour mes 55 balais...

[mezzmeur]

attention cette annee je suis V1 ! ca va barder . une annee de + a trainer a l izoard ; meme pas peur

[Joel]

attention cette annee je suis V1 ! ca va barder . une annee de + a trainer a l izoard ; meme pas peur

J'ai fait mon meilleur temps sur Embrun ma 1ère année V1 (et ça faisait déjà un moment que je tournais ...)

[aurelie.218]

Moralité : plus t'es vieux, plus t'es mieux

[gaelle37]

L'an dernier c'était mon 1er IM, 14h11 (1h03/8h12/4h47).
Cette année j'y retourne, objectif être dans les 10 au classement féminin.
Si tout se passe bien : 57' natation / 7h30 vélo et ?? en cap la grosse inconnue à cause d'une vilaine blessure. Un peu moins de 4h30 serait bien pour passer sous les 13h.
J'espère que l'eau sera à 22-23° que je n'ai pas à mettre cette m*** de combi de tri (je me retrouve trop haute, les pieds hors de l'eau, ça me cambre le dos et ça perturbe ma nage qui s'équilibre pas mal sur les jambes). En + j'ai souvent trop chaud et je ne gagne pas de temps avec. Donc si la température est correcte je pense partir en combi de nat en ajoutant un lacet à la fermeture éclair pour arriver à l'ouvrir toute seule (je dois mettre à peine 10s de plus à l'enlever que celle de tri, par contre je gagne environ 1'/km).

[débutant]

J'espère que l'eau sera à 22-23° que je n'ai pas à mettre cette m*** de combi de tri

J'imagine difficilement que l'organisation fasse partir de nuit les nageurs sans combi

combi de tri (je me retrouve trop haute, les pieds hors de l'eau, ça me cambre le dos et ça perturbe ma nage qui s'équilibre pas mal sur les jambes)

Essaye avec une autre combi (d'autres répartition des épaisseurs etc).