Je viens de me mettre au triathlon et j'y trouve un goût de "revienzy"

Voilà mon soucis : je nage lentement mais sans soucis les 750m en piscine en crawl sans me pousser au mur. Par contre, le jour du triathlon, je pars trop vite à la nage, j'explose, j'ai besoin d'air, je passe en brasse (ce qui ne m'empêche pas de doubler des crawlers) mais j'aimerai rester en crawl pour aller plus vite. Conclusion, je veux mettre sur pause la piscine et je veux nager en eau libre avec un combinaison pour être mieux préparer à mes futurs triathlons.
Où nager en eau libre sur Toulouse ? Lac de la Ramée ? Lac de Flourens ? Lac de l'Union ? Lac de Caraman ? Lac de Verfeil ? Lac du Val de Saune (Saint Foy d'Aigrefeuille)
Est ce que c'est autorisé partout ? Quels endroits à éviter (vase, bactéries, obstacles) ?
Merci par avance pour vos conseils !