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asmath · Message non lu par **asmath** » 05 juin 2010, 08:27

courage Turtle. Un gros poutou de tous les canards pour récupérer au plus vite. Et un gros poutou à tous les autres pour Jumièges.

Pour ma pomme, ce sera le CD de Caraman demain. J'peux pas le laisser passer : c'est à 13 km de chez moi.

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 05 juin 2010, 08:29

Et pendant ce temps derniers préparatifs:
http://www.ironmanlive.com/tracking.php ... &year=2010

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 05 juin 2010, 09:18

Bon ben c'est mort; le médicament ne réagit absolument pas: c'est un des problèmes: j'en ai pris de telles quantités que ça ne fait plus rien et mon organisme s'adapte hyper vite aux nouveaux trucs qui sortent. Bref les migraines gagnent toujours.
Partie remise.

Please un Training Day assez vite au Havre!!

pacman76 · Message non lu par **pacman76** » 05 juin 2010, 10:44

Salutas
Bon dacodac
Troisieme annulation depuis ce matin

Bon Miss PaC etant un peu flappy je vais reporter le depart voir l'annuler ca ne la branche pas trop de rester au soleil toute l'aprem
Etant donne qu'il ne reste plus que Pat dans mes connaissances je vais opter sur un attente miss Pac
Dans tout les cas GO PAT fait chauffer le ARGON le parcours est fait pour

Pat76 · Message non lu par **Pat76** » 05 juin 2010, 20:25

j'en ai chier comme jamais

impossible en vélo de prendre un position correcte, je tombais sur l'avant systématiquement, il faut que je revois la position absolument, j'etais super bien posé sur le Transition de Sylvain mais là une horreur, je me suis pratiquement jamais mis sur les prolongateurs.
Pourtant à l'entrainement, c'était pas trop mal mais en course, çà ne le fait pas du tout, je n'arrivais pas appuyé sur les pédales et à me posé correctement

Deuxième point la chaleur, j'ai explosé en vélo à mis parcours et à pied, le carnage, j'ai jamais souffert comme ça, je sais que je m'entraine peu mais là, me suis mis à marcher au 3 ème kilometre

les abandons sur le parcours course à pied se sont succédés

Les ravitos nuls, pas de solide et que de la flotte, bon par ce temps c'est pas trop grave mais j'ai fait une bonne hyppo à l'arrivée comme longtemps j'en avais eu heureusement à l'arrivée

Dommage J'Louis, on était côte à côte dans le parc

mais je me suis douté d'une migraine quand je ne t'es pas vu

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 06 juin 2010, 08:47

Oui ça me gave bien!

2 ans de suite que je suis en crise de migraine le week-end de Jumièges!

Et pendant ce temps Bryce:

ATHLETE RANK AGE/DIV SWIM BIKE RUN TOTAL
1 Collard, Brice 88/84/79 27/M25-29 00:55:52 03:33:03 02:26:44 07:03:14

Il doit être heureux le gamin!!!

Bryce · Message non lu par **Bryce** » 06 juin 2010, 09:50

Salut les djeuns

Enorme cette course...natation lente (enfin mon niveau normal

) un vélo bien géré (négative split mais normal au retour d'Hawi) et un semi-marathon sans aucun coup de moins bien en accélérant les 6 derniers km...Les temps officiels sont un peu bizarre, j'avais 3h40 sur ma montre en vélo et moins en càp, j'ai fait les deux ravitaillement en courant

. Entre la fin de la nat et la finish line j'ai doublé presque 160 athlètes dont 30 dans les derniers km càp

. 250 athlètes derrière moi au classement, un exploit perso

La course en elle-même est magnifique, nat unique (plage de sable fin avec les décors lunaires autour), vélo sur la Queen K en partie avec demi-tour à Hawi et retour rapide, càp entièrement dans un golf magnifique...bref le rêve

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 06 juin 2010, 10:15

Content pour toi!!

Profite encore à fond des dernières heures là-bas.
Ramène de belles photos, et si tu le souhaites, écris un article sur la course, je ferai en sorte qu'il paraîsse dans TriMax N°3.

Bryce · Message non lu par **Bryce** » 06 juin 2010, 10:19

OK je vais penser à faire ça. Je vais pas tarder à me coucher, il nous reste demain et Lundi (avion à 19h)

Au fait JL les 10 miles avant Hawi sont bien passés...même si j'ai préféré la vitesse des miles après le demi-tour

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 06 juin 2010, 10:22

Super, j'en avais plus que chié là-bas! mais bon on connaît mes qualités sur un vélo!

As-tu nagé avec mes soeurs tortues?

Bryce · Message non lu par **Bryce** » 06 juin 2010, 10:35

Sauf que j'avais nagé que 2km et roulé 50km en arrivant à Hawi...

Non pas de tortues...

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 06 juin 2010, 10:45

Tu es allé à la plage que je t'avais indiquée? Elles y étaient à chaque fois. C'est vraiment magique comme expérience.
Ou alors il y a des saisons pour les tortues?

Pat76 · Message non lu par **Pat76** » 06 juin 2010, 11:04

nickel Bryce, content pour toi, profite bien encore avant demain

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 07 juin 2010, 08:15

Minute de philosophie

J'ai pris brutalement conscience que je porte ma mort en moi, je ne vais pas laisser des cons gâcher ma vie.
Sur ce je vais faire du vélo. See you girls.

Pat76 · Message non lu par **Pat76** » 07 juin 2010, 08:41

3h17 à Jumièges, chuis nul

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