Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
polska007 a écrit :Bonjour voilà je suis nouveau en triathlon et je cherche à m'entrainer principalement en natation. Je nage le crawl et la brasse. Je voudrais savoir quel entrainement faire ou quelles séances spécifique faire pour progresser?
Pour avoir une idée de mon niveau je nage 1km en 13 min.
Si quelqu'un peut m'aider merci
Il a oublié de préciser que c'était avec palmes, plaquettes et tuba
O-max a écrit :il y a un bon moment qu'il ne sait pas venté il nage 6h par jour pour tenter de s'approcher des 13' au 1000 ou bien
Polska, ça veut dire Pologne en polonais: c'est peut être un miracle de Jean Paul II, Karol Wojtila ou un truc du genre, exploit réalisé dans une piscine d'eau bénite, eau de Lourdes, donc plus dense, qui permet de flotter mieux, comme l'eau de la Mer Morte
Je prends le post au vol, ça me parait hallucinant comme perf 13 minutes au 1000 sans entrainements. . .
Moi au bout de 6 mois à deux séances par semaine mini (encadré par un entraineur), je viens de passer sous les 20 minutes (en partant de 23 mn), alors 13 minutes ....
Ho Libellule !
Lui en 3 mois avec 30mn hebdo ( en temps cumulé total : 6h ) il nage presque 2 fois plus vite que toi avec tes 2 ou 3 séances par semaine, qui de plus doivent etre bien menées avec ton entraineur . T'as vu le boulot qu'il te reste ???
Il est tout simplement PHENOMENAL !!! mais il est très discret aussi en ce moment !
L'amour est un feu qui dévore
Mais l'envie de chier est plus forte encore
C'est là que tombent en ruines
Tous les trésors de la cuisine
En ce lieu solitaire
Ou l'on vient pour chier
La bouche doit se taire
Et seul le cul doit parler.