Question à la con: est ce que tu bats des jambes ?
Je vais faire une remarque qui va faire bondir les vrais nageurs: vu ce que le battement de jambes te fait bouffer comme oxygène par rapport à ce que cela te fait avancer,il vaut mieux oublier pour l'instant...et se concentrer sur la souplesse du mouvement de bras, je devrais dire d'épaule.
Est ce que tu nages avec pull buoy ?
Tu nages 2 fois par semaines ( ce qui est "peu": à mon sens, pour progresser, c'est 3 fois), mais sur quelle distance, ou combien de temps....?
D'autre part, ce que dit Ironturtle est vrai: es tu à l'aise dans l'eau, fais tu des apnées, et statiques, et dynamique, afin de devenir "comme un poisson dans l'eau" ?
Il te faut prendre conscience que ton problème n'est pas d'ordre physique ( tu as la caisse pour nager, comme tout un chacun, mais "mental" et proprio-réceptif ( ça se dit, ce mot ?), bref, de repérer à chaque instant quels mouvements te bloquent ( pour respirer) ou vont te bloquer.
Nager en 2 ou 3 temps n'est pas une technique en soi, c'est simplement trouver la ventilation qui te permet de garder le rythme choisi.
La plupart d'entre nous nageons en 3 temps parce que c'est plus symétrique qu'en en 2 , parce que tu acquiers l'habitude de respirer d'un côté et de l'autre ( si tu te prends une vague ou un coup d'un côté, tu vas aussi sec chercher l'air de l'autre), ça permet de garder un train de course correct, mais aussi bien dès que ça se gâte, on va nager en 2 temps pour se ventiler...
Bref, il faut s'adapter...
j'ai un problème que je n'arrive pas à résoudre, c'est la respiration, au bout de 50m je suis essouflé, le maître nageur qui m'a appris ne comprend pas car je suis bien positioné pour la respiration, le seul truc c'est que je me force à faire du 3 temps calme, pour pouvoir faire du 2 temps en compétion quand cela devient speed, et c'est vrai que cela est démotivant car dès que j'arrive sur un triathlon au bout de 50m je me met en brasse et à l'entraiment je suis obliger de faire 50 crawl, 50 brasse et un si de suite,
