Parcours Vélo à Gérardmer

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jsla
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Inscription : 22 juil. 2003, 14:22

Parcours Vélo à Gérardmer

Message non lu par jsla »

Y'en a t'il parmi vous qui eu l'occasion d'éprouver le parcours vélo de l'Ironman France ?
Quelques petits repères ?
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gafy
Messages : 880
Inscription : 14 déc. 2003, 17:31
Localisation : Un volcan s'éteint , un être s'éveille.

Message non lu par gafy »

Salut,
J ai fait l ironman de France l an dernier.
Pour le parcours velo,il est magnifique mais pas vraiment plat
Il y a ,en gros, trois bonnes bosses par tour ( trois tours).Il faut vraiment bien le gerer et surtout les deux premiers car beaucoup de gars ont explosé dans le dernier tour.
Pour la petite plaque,j ai mis un 39 et 51 pour la grosse.Cassette:11-23.
Si ma memoire est bonne,je roule en 5H29.Tu as aussi des parties tres roulantes mais je le dis et le repète,le troisieme tour est fatal :shock:
Voila ce que je peux te dire en esperant que ca t aide.En tout cas,c est une tres belle course
Bon courage
Antony Lemoigne
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