35h d'entraînement pour une fille de 20 ans...

[FAYARD]

Cela relève du fantasme, un mec qui fait 10X1000m en 2'50'' court en 29'30'' sur 10000m, ce que n'a jamais fait Marceau.
On sait très bien comment a marche : le gars fait 10X1000m en 2'57'' et finit en 2'50'', et celui à qui il le dit répète 10X1000m en 2'50''

Détends toi vieux, 2'50" ou 2'57" on s'en branle c'est juste pour illustrer mon propos, y a que lui pour voir ses temps à cette époque, tu n'étais pas au bord de la piste et moi non plus...c'est juste pour faire la difference d'un entrainement CD avec un entrainement IM....sur IM tu ne cours plus à 100 ou 110% de ta VMA comme pour le CD, y a pas d'interêt...
Par contre donne moi ta régle de calcul pour tes 1000m !!!!
le type fait 29'30" s' il fait 10X1000m en 2'50" alors moi qui fait 10X1000m en .....ha! non j'ai jamais fait 10X1000m!!!!!

[Meish]

10X1000m en 2'50'' ce sont des séances à la Hassan El Ahmadi tout simplement, ou à la Mohammed Boucif.

[Léon Skardu]

Et la récup dans tout ça ?
Bein oui, moi aussi je peux aller sous les 3 minutes au km... mais il me faudra une petite journée de récup pour faire le suivant !
Plus sérieusement, quelle temps de récup il se font nos champions pour des séries du genre 10*1000 ?
Récup active ou non ?

[pekoti]

ben ca dépend ... des 10x1000, pour le même athlète il peut y en avoir plein de différents : on peut faire varier le temps de course, le temps de récup, récup marchée ou trottinée, etc ... Tout cela dépend de ce qu'on veut travailler

[nestriman]

Les 10x1000 c'est en vélo n'est ce pas ? pour 2'50...
bon j'me

[Choupix]

Cela relève du fantasme, un mec qui fait 10X1000m en 2'50'' court en 29'30'' sur 10000m, ce que n'a jamais fait Marceau.
On sait très bien comment a marche : le gars fait 10X1000m en 2'57'' et finit en 2'50'', et celui à qui il le dit répète 10X1000m en 2'50''

Détends toi vieux, 2'50" ou 2'57" on s'en branle c'est juste pour illustrer mon propos, y a que lui pour voir ses temps à cette époque, tu n'étais pas au bord de la piste et moi non plus...c'est juste pour faire la difference d'un entrainement CD avec un entrainement IM....sur IM tu ne cours plus à 100 ou 110% de ta VMA comme pour le CD, y a pas d'interêt...
Par contre donne moi ta régle de calcul pour tes 1000m !!!!
le type fait 29'30" s' il fait 10X1000m en 2'50" alors moi qui fait 10X1000m en .....ha! non j'ai jamais fait 10X1000m!!!!!

Et dire qu'on peut tenir 100 à 110 % de VMA sur le 10 bornes d'un CD, c'est aussi juste pour illustrer ton propos ? Une approximation ça va, deux ça commence à faire beaucoup, soit dit en toute détente

[FAYARD]

Cela relève du fantasme, un mec qui fait 10X1000m en 2'50'' court en 29'30'' sur 10000m, ce que n'a jamais fait Marceau.
On sait très bien comment a marche : le gars fait 10X1000m en 2'57'' et finit en 2'50'', et celui à qui il le dit répète 10X1000m en 2'50''

Détends toi vieux, 2'50" ou 2'57" on s'en branle c'est juste pour illustrer mon propos, y a que lui pour voir ses temps à cette époque, tu n'étais pas au bord de la piste et moi non plus...c'est juste pour faire la difference d'un entrainement CD avec un entrainement IM....sur IM tu ne cours plus à 100 ou 110% de ta VMA comme pour le CD, y a pas d'interêt...
Par contre donne moi ta régle de calcul pour tes 1000m !!!!
le type fait 29'30" s' il fait 10X1000m en 2'50" alors moi qui fait 10X1000m en .....ha! non j'ai jamais fait 10X1000m!!!!!

Et dire qu'on peut tenir 100 à 110 % de VMA sur le 10 bornes d'un CD, c'est aussi juste pour illustrer ton propos ? Une approximation ça va, deux ça commence à faire beaucoup, soit dit en toute détente

J'ai pas dit 100 à 110 % sur 10km!!! j'ai dit des entrainements à 100-110% de ta VMA sur des distances courtes!!!
bon c'est juste une question d'interprétation de mes propos, c'est pas une approximation!!! c'est sûr que 110% de ta VMA sur 10 bornes c'est assez rare!!!!!!!!
Maintenant je peux me tromper mais les entrainements d'un Fred BELAUBRE et d'un Julien LOY ne sont pas les mêmes en terme de volume et de vitesse sur de la càp, du vélo et de la nat....ou alors j'ai rien compris à l'entrainement de triathlon!!!!!
Il faut être moins "doué" sur de l'IM pour devenir trés fort que pour un triathléte/Duathléte international sur CD..un mec comme Valenti faisait 2'28" au 1000m et 1'54" au 800m en junior, ce qui est déjà un temps plus que remarquable, je ne pense pas qu'un LOY ou autres aient déjà égalé ce genre de record...cependant de trés bons triathlétes sur CD se sont cassés les dents sur du long car il faut aussi supporter la charge et la distance....
Pour en revenir à Marceau, il réussira sur Long car son point fort c'est le vélo et son point faible la càp donc sur IM courrir en 30' au 10 000m on s'en fou un peu car il faut faire 42km!!!

[midas,pro du pot]

Loy 2°tps à pieds à quelques secondes de Belaubre aux Frances à Charleville....celà en ayant chassé comme un malade à vélo après une mauvaise nat...en France , il est quasi au niveau de Belaubre, vidal , Fleureton et Moulai (la crème quoi...) à pieds en étant spécialiste LD...ne le prend pas mal , mais ce que tu peux raconter commes conneries toi!!!

[FAYARD]

Loy 2°tps à pieds à quelques secondes de Belaubre aux Frances à Charleville....celà en ayant chassé comme un malade à vélo après une mauvaise nat...en France , il est quasi au niveau de Belaubre, vidal , Fleureton et Moulai (la crème quoi...) à pieds en étant spécialiste LD...ne le prend pas mal , mais ce que tu peux raconter commes conneries toi!!!

Tu as raison, les meileurs en CD partent sur le long, c'est bien connu.....apparement VIDAL, BELAUBRE feraient un IM cette
année.....
Hervé FAURE était trés fort en CD, il a même battu FLEURETON sur sprint mais pourquoi est-il parti sur le long ?
Trop difficile de faire partie des meilleurs au niveau international peut-être ? Gagner Embrun, Nice est à leurs portées maintenant gagner un Grand Prix c'est autre chose...et puis question pognon, embrun ou nice c'est combien, 15 000-20 000 euros, non ? alors qu'un grand prix...
revenons au sujet, demande à Belaubre les efforts qu'il va faire pour courrir plus vite et gagner les 30" qu'il lui manque sur Gomez et demande également à Marceau les efforts qu'il va faire pour un IM, à ton avis qui va en chier le plus ?
ha au fait, Loy a fait une mauvaise nat à Charleville, non, c'est juste son niveau et pas celui de Belaubre...demande à Fleureton si c'est pas chiant de prendre des écarts en nat et de ne plus pouvoir revenir ensuite...des courses cadenassée comme aux JO c'est pas trop souvent, quand tu prends un écart en nat et bien tu le garde jusqu'à la fin sauf exception...
l'épisode des championnats d'europe à autun où Fleureton, sorti 50 éme de l'eau, fait une trés belle 2 éme place est assez rare et d'ailleurs les meilleurs nageurs ne veulent plus voir ça.....
avec ton raisonnement JALABERT est un excellent triathléte....pourtant il nage comme une pierre, mets le sur un grand prix et il prend même pas son vélo....pourtant il peut faire un top 10 à Nice, sans pb.....
Le long et le court c'est deux disciplines différentes, pas la même approche, pas les mêmes entrainements, pas la même philosophie....

[bedez]

AAAHHH !! ben alors, il faut bien leur laisser qqchose au mec du courte distance...sinon il ne leur reste plus que le tripotage de nichon en shorty une fois la course terminée...nan, il faut pas dire que les gars du long vont aussi vite (voir plus) que les gars du courte distance....c'est vraiment de la penséecrime ca !!!
les mecs du long vont doucement...
les mecs du courte distance vont vite........repètez après moi...
et de toute manière si t'as pas un piercing au nichon ou dans la face t'es vraiment pas un triathlète...!!

et puis 35 heures d'entrainement pour une nana qui fais des sprints franchement il n'y a rien à dire...en plus son entraineur c'est le meilleur...alors ? un, franchement.... c'est de la mauvaise foi !!
et puis c'est épanouissant le sport, elles sont radieuses toutes ces triathletes, il n'y a qu'à demander a celles qui sont à la retraite...comment elles sont contentes.....!!
vous voulez des noms, pour leurs demander ce qu'elles en pensent des 35 heures ??
OOOHHHH, nan !!! surtout pas.....

[FAYARD]

Loy 2°tps à pieds à quelques secondes de Belaubre aux Frances à Charleville....celà en ayant chassé comme un malade à vélo après une mauvaise nat...en France , il est quasi au niveau de Belaubre, vidal , Fleureton et Moulai (la crème quoi...) à pieds en étant spécialiste LD...ne le prend pas mal , mais ce que tu peux raconter commes conneries toi!!!

Au fait, en septembre 2007 (GP de la Baule), Marceau a courru plus vite que Belaubre alors Marceau est meilleur que Belaubre en càp ......je savais pas.....
Pour en revenir au sujet, demande à ptit Lance si 35km/h de moyenne sur 140 km en groupe c'est super fort...ça va le faire rire.....lui il le fait tout seul avec une main dans le dos (dur ça!)...

[FAYARD]

Loy 2°tps à pieds à quelques secondes de Belaubre aux Frances à Charleville....celà en ayant chassé comme un malade à vélo après une mauvaise nat...en France , il est quasi au niveau de Belaubre, vidal , Fleureton et Moulai (la crème quoi...) à pieds en étant spécialiste LD...ne le prend pas mal , mais ce que tu peux raconter commes conneries toi!!!

Je reviens à la charge parce que ça m'enerve ces généralités....le parocurs de càp de charleville, tu le connais ? moi oui je l'ai fait aux championnats de france GA, comme parcours étalon il se pose là!!! 10 km à travers des chemins, des pentes, des descentes, des trous, de la terre, de la boue...non vraiment une référence au niveau d'un 10km donc avec ce genre de parcours tu peux déterminer le meilleur sur 10km!!!!! à part la piste ou un 10 km plat genre JO/GP je ne vois pas mais tu as raison, LOY va aussi vite que Belaubre en càp....à Charleville c'est tout...

[ironturtle]

Pour ptilance tu as faux. C'est en lisant l'équipe qu'il le fait.

[mkjsfk]

Les 10x1000 c'est en vélo n'est ce pas ? pour 2'50...
bon j'me

ca,c'est pour ironturtle

[ironturtle]

Toujours aussi fin mon grand!